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女人胸小怎么丰胸?女人自我丰胸的方法有哪些?[图]

yst 2017-11-6 17:03:20 丰胸胸部乳腺 我要评论(0)

对于很多女性来说,都想要拥有丰满的胸部,较好的身材,但是无奈胸部很小,没怎么发育好,胸部小还有可能导致一些女性产生自卑的心理,想要丰胸,可以采取一些方法,那么女人胸小怎么丰胸?女人自我丰胸的方法有哪些?下面为大家介绍。

女人胸小怎么丰胸?女人自我丰胸的方法有哪些?(1)

1、女人丰胸的方法

自我丰胸方法一:沐浴健胸按摩

沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。

自我丰胸方法二:端正的姿势

中国传统女性认为挺胸部走路很难为情,其实不然,如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育,而且还会形成驼背。因此,走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势,不要俯卧睡,以免挤压胸部乳房而使之受罪。

自我丰胸方法三:选择合适的胸罩

胸罩必须因胸而宜,如果胸罩过大,不能有效地起到托举作用,长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂,同时为防乳房下滑,缠得太紧,血液循环不畅,不利于乳房的健康与发育。无论你选择什么型号的,都应先试一下。确实感觉舒适后再买。

自我丰胸方法四:科学饮食

年龄在20—25岁的女性,是乳房发育的最佳时期,乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。因此,适度地增加胸部的脂肪量能丰胸。而对于过了25岁想要二次发育的女生,要吃些能促进雌激素分泌的食物,如木瓜葛根、木瓜牛奶以及雪蛤等,可以提高胸部的丰挺度,这是解决自我丰胸的最快方法、胸部太小怎么办健康方法。

2、女人丰胸的食物

一、水煮黄豆

材料:黄豆约半斤,葱丝、丝、酱油(油食品)、红葡萄白糖适量。

做法:首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出,炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、葡萄(葡萄食品)酒、酱油,煮开,改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。

二、黄豆煮猪排骨

材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、等各适量。

做法:首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。其次,在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。

黄豆煮猪排骨增加皮肤的弹性

功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。

三、黄豆猪蹄丰胸汤

原料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。

做法:

1.用温水将黄豆泡开。

2.猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。

3.沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。

功效:黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质,特别是胶原蛋白(胶原蛋白食品),有利于胸形发育

四、黄豆青豆炖鸡翅

原料:黄豆、青豆、鸡翅

调料:盐、味精、料酒、高汤

做法:

1.首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅。

2.加入适量高汤,用小火炖熟。

3.最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

温馨提示:黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

功效:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂(卵磷脂食品)食品),还含有“植物雌激素”。

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