最幸福的婚姻要数相濡以沫、长长久久，山东夫妻张玉华和宋庆焕就是这样做的，宋庆焕早年因为医疗事故而变成了植物人，虽然后期得以意识清醒，但四肢仍然不协调，处于瘫痪状态，丈夫张玉华一直对她不离不弃，近日甚至背着她登上了泰山顶，让人敬佩。

1、背瘫痪妻子爬泰山

　　10月21日傍晚，在泰山脚下的一家宾馆，记者见到了张玉华夫妇，他们正在为次日的登山做准备。“你还记得你是哪年病的吗？”张玉华扭过头问坐在轮椅上的妻子。

　　他的妻子嘟囔了一句，旁人还未听清，张玉华顿时说出，“是2001年7月”。彼此的一个眼神、一个手势，就能知道对方在想什么、需要什么……相濡以沫18年，这是张玉华、宋庆焕夫妇间独有的默契。

　　张玉华和宋庆焕是聊城临清市刘垓子镇姜油坊村的一对平凡夫妻，但两人的经历却又相当不平凡：夫妻俩的大儿子刚刚满月，而宋庆焕却因为一场医疗事故变成了植物人。

　　那年，张玉华28岁，宋庆焕26岁……

　　面临困境，年纪轻轻的张玉华并没有放弃，曾经身为农民歌手的他，每天在妻子病床前为她唱歌，悉心照料下最终唤醒了奇迹。

　　虽然宋庆焕逐渐康复，但四肢依然不协调，行动还需要轮椅。张玉华说，从妻子醒来后，便有个愿望，就是能够爬上泰山。“泰山是每个山东人都向往的地方”，自从妻子表露出这个愿望，张玉华一直记在心上，只是考虑到自己的经济能力和妻子行动的不便，一直未能实现。

　　而今天，在朋友的帮助下，张玉华终于能够为妻子实现这个梦想。10月22日早上八点，他们踏上了泰山的台阶。宋庆焕的体重是126斤，把她背上山顶，不是件易事。

　　其实，早在半个月前，朋友们就帮张玉华想了许多办法，怎么背才能更顺利。张玉华用红绳把妻子固定在轮椅上，背上轮椅，朋友们在后面扶着，这样也能帮他分一部分力。

　　海拔越高，山路越陡，张玉华一步步走的相当费力。秋意渐凉，张玉华却是满头大汗。“老公，加油！老公，我爱你……”这是一路宋庆焕说的最多的话。

　　从红门到中天门，泰山山路，曲折漫长，但张玉华丝毫没有退缩。其实，这样的信念，十六年如一日，他早已成习惯。自从那年妻子病倒后，张玉华就放弃了工作，全心全意照顾妻子和孩子。

　　张玉华的朋友说，他们夫妇身上有种魔力，和他们接触过的人，无一不为他们所打动。这就是爱情的力量。两人一个眼神交流、一次小小的互动，空气中顿时都弥漫着温情的味道。

　　8个小时后，下午16时，终于抵达南天门。“很美，很幸福……”望着云雾缭绕的泰山，尽管发音不清，宋庆焕依然尽情地表达着她满心的喜悦。

2、登山常见注意事项

　　1.最重要的一条，下山千万不可跑，千万不可跳，速度要慢，下山猛冲对膝盖是最致命的。

　　2.好的下山方法就是身体的重心要偏后并且稍降低，前脚站好，重心再移过去，只要有一只脚支撑在地面上，那么你的人身安全才会有所保障。

　　3.尽可能减少负重，不要背负太多东西。出发之前一定量力而行，一般情况下负重不要超过体重的1/4，下山尤其要注意保护膝盖的角度，并控制节奏了，特殊情况负重也尽量不要超过体重的1/3。

　　4.爬山前做好准备工作，包括拉伸，让关节、肌肉、韧带等得到良好的预热。

　　5.使用护膝和登山杖，登山杖最好是两根，上臂尽量多的分担腿的负重。

　　6.登山过的程中要保持良好的心态，不要过于追求速度而进行炫耀，否则很有可能会造成体力分配的不均匀，影响到一整天登山节奏的把控。

　　7.根据自己的身体素质来选择登山目标，建议你登山之前先正确评估自己的体力和户外能力，这个是进行户外活动时候必须要注意的问题。

　　8.选择合适的登山鞋，一般松软的土地、草地、碎石坡、雪地对膝盖都相对友好，但是对涉及到有河流、潮湿的地方就要注意登山鞋的防滑作用了。

　　9.不要“锁关节”，这种情况下是当大腿过度劳累的时候，走路时就会不自觉的锁关节，即把腿部伸的笔直，可以减轻大腿肌肉的负担，可暂时放松肌肉，但是比较容易造成膝劳损，膝冲击伤，脚踝劳损和脚踝扭伤。

　　10.加强腿部肌肉的力量，发达的肌肉可以在一定情况下缓解膝盖所承受的压力，让膝盖的损伤降低到最小。此外，建议你平时加强股四头肌(大腿前部)和十字韧带的锻炼。