女性不仅在怀孕前要做好备孕工作,怀孕后更是要注意调理,除了需要遵守的各种禁忌,定期前往医院检查也十分有必要,当发现问题后,好及时调理改善。在检查的过程中,许多孕妈都发现自己有些贫血的症状,那么孕期贫血有哪些害处?对宝宝有影响吗?
第一、对孕妇自己的影响
在孕期这个重要的时期有贫血问题的话,会导致孕妇自身对抗疾病的能力下降,若是不及时改善的话,在分娩或是手术,或是麻醉时,出现耐受力变差的问题,进而造成感染问题。而且如果贫血特别严重的话,还可能对心脏有极大的影响。
1、睡足觉
睡眠充足身体循环才能正常发挥功能,若是长期熬夜的话,只会损伤身体内的精血,加重你的贫血问题。所以说,想要改善贫血问题的话,请一定要睡足觉。这就要求孕妇们,要养成早睡的习惯,戒掉熬夜,而且还要养成午休的习惯,不然,很容易变得疲劳。想要补血的话,也可以从饮食下手,帮助改善贫血问题。比如说平日里可以利用人参、桂圆、丹参、黄芪、乌鸡等材料炖汤食用,不仅好喝还能滋补气血。当然要注意的是,进补不能过头,不然很容易造成营养过剩,让胎儿发育过大,等到分娩的时候,很容易受罪的,比如说迟迟无法顺利生下来,只能选择剖腹产或是剖宫产。
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