秋冬季节到处都可以看见有卖板栗的，这时候吃板栗也是很好的，天气比较冷吃板栗会让人有饱腹感，而且会感觉很暖和，但是板栗吃多了是很容易出现腹胀的情况的，而且还容易放屁，那吃了板栗放屁好臭？吃了板栗放屁好臭怎么办？

1、吃了板栗放屁好臭

吃了板栗放屁好臭是因为消化不良的原因。

板栗中含有丰富淀粉，大量的淀粉进入肠道中，不能及时消化，容易出现消化不良的情况，淀粉堆积在肠道中，一些产气菌大量滋生，就会导致气体堆积在肠道中，一些气体就会以放屁的形式从肠道中排出。

2、吃板栗放屁好臭怎么办

(1)吃一些促消化的药物

可以食用一些有促消化作用的药物，具有帮助消化的作用，促进板栗的消化，从根本上解决消化不良的情况，可以缓解放臭屁的情况。

(2)按摩一下腹部

吃板栗消化不良的话可以双手抱腹，顺时针按摩50下，逆时针按摩50下，这样来回几次，有促进消化的作用，也有缓解放臭屁的情况。

(3)稍微运动一下

消化不良的时候，可以去稍微做一些运动，动一下，也有帮助帮助消化的作用，可以从散步开始，待消化不良的情况稍微缓解之后，可以做一些腰部的运动，促进胀气的排出。

(4)喝一些水

喝水可以促进肠道中内容物运动，有促进消化的作用，还能帮助肠内容物的排出，可以缓解放屁的情况。

3、怎么吃板栗不会放臭屁

(1)控制板栗的食用量

板栗吃多了容易导致消化不良的情况出现，所以要控制食用量，不能吃的太多，少量食用不会出现放臭屁的情况。

(2)搭配吃促消化的食物

吃板栗时候同时吃一些促消化的食物，可以帮助板栗的消化，加快消化速度，减少出现放臭屁的情况。

(3)吃促消化的药物

吃多了板栗，可以自己食用一些促消化的药物，这样可以防止消化不良的情况出现，有预防放臭屁的情况出现。

4、什么人不适合吃板栗

1.板栗中含有大量的淀粉和纤维素，因此老人和小孩食用的时候容易出现消化不良的情况。

2.脾胃虚弱者不宜吃过多板栗，板栗不喝消化，脾胃虚弱的人不适合多吃，会加重身体的负担，出现身体不适。

5、板栗的剥壳技巧

板栗可以煮粥、做红烧菜等，但是壳不能下锅，因此，剥壳非常重要，但高手觉得并不难。高手教您剥板栗。

剥板栗有很多种办法，“开始我是用剪刀去掉硬壳，然后将板栗放进刚烧开的热水里，一分钟后，用筷子夹出来，快速撕开皮。”高手介绍。

不过，高手说，上面的方法比较普遍，但是烫过的板栗立马拿出来很烫手，现在年轻人细皮嫩肉的通常会把手烫得通红，“我女儿教的做法是放在冰箱冷冻，做法就是把板栗煮熟冷却，放入冰箱内冷冻两小时，一般可使壳肉分离，“这样栗子的那层毛茸茸的衣子剥起来很快，栗子肉也很完整。”

比起糖炒栗子，菜栗通常产自安徽，皮略厚，“生栗子买回家洗净后放入大容器里，加少许盐，用滚沸的开水浸没，盖上锅盖，几分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，这就避免了剥壳的麻烦。”

如果您是上班族，买了剥好皮的生栗子回家，可放在微波炉中高温加热30秒，栗衣和肉就会自动脱离，“如果是买了带壳的板栗回家，一定要将其外壳剪开，否则可能会引起微波炉故障。”