春节过后本来就是流感肆意的季节，往年没有新冠病毒的时候，医院也总是人满为患，何况现在医疗资源十分紧张，所以如果自身出现身体不适，最好先不要急着前往医院，最好自我隔离先观察观察，一方面避免浪费医疗资源，另一方面也能预防交叉感染，那么怎么自我隔离最好？自我隔离要注意什么呢？

1. 最好能有一个医务人员能全程提供居家观察的咨询和监控，直到患者康复。每天进行患者的电话访视，确保患者症状没有恶化。
2. 在家自行隔离时，家属需要进行个人的无菌培训，控制感染播散到其他家庭成员，并让患者得到尽可能安全的照顾，并拒绝探视。
3. 最好由一位固定的家属照顾，这位家属需要身体健康。
4. 家属需要生活在不同房间，如果实在没有条件，相距最少1米。分床睡。
5. 患者减少活动，限制居住空间，确保需要共用的空间（比如厨房和卫生间）通风良好（保持窗户持续开放）。
6. 家属与患者在同一房间时，都应该佩戴与面部严密贴合的口罩。如果口罩变湿或是变脏，应该立即更换。口罩使用后立即丢弃，随后进行手消毒。
7. 手消毒什么时候做？
只要与患者接触，或是进入患者房间，在备餐前后，进食前，如厕后以及任何上看起来手脏的时候。
如果双手看起来干净，可以使用含酒精的液体消毒剂来消毒。
如果手看起来不干净，则需要使用肥皂和流水清洁。
注意：
1）在室内使用含酒精的消毒剂一定要远离火源。
2）使用肥皂和水清洁后，最好使用一次性的纸巾擦干双手。

8. 对所有成员进行呼吸道隔离。在咳嗽或是喷嚏时，使用医用口罩，面罩或是纸巾来覆盖，随后洗手。
9. 及时丢弃遮盖了口鼻的一次性物品，或是及时清洁（使用肥皂清洗手帕）
10. 不要直接接触身体的分泌物，特别是痰液和粪便。使用一次性手套进行口腔和呼吸道护理，处理尿便和其他废物。在摘掉手套后也需要洗手。
11. 污染物如何处理？接触过患者的手套、纸巾、口罩以及其他废物都应该放在患者房间专用的垃圾袋里面，标记为污染物再丢弃。
12. 作为家属，我能和患者分享哪些物品？
不要共用任何可能导致您感染的物品，包括公用牙刷，吸烟，餐具，饮料，毛巾，衣物以及床上用品。餐具经过肥皂和消毒后才可以再次使用。
13. 房间怎么消毒呢？
1）房间内的餐桌、床头桌、卧室家具等台面：每天用稀释后的漂白消毒剂（1份漂白剂+99份水）清洁。
2）卫生间盥洗室台面：用稀释后的漂白消毒剂（1份漂白剂+99份水）清洁，每天至少一次。
3）病人的床单、被罩、衣物应以60度到90度的水清洗并彻底烘干。
注意：在清洁和处置台面、清洗衣物以及处理分泌物时，需要佩戴一次性手套，穿防护服。摘除手套后应尽快丢弃并洗手。