很多人年龄轻轻的,却看起来很显老,这多是由于自身的皮肤老得快,可能在不知不觉中,各种细小的皱纹就在你皮肤上出现,它们都会让你看着年龄大上一截,那么皮肤衰老由哪些原因导致呢?多和这4个因素有关,我们需要在日常生活中尽量做出相应的调整。
1、烟酒过量
长期抽烟喝酒不仅对身体健康有伤害,也会加速衰老的步伐,对皮肤的影响尤其严重。
酒精有很强的利尿作用,长期喝酒会令身体经常处于缺水状态,继而就会引起皮肤干燥。吸烟会减少皮肤的血流量,引起体内的胶原蛋白分解,胶原蛋白对皮肤的保养是很好处的,不少女性朋友会花高价为自己补充胶原蛋白,但烟草正是胶原蛋白的“克星”,因此与其想方设法地补充胶原蛋白,不如先将吸烟的习惯改掉,这样才能更好地养护皮肤,延缓衰老。
2、睡觉之前不洗脸
除了外出归来要洗练以外,晚上睡前也要洗脸,不仅是卫生问题,同时也能预防皮肤滋生疾病。睡觉之前洗洗脸,对我们的皮肤健康很有帮助,尤其是女性朋友经常需要化妆,卸妆后可能还会有部分化妆品残留在脸上,如果带着残妆睡觉,对皮肤的伤害是很大的,而且晚上是皮肤的新陈代谢是最旺盛的时候,带妆睡觉的话会加速皮肤的衰老,毛孔也容易被堵塞,脸上特别容易出现粉刺和痘痘。
如果无法避免带妆睡觉或者一时忘了卸妆,那么第二天起床后一定要彻底卸妆,之后还要用深层清洁的洗面奶来洗脸,这样有助挽救皮肤,减少皮肤受到的伤害。
3、睡眠质量不佳
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