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肌肤保湿的技巧有哪些?肌肤保湿存在哪些误区?[图]

yst 2017-10-12 8:56:50 保湿洁面护肤 我要评论(0)

很多人平时比较注重肌肤保养,皮肤补水保湿是比较基础也是比较重要的护肤工作,肌肤保湿水嫩,才会看起来更加白皙无暇,皮肤干燥会出现很多问题,保湿需要掌握一些方法,那么肌肤保湿的技巧有哪些?肌肤保湿存在哪些误区?下面为大家介绍。

肌肤保湿的技巧有哪些?肌肤保湿存在哪些误区?(1)

1、肌肤保湿的小技巧

STEP1:温和卸妆洁面

洗脸的时候,往往是皮肤水分流失的关键时刻,因此无论是洁面还是卸妆,力度都要保持轻柔,从T区开始清洁,然后两颊,最后是最脆弱的眼周。卸妆的时候,为了减少摩擦和刺激皮肤,建议选用卸妆乳、卸妆霜等质地比较丰厚柔滑的卸妆品、用量不能省,卸妆过程最好在一分钟内完成,以减少对皮肤造成不必要的负担。

STEP2:化妆水防干燥

洁面后要尽快在脸上涂上具有保湿作用的化妆水。建议用蘸满足量化妆水的化妆棉,它能够仔细地擦嘴角和鼻翼等角落,而且可以用来擦耳背和脖子等经常被忽略的部位,有助进一步清洁皮肤。另外,你也可以在脸上放几片化妆棉,然后喷洒保湿喷雾或化妆水来敷脸,有助瞬间抚平干纹。

STEP3:保湿面膜修复肌肤

因为换季温湿度的变化,皮肤的角质层无法及时适应,加上皮肤状态比较脆弱和容易敏感,很容易会出现刺痒、脱皮和泛红等问题。假如室内开了冷气的话,干燥空气也会从面膜中抢夺水分,因此建议敷上面膜后再包一层保鲜膜,以防止水分流失,同时通过温热肌肤提升皮肤的吸收力。

STEP4:层层上保湿霜

外界的风吹草动都会对敏感性皮肤产生影响,继而出现灼热、红肿或刺痛等问题,在这种情况下应选用针对敏感皮肤而设的保湿品,干性肤质更可使用蕴含天然油脂的护肤霜,保湿的同时加强皮肤的滋润度,有助增强对外界刺激的耐受性。另外,涂保湿面霜的时候要一层一层上,就算是薄涂也要层叠,如此才能发挥最佳的修护功效。

2、三个保湿误区

误区一:觉得皮肤干就喷补水喷雾

C叫兽知道,很多美眉办公室内绝对备有补水喷雾,觉得皮肤干的时候就会喷一喷,可是为什么总感觉皮肤越喷越干呢?补水喷雾含有补充水分的有效成分,但却不含能锁水的保湿成分。大家喷完补水喷雾却什么都不擦,水分蒸发皮肤就会陷进干湿反复的恶性循环,皮肤当然更加干。

正确的方法:喷完补水喷雾后,停留三十秒,然后用纸巾吸走多余水分,涂抹上补水的面霜。

误区二:保湿产品擦越厚效果越好

当皮肤干燥的时候,很多MM喜欢给脸上擦上厚厚的保湿面霜,觉得这样就能缓解面部干燥的状况,这样真的正确吗?答案当然不是。

正确的方法:其实保湿产品就跟普通产品一样,涂抹薄薄一层,按摩到皮肤吸收就可以了,如果涂抹的过厚,很容易堵塞毛孔,引起痘痘和粉刺的问题。

误区三:狂敷补水面膜

一些美眉觉得皮肤干,连敷几天补水面膜肌肤就能变好。补水面膜确实能迅速的改善肌肤的状况,但是如果后续的保养工作没有做好,肌肤还是会出现问题的。

正确的方法:在前三天,可以连续敷面膜,但C叫兽不建议连续敷一星期,肌肤也是需要有个吸收的过程的。一星期不要敷超过三次。敷完面膜后,一定要使用保湿的精华还有乳液,这样才能将水分锁住。

3、吃什么食物补水

(1)鳄

鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E,还有不饱和的脂肪酸,这些可以帮助皮肤锁住水分,加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油一起吃,或者直接拌沙拉吃。

(2)葡萄

葡萄想必每个人都爱吃,不仅味道可口而且还有很高的营养价值。在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质,很容易被人体吸收,帮助身体补充水分。另外,葡萄籽中含有大量的原青花素,它是抗氧化的巨星,效果极佳。

(3)山药

山药味甘而性平,能益气、健脾、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质,所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。

(4)胡萝卜

萝卜富含纤维素和大量维生素C,有清热生津、滋阴养肺、益精补血的作用。萝卜有减肥的功效,萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类,有助消化的功能,可促进食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充分吸收。胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B帮助我们改善视力和滋润皮肤,秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥,是很好的抗燥减肥食品。

(5)鱼

鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用,鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤,抵抗辐射和紫外线的伤害,也能消除炎症、预防症。有些鱼类中还含有硒,硒可以让皮肤更加光滑细嫩,有弹性。

(6)蜂蜜

俗话说“朝朝盐水,晚晚蜜”,早上喝盐水,晚上喝蜂蜜,可以有效的补充人体水分,预防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”,即直接食用(用馒头蘸着吃也不错),无需用水冲服,以保全营养成分不被损坏。如果用水送服,必须保证水温在40℃以下。成年人每天服用最高量不超过100克。

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