当怀孕后，整个家庭基本就是围绕这你转了，总希望你能多吃点，补充更多的营养，总希望你少动点，以减少危险状况发生的概率，但其实多吃少动却会让孕妇的体重超标，而孕期体重超标其实反而不利准妈妈和宝宝的健康，那么孕期体重超标有什么危害？孕期体重怎样才算合理增长？

体重超标危害

1.对孕妇而言，超重的“准妈妈”患上妊娠并发症几率比正常“准妈妈”高得多，这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。

2.超重“准妈妈”由于分娩巨大儿几率增加，导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加，加重了产妇的损伤，且易导致产后出血及感染。因为身体脂肪蓄积，产道阻力增大，自然分娩时造成组织弹性减弱，因此容易出现宫缩乏力、大出血及新生儿窒息等。肥胖孕妇选择剖宫产，由于腹壁脂肪充盈，手术视野往往暴露不充分、胎儿取出困难。
3.对胎儿来说，由于难产，胎儿产伤发病率增高，这些疾病包括颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤及麻痹，甚至新生儿窒息死亡等。这样的胎儿，成年后伉Ⅱ型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人群。
4.虽然大多数肥胖妈妈的胎儿体重过大，但在临床上还可见小部分过度肥胖的“准妈妈”孕期发生胎儿宫内生长受限、分娩出低体重儿，这可能与脂肪沉积影响胎盘功能有关。

体重合理增长

孕早期：

怀孕前不胖不瘦、营养适中的女性，孕早期体重不必增加，因为，这个阶段胎宝贝还处在萌芽阶段，子宫、乳房、胎儿、胎盘等组织的增重尚不明显。
孕中期：
胎宝贝进入快速生长期，相关组织也明显增重。在怀孕10-30周，胎儿、胎盘、羊水、血液、乳房等增重可达5千克，加之母体为分娩、哺乳蓄积的3.5千克脂肪，这一阶段增重可达到8.5千克。
孕晚期：
也就是怀孕最后10周，体重增加的速度放慢，大约继续增加1.5-4千克。

所以，孕妈妈每次产检时都要监测体重，并做饮食指导。如果体重已经超出了可以控制的范围，最好在医生的指导下，让自己的体重慢慢的降到合适范围之内。