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女性太瘦有何危害?女性太瘦怎么调养?[图]

zjj 2017-12-5 14:47:28 饮食胃部 我要评论(0)

现在很多女性朋友都喜欢追求苗条,所以很多女性朋友为了苗条的身材会去节食减肥。但是节食减肥对于身体健康是非常不利的,所以要慎重。生活中有很多的女性朋友会过度减肥,减肥过度会对身体有很大的伤害。那么女性太瘦有何危害?女性太瘦怎么调养?

女性太瘦有何危害?女性太瘦怎么调养?(1)

1、女性太瘦有何危害

1、下垂

当人体过分消瘦时,身体内腹壁松弛、腹肌薄弱,导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力,腹压下降,于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱,从而引发胃下垂。

2、子宫脱垂

没有了足够量的脂肪的保护,子宫容易从正常位置沿女性私处下降,子宫颈下垂,甚至脱出于女性私处口外,就形成我们谈及色变的子宫脱垂,严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎

3、胆结石

过于消瘦的人一般热量摄入不足,所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗,胆固醇也随之移动,导致其在胆汁中的含量增加,胆汁因而变得黏稠,析出结晶并沉淀下来形成结石。

4、女性不孕

脂肪组织能将上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素,是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少,雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响,导致雌激素水平处于不足状态,而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。而且当女性性的体脂百分比低于17%,就不能维持正常的月经周期和欲望水平,甚至会影响到将来健康怀孕分娩及哺乳。

2、女性太瘦怎么调养

一般说来,身体偏瘦可以分为以下三种情况:

1、吃得不少却很瘦:吃点薏米

身体偏瘦的原因一方面是内热亢盛,通俗地讲就是脂肪消耗快。可取山药和薏米各30克、去芯莲子15克,去核大枣10枚、小米100克、白糖适量,然后把这些材料混合在一起煮,待粥熟后加入适量白糖即可食用,尤其适合热盛的人食用。也可以用菊花10克,生地、麦冬各15克混合泡,每天喝一杯。

2、长期腹泻导致偏瘦:熬点山药粥

由于长期腹泻导致身体偏瘦,这种情况在青年、中年、老年都会出现。中医认为,脾为后天之本,气血生化之源。一个人的脾胃功能下降,运化功能不强,必然导致他的肌肉不丰腴、肢体乏力、身体消瘦。因此,体形过瘦的朋友要想增重,必先健脾。山药滋补脾、肺、肾,并且药性平和,因此,脾胃虚弱要吃山药粥。选山药100克,洗净切片,与100克粳米一起煮粥食用。

3、习惯性便秘引发消瘦:太子参炖鸡

有些老人会因大便秘结、食欲不佳而出现形体消瘦。这多由胃阴不足所致。选鸡肉90克、太子参30克、山药15克、生3片,把鸡肉洗净,切成小块,然后把全部用料放入清水中,待水沸腾后用文火炖上约40分钟,调味即成。一般情况下,吃上20多天,便秘就会改善,食欲也会好很多,而且,人也精神有活力了,消瘦自然也会得到明显改善。

3、女性太瘦是何原因

一、女性身体出现消瘦,可能是因为身体出现贫血而导致。女性要是过度消瘦,往往会存在营养不均衡的情况,尤其是身体缺乏叶酸维生素b等,造成身体影响物质不足,从而导致身体出现消瘦。

二、女性患胃下垂之后也会导致人体过度消瘦,主要是身体内腹壁肌肉松弛或者是腹肌薄弱,也会引发胃下垂,进而导致人体出现消瘦。

三、很多女性也会发现这样的情况,身体一直出现消瘦,但是到医院检查之后却没有发现任何疾病。之所以会出现这样情况,跟日常的工作和生活,以及身体的体质有很大关系。

四、部分女性身体出现消瘦跟消化系统以及肾病等疾病有关,这些疾病也会引起身体消瘦。尤其是患上这些疾病的女性,身体虚弱、营养不良,特别是长时间营养物质摄入不足,久而久之就会引起消瘦。等到疾病治愈后,体重就会自然的恢复正常水平。

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