优优健康网

首页  >  膳食  >  营养科普  >  怎样去眼袋有效?有眼袋吃什么好?

怎样去眼袋有效?有眼袋吃什么好?[图]

lh 2017-10-16 20:19:33 去眼袋方法食物 我要评论(0)

  很多女性朋友们因为大量的工作长期熬夜,不仅出现了黑眼圈,而且眼袋还特别的重,这让爱美的女性朋友们非常的困扰,不过别着急,下面小编给大家介绍了一些有效去眼袋的方法和食物,希望能够帮助到女性朋友们去眼袋。那么怎样去眼袋有效,有眼袋吃什么好?

怎样去眼袋有效?有眼袋吃什么好?(1)

一、怎么去眼袋 有效

1、轻轻拍打、按压加快血液循环

眼睛往上看,用无名指指腹快虼谣栅躁速拍打内眼角处,那里是上下晴明穴的位置,能够带动深层神经和加速眼部血液循环,拍打次数在2扉钛笆哇0次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物质营养输送到脸部要经过穴道,布满了血管,血液流通不畅的话血管会扩张和发青,眼袋和黑眼圈就更加明显,用无名指轻压可以促进血液循环。

2、轻拍提拉舒缓眼部神经

用中指和无名指指腹,以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴,并向上提拉,重复3遍。按摩太阳穴能舒缓脑部神经,从而消除眼部疲劳。

3、眉骨平移按摩

我们都知道眉心附近是头部众多经脉交会之处,平移按摩可以舒缓上眼骨的神经。将中指和无名指分开,分别按住眉角与眉尾两侧,顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾,再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉,重复3遍。

4、V字形提拉收紧眼袋

提拉眼皮的动作,持之以恒能够改善眼袋和眼角的下垂,收到紧致的效果。用食指与中指横分成V字形,由内眼睑向外眼睑提拉延伸到太阳穴,重复3遍。

二、有眼袋吃什么好

1、芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除眼袋的功效可能就鲜人知晓了。

芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解眼袋的形成。

既能使秀发乌黑靓丽,又能消除眼袋,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生核桃、葵花子等。

2、胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。

胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善眼袋。

此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。

其他蕴含维生素A的食物还有动物脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

3、绿

经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的眼袋。

绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。

多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除眼袋,其含有的儿茶素。

既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。

    猜你喜欢

    • 女性
    • 护肤
    • 膳食
    • 按摩

    发表评论

    网名(您的评论需要经过审核才能显示) 回复[]取消回复

    提交评论验证码