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艾灸对痛经有用吗?哪些方式能缓解痛经?[多图]

czj 2020-2-20 13:04:58 痛经怎么办月经不调 我要评论(0)

痛经实在是令许多女性厌恶,每次想想每个月的那几天,都有些害怕,实在是疼痛难忍,有时甚至能痛的人蜷缩成一团,连工作也做不下去,只得请假回家自己默默的苦熬,其实对于痛经也有不少的缓解方式,那么艾灸对痛经有用吗?哪些方式能缓解痛经呢?

艾灸对痛经有用吗?哪些方式能缓解痛经?(1)

艾灸能缓解痛经


1、艾灸对痛经有用
艾灸具有活血化瘀、暖宫、去湿、去寒等功效,适用于体寒导致的痛经。所以使用艾灸可以有效的治疗痛经。一般建议在月经来的前一个礼拜开始艾灸,每天艾灸一次,主要艾灸的穴位有三阴交、气海穴、关元穴等,坚持使用两三个月经周期能有效改善痛经症状。
2、艾灸方法
艾灸的方法主要有两种,一种是将3mm厚的姜片置于腹部的穴位上面,然后将少量的艾绒放在姜片上,用火点燃,既可施灸。这种方法需要注意艾灸的温度,以免烫伤皮肤。另外一种方法叫悬灸,只要将点燃的艾条放在穴位附近施灸即可。
3、艾灸时间
艾灸的时间,一般建议在来月经的前一个礼拜,连续每天艾灸一次,持续一周左右。在月经结束后也可以继续艾灸几天,可以巩固疗效。每次艾灸穴位的时间,至少20分钟左右。
4、艾灸温度
艾灸时温度比较高,所以在使用艾灸来治疗痛经的时候,一定要注意避免烫伤皮肤。如果觉得被艾灸的皮肤有点灼热感,建议将艾条远离一些,以免出现皮肤红肿、发痒的情况。

艾灸对痛经有用吗?哪些方式能缓解痛经?(2)

白胡椒缓解痛经


女孩子吃白胡椒能治痛经吗?答案是可以的,白胡椒对于女性痛经具有一定的治疗效果。不过,女性朋友要避免在经期时进食白胡椒,应当在经前或经后进食。当然,也不是让痛经的女性直接进食胡椒粉,而是用胡椒粉制作一些美食,比如白胡椒猪肚
既然白胡椒可以治疗痛经,那我们就应该学习几款白胡椒食疗,帮助调理痛经。白胡椒猪肚汤的作用有温中散寒和补中益气,所需食材有白胡椒和白果,还有腐竹 。猪肚处理干净加沸水煮3分钟,把表面的白色肥油刮干净;白胡椒洗用毛巾包好,煲内加水,同时放入猪肚、白胡椒、白果和一起煮沸,再用小火煲六十分钟,把猪肚捞起来切条,重新放回锅内,放入腐竹再煲二十分钟便可。
经常痛经的女孩子也可以自己动手制作白胡椒鸡肉,在经前食用。制作方法如下:准备些新鲜的鸡肉、一只青彩椒和红彩椒,一个柠檬、少许香菜、白胡椒粉等。柠檬榨汁,鸡肉切小块,用、白胡椒粉和柠檬汁腌制一段时间,然后粘上干面粉用热油煎至金黄色便可。

艾灸对痛经有用吗?哪些方式能缓解痛经?(3)


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