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严重脱发吃什么对头发好?吃什么加快头发的生长?[多图]

js 2017-12-7 10:57:37 头发护发美发 我要评论(0)

脱发是很多人都面临的健康问题之一,也是一种说不出原因的,比较难以改善的亚健康症状,几乎所有的年轻人都有脱发这个问题,而且有些人甚至是严重脱发,头发很稀疏,我们可以通过饮食来改善这种现象,那么,严重脱发吃什么对头发好?吃什么加快头发的生长?一起来看看。

严重脱发吃什么对头发好?吃什么加快头发的生长?(1)

1、葡萄干

脱发严重的人可以吃些葡萄干,因为葡萄干含有丰富的铁元素,有益于补血,可以补充头发所需的营养物质,因为营养不良也是导致脱发的原因之一,如果身体的血液充足,运行通畅的话,那么脱发的问题也就可以改善下了。

严重脱发吃什么对头发好?吃什么加快头发的生长?(2)

2、豆制品

豆制品食物里面含有丰富的蛋白质,尤其是黑豆,含有蛋白质和铁元素,可以给头发做营养补充体,为头发补充下所需的养分。吃黑豆还可以补,也可以治脱发的症状,鸡蛋也是一种蛋白质营养丰富的食物,酸奶也可以,脱发严重的就应该多吃些这样的食物。

严重脱发吃什么对头发好?吃什么加快头发的生长?(3)

3、洗头的事项

洗头的方法不正确的话,也会让头发脱落的,洗头发的时候,不要用太热的水,水温在38度左右就可以了,而且最好是在晚上10点前把头发洗完,洗头发前要多梳头,不要把洗发水直接倒在头发上,正确的方法就是把洗发水起泡涂抹在头发上,洗发水要冲洗干净,洗完头后一定要及时的擦干,平时不要用手指甲扣头皮,会影响头皮健康,也可能会让头皮受损的。

严重脱发吃什么对头发好?吃什么加快头发的生长?(4)

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