洗澡总是令人舒适的，任水流从肌肤上滑落感觉，让人有些沉醉，不少的人特别喜欢洗澡，也喜欢那种浑身清清爽爽的感觉，但大家需要谨记，并不是所有时间都适宜洗澡的，那么什么时候不能洗澡呢？这5个时间段不宜洗澡，否则不利健康的发展。

不宜洗澡时间

1.血压过低时
洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压者容易虚脱。
2.酒后
酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
3.饥饿或饱餐后
饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。饱餐后全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔供血减少，会影响消化吸收。
4.劳动后不宜立即洗澡
劳动是包括体力劳动和脑力劳动，休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
5.发烧时
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体较虚弱，洗澡容易发生意外。

早晨如何养生

1、宜喝水
早上起床，应该认认真真地喝一杯水。因为经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，这个时候喝上一杯水，是有益机体对水分的补充的。同时，也对肠胃也起到了清理作用。唤醒肠胃及其他机体的感官，可以更好地消化早餐所吃的食物。而且，喝上一杯水清清口，能让你从睡眠状态中清醒过来。
2、宜排晨便
早起排泄，这个好习惯一经养成，你会终身受益。食物在我们睡眠的过程中，一直呆在身体里面，经过一夜的消化，如果不及时排出去的，积聚在体内会对肠胃功能造成负担。不过很多人都办不到，毕竟不是想排就能排的，还没这个习惯的话也不要着急，这个是可以努力去培养的。比如平时了可以多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下侧所，久而久之，习惯会成为自然的。
3、宜吃好早餐
不吃早餐，既不懂得享受生活，又是一种损害身体的愚蠢行为。有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。