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一盆泡脚水是这样治病的 泡脚水可以治病吗?[多图]

qmy 2017-12-27 17:20:57 泡脚治病洗脚中医 我要评论(0)

一到冬季,大家都开始流行泡脚了,因为冬天不用像夏天一样每天洗澡,所以只有局部的清洁足部,防止足部的臭味把床上弄脏了,但其实除此之外,泡脚还有更大用处,那么一盆泡脚水是怎样治病的呢?泡脚水可以治病吗?下面我们一起来看看。

一盆泡脚水是这样治病的 泡脚水可以治病吗?(1)

1、泡脚有哪些好处

其实泡脚的好处有很多,首先泡脚可以活血行血,让足部血液循环,从而促进全身的血液循环,改善手脚冰凉的症状;其次,泡脚可以缓解头部血管的压力,缓解心血管疾病的症状,减轻头疼,但低血压者最好不要泡脚,否则会降低血压,造成眩晕,另外泡脚还可以缓解更年期女性腰酸背痛的症状;最后泡脚有助于治疗失眠症状,有些中老年人总是失眠多梦,那么在睡前泡泡脚,可以有效缓解失眠。

一盆泡脚水是这样治病的 泡脚水可以治病吗?(2)

2、泡脚的正确方法

其实泡脚也是一种学问,首先水温有讲究,每次泡脚的水温应该保持在38-42℃左右,不可过低,也不可以过高,所以最好是在泡脚的时候使用加热装置,让温度保持恒定,或者准备一个开水瓶,随时加热水,保持水温;其次,洗脚的桶最好是木桶,而且水要没过脚踝的高度,所以洗脚盆也不能太矮,最后,洗脚的时间应该控制在15-30分钟,感觉身体微微出汗即可,千万不要大汗淋漓才拿出来。

一盆泡脚水是这样治病的 泡脚水可以治病吗?(3)

3、泡脚的注意事项

泡脚虽然好处很多,但是如果泡脚的方式不对,那反而会起到反作用,所以泡脚要注意一些事项,其一,老年人泡脚时间不可超过20分钟,其他人最多不可超过半小时;其二,体虚、低血压者不宜泡脚,在泡脚过程中感觉胸闷、头晕应该立即停止泡脚;其三,儿童最好不要长时间泡脚,最好是稍微洗一下就好了。

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