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防治嘴唇干裂吃什么好?防治嘴唇干裂的食物有哪些?[图]

yyzl 2017-12-15 13:37:09 嘴唇干裂蔬菜 我要评论(0)

冬季的时候,有很多的人都有这样的一个问题,就是有的人的嘴唇有干裂的情况,不仅大人有这样的一个问题,小孩也有这样的问题,所以在冬季的时候,就要注意对嘴唇的护理,那么到底防治嘴唇干裂吃什么好?防治嘴唇干裂的食物有哪些?

防治嘴唇干裂吃什么好?防治嘴唇干裂的食物有哪些?(1)

1、五类食物防治嘴唇干裂

1、蔬菜

菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿冬瓜黄瓜丝瓜苦瓜蘑菇银耳、绿豆、大豆及其制品。

2、水产

紫菜海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

3、禽肉蛋类

如乌骨鸡、猪肉鸭肉鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

4、粮食及硬果类

芝麻松子黑豆小米、小麦、大麦。

5、水果类及其他

如桑椹、甘蔗香蕉西瓜、甜瓜、枇杷芒果罗汉果柿子菠萝椰子荸荠、莲、生菱、莲子百合、薏苡仁、枸杞子、叶、菊花蜂蜜冰糖、食等。

此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡

自制黄瓜猕猴桃汁缓解嘴唇干裂

原料:黄瓜200克,猕猴桃30克,凉开水200毫升,蜂蜜两小匙。

制作方法:

1、黄瓜洗净去籽,留皮切成小块;猕猴桃去皮切块。

2、黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机榨汁,加入凉开水搅拌。

3、将蔬果汁倒出,加入蜂蜜,于餐前一小时饮用。

功效:黄瓜性甘凉,能入脾经,能清热解毒,利水,可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛;而猕猴桃性甘酸寒,能入和胃经,功能解热止渴。两种合用能润口唇,有效防治嘴唇干裂。

注:除黄瓜、猕猴桃外,其它富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。嘴唇干千万别用舌头舔,那样只会更干。

2、嘴唇皮肤护理误区

嘴唇干裂误区一、多舔舔嘴唇能保湿

嘴唇干裂脱皮影响颜值,最速度的解决方法就是用舌头舔!舔!舔!然而,虽舔嘴唇图得一时之快,让嘴唇得到暂时的湿润,但唾液的消化酶残留在嘴唇上,水分蒸发后嘴唇会愈发干燥,得不偿失。

嘴唇干裂误区二、死皮怕什么?撕掉!咬掉!

这些死皮待在嘴唇上总是不美观的,继而有些人会用手撕掉死皮,有些人会用锋利的牙齿将死皮咬掉。可是这样做有后遗症,嘴唇感染、出血,甚至演变成慢性唇炎。

嘴唇干裂误区三、每天反复涂抹唇膏。

关于嘴唇干裂脱皮怎么办的问题,经过上述的折腾不奏效后,人们往往求助于润唇膏,醒后涂,饭后涂,一天反复涂抹好几次。这种方法对于普通护理尚可,但对有伤口的慢性唇炎患者是不奏效的,还容易刺激裂开的口子。

正确的对待方法应是多喝水,多吃富含维生素的蔬菜水果,补充水分和维生素;消除舔嘴唇、撕死皮的念头,可用热毛巾先敷嘴唇,再用柔软刷子去除唇上的死皮,或用剪刀轻柔减去;唇膏在嘴唇无裂口、无炎症时使用,每天涂抹不超过5次。

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