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其实不仅仅女生爱美，现实中很多男生也爱美，各种护肤品、保养品买的并不少，却仍然对自己的皮肤不满意，甚至连毛孔粗大的问题都十分重视。其实男性因为体质的原因，毛孔确实相对女生要大，不用太过在意，当然你仍然想要改善，那么不妨试试这5个小妙招。1、作息规律早睡早起对于我们皮肤的改善是很有帮助的，特别是那些毛孔粗大的男性能够在晚上10点前睡觉是最好的，最晚也不应该超过十一点，不然您的身体内的毒素就无法排出身

有些女生怎么吃也吃不胖，而且还没见她怎么运动，身材完全不会走样，简直羡慕死人。生活中确实有些人的体质就是胖不起来，但也有些人，其实是个瘦胖子，什么是瘦胖子呢？意思就是看起来很瘦，但从身体状况来看，和胖子没什么区别，也需要进行一些调理。什么是瘦胖子很多人常大吃大喝、不爱运动，却四肢纤细，看上去也不胖。这类人可能体脂并不低，有各种潜在的健康问题。美国《体形》杂志网站刊文，提醒这类“瘦胖子”注意改变生活

如果细心观察，你会发现周围比较胖的人，更加容易生病，他们生病的次数相对要多，而且平时的时候，也总会感觉身体有各种不适，这是因为肥胖是百病之源，当仍胖起来后，抵抗力会变差，各种疾病更容易滋生，今天和大家聊聊肥胖的9打危害。肥胖九大危害对寿命的影响肥胖程度跟病死率密切相关，就是随着肥胖程度的上升，死亡率也大幅度上升。当体重指数［BMI=体重（千克）/身高2（米）］超过35的时候，病死率就比平常的人增加

许多女性并不胖，甚至算的上瘦弱，可是仍然整天嚷嚷着要减肥，觉得自己依然不够瘦，其实太过瘦弱并不健康，而且过度的减肥也会损害身体，我们要学理性的分析自己的身体状况，从而做出正确的选择，那么怎样判断自己是否超重呢？我们该如何管控自己的体重？第一步，从能量平衡理论看，能量的摄入与消耗是影响体重变化的根本原因。机体通过中枢神经系统及神经内分泌系统的调节，来精确调控能量的摄入与消耗。当机体的能量摄入大于机体

做美甲的价格是越来越高了，许多地方做一次收费一百多，甚至几百元，对于许多经济条件一般的女性来说，做美甲十分奢侈，但依然有不少的人忍痛把自己的指甲弄得漂漂亮亮的，但其实经常做美甲有许多危害，我们需要控制好频率，那么美甲多久做1次合适呢？做美甲危害1、光疗灯容易变老很多人都特别注重抗衰老，但是经常性的做美甲，就容易让手部皮肤衰老。做美甲危害多因为美甲的时候都会让你把手放进光疗灯里面，它有很强的穿透力，

人体最巅峰的时间一般是在24岁左右，而过了这个阶段，身体的各方面情况会逐渐下滑，当过了三十岁之后，下滑的速度更会加快，特别对于女性来说，三十后后就特别容易变老，而变老恰是许多女人的天敌，那么我们该怎样延缓自己的衰老情况呢？推荐6个帮你抗衰老的小技巧。1、经常敷面膜敷面膜是很多女性热衷的一种护肤方法，这种护肤方法的确是不错的。建议睡前清洁完脸后，来一张补水面膜或者美白面膜，拒绝做干燥的“黄脸婆”敷面

女人为了让自己变得更美，真是花尽了心思，各种化妆品、护肤品不说，偶尔还需要去外面做些保养，再不行就直接进整容院动刀子，让自己变美的方式真是五花八门，甚至连蒸脸的名堂都出来了，那么蒸脸真的有美容功效吗？蒸脸要注意什么呢？蒸脸的好处1、高效补水以及清洁在平时护肤的时候，需要适当的给肌肤补水，蒸脸就是不错的选择。蒸脸有美容功效吗？人们在蒸脸的时候能让水蒸气直接接触到皮肤，从而让皮肤表面快速的吸收里面水分

化妆已经成为了许多女性生活中不可或缺的一部分，不仅在出门前需要化妆，每隔一段时间，还会拿出镜子来补妆，时刻让自己保持在美美的状态，不过化妆也需要讲究方式，如果化妆方法不当，反而会让自己看起来更尴尬，那么化妆要注意什么呢？这5个误区不要踩1、睫毛膏仔细卸平时涂抹睫毛膏的女性，在晚上睡觉之前，一定要注意把它清理干净。卸不干净发生在不少女生身上，久而久之，睫毛变得容易断裂、不健康，得格外小心才行。对策：

很多女性都对自己的满头秀发十分满意，但也有部分女性却对自己的头发十分苦恼，因为头皮屑有越来越多的趋势，如果穿着颜色比较深的衣服，那么总能在肩膀位置发现不少的头屑，让人十分尴尬，弄得像自己没洗头一样，那么头皮屑越来越多怎么办？7个妙招帮你减少头皮屑。1、用盐搓头皮对于头皮屑多的人而言，在平时洗头发的时候，建议可以适当的采用一些食用盐。平常我们的食盐也能有效去除头皮屑哦，在洗头前抓一小把盐分撒在我们的

化妆成了许多女性日常的必备工作，甚至认为出门前不化妆，对于他人来说是一种不礼貌的行为，而且化妆也能让自己变得好看、心情愉悦，不过很多时候，一些皮肤上的问题却并不是通过化妆能掩盖的，比如鼻子经常出油，那么鼻子经常出油怎么办呢？关于鼻子出油的6种护理方式。出油怎么办1、一星期可做1-2次蒸脸，这是比较好用的方法，对于改善肌肤清洁效果也好，每次约5分钟，借蒸脸可使鼻部的毛孔扩大，隐藏在毛孔内的污垢则会流

对于女性来说，肥胖简直是一大天敌，特别是到了冬天，虽然厚重的异物掩盖了自己的身材，但在这个季节，反而是最容易发胖的时间，寒冷的天气让人不自觉的减少了运动，再加上随着年关将近，伙食也越来越好，想不胖都难，那么冬季瘦身该怎么做？推荐适宜冬天瘦身的5种方式。冬季如何瘦身1.自己动手，健康饮食。一定要注意做好这些瘦身的方法，减肥饮食的信息从来都不缺，你可以上健康杂志、饮食杂志、教做菜的书籍及无所不包的互联

许多动物都有冬眠的习性，在进入冬眠前，它们会提前为自己的身体储备大量脂肪，用以整个冬天的消耗，而人类虽然不会冬眠，但在寒冷的季节里，身体也会不自觉的储存能力，再加上年关将近，越来越多的美食等着你想用，变胖甚至成为了必然，那么冬季总是变胖怎么办？6个窍门让你避免冬天长肉。1、喝水多喝水是不错的方法，对身体的毒素可以及时的排除。人们常说每天要喝八杯水，多喝水有益健康，尤其是在冬季，多喝些温热的水，不仅

对于女性来说，腰部的赘肉简直让人伤心透顶，每次去逛街买衣服的时候，很多好看的衣服套在自己身上，就显得不那么合适了，只能挑选一些宽松的衣服，而且与人交流的时候，总是感觉到若有若无的眼光扫到自己腰部的赘肉，那么怎样才能快速瘦腰？推荐值得收藏的6个瘦腰方式。1.戒脂肪酸这一点大家子啊减肥的时候要意识到，这也是重点。通过研究发现，反式脂肪酸会比一般的脂肪酸带来更多的脂肪，尤其是在肚子部位，大约会多带来30

一个好的形象能让自己的生活状况得到不少的改善，比如更顺心的工作，以及得到更多的友善，不过这个社会是一个看脸的社会，并不是每个人都能有一个很好的形象，当我们面对这种问题时，可以通过一些技巧去进行改善，比如脸大也用特别的方式瘦下来。1、西瓜面膜面膜的使用也是有技巧的，首先我们找来一个西瓜，然后把西瓜榨成汁，接着放入面膜纸大约浸泡5分钟以上，然后拿出来敷在我们的脸部。西瓜面膜不仅可以紧致我们的皮肤，同时

生活中减肥的方式有许多种，不过大部分并不怎么健康，诸如节食、减肥药等等都不太推荐，而运动减肥则是大家所认可的一种最佳方式，在减肥的同时，还能有效改善健康状况，不过运动减肥也有一些地方需要注意，否则可能反而会损害健康。要注意什么1、运动一定注意膝关节。跑步的时候，不要过量的使用膝盖，有些人喜欢跑步，但如果体重基数较大，膝关节和踝关节部分承重也相应会加大，容易出现踝关节肿痛、膝关节炎症性疼痛等。因此体

生孩子是一个艰难的过程，不说在怀孕期间的各种忌口，以及身体上的不适，仅仅是心中的烦躁和急迫就让人难以忍受，但哪怕孩子生下来，也有一大堆的麻烦等着你，其中产后变胖算是不起眼的一个，但对于产后如何瘦身却也让许多妈妈们为难不以，那么生完孩子后变胖怎么办？产后减肥要注意什么呢？产后怎么减肥注意尽量的少吃咸的食物，一定要少吃盐和调味品，这是在饮食中必须注意的一件事。产后瘦身，很大一部分需要瘦掉的其实是孕期产

很多女生都有吃零食的习惯，每隔一会，感觉嘴里不嚼点东西，心里就会不舒服，但其实零食吃多了并不好，不仅许多零食会损害健康，还会让人变得肥胖，而对于女生来说，肥胖简直就是人生的大敌，那么又想吃零食，又想减肥怎么办呢？这4种零食不妨收藏一下。1、海苔这是不会长肉的零食，可以放心吃，当紫菜被烤熟之后，就会变成海苔。在海苔里面不仅含有丰富的维生素以及矿物质，可以满足我们人体对微量元素的需求，同时作为一种零食

很多女性都希望自己能更瘦一点，为此想了很多办法，比如节食、喝减肥茶等等，哪怕付出健康的代价也在所不惜，不过当女性怀孕后，可由不得这么任性，只能是多补充营养，因此许多妈妈们怀孕后都胖了一截，而当生完孩子后，抓紧时间做减肥工作，那么产后减肥要注意什么？6个要素需要谨记。1、热量负平衡产后在个人的饮食上，需要注意热量高的食物要少吃。减肥的秘诀就是：热量的摄入量必须小于人体的消耗量。2、减肥意志力产后减肥

随着秋季的深入，气温也变得逐渐凉爽，累累的硕果亦是让人心情舒畅，不过对于有些人来说，秋季也是一个难过的季节，因为天气会变得干燥，皮肤也越来越差，发干、脱皮等等不断给人困扰，但其实秋季皮肤干燥除了和体质有关，也和一些日常生活习惯有关，4个误区千万别踩。1、用冷水洗脸秋季护肤是不可回避的问题，建议在洗脸的时候，注意不要一味的使用冷水。在秋季很多人清洗皮肤的时候认为用冷水清洁可以起到收缩毛孔、锁住水分的

微笑总会带给人好感，特别是在结识新朋友的时候，一个甜美的笑容总会拉近人与人之间的距离，当然前提是你没有一口糟糕颜色的牙齿，想象一个陌生人对你露出一口满是牙垢的黑牙，那是多么恐怖的场景，因此对于某些人来说，洗牙十分有必要，不过对于洗牙，有5个常见的误区。1、洗牙会伤牙齿许多人会顾虑洗牙会磨损掉牙齿表面的釉质。鲁洁介绍，洗牙会在牙齿表面留下只有显微镜下才能看到的微小划痕，但牙齿组织是不会受到损伤的。洗

随着人们逐渐变得富足，对于精神生活的要求也越来越高，许多女性也越来越注重自己的外在，除了各种保养品和护肤品外，甚至有不少女性选择整形来改善自己的外貌，因此现在各种整形医院也层出不穷，因为大有市场，在众多整形项目中，纹眉是比较受欢迎的一项，那么纹眉后要注意什么呢？这5件事情可不能做。纹眉后的禁忌1、纹眉后洗脸需避开眉毛纹眉后洗脸需要避开眉毛，可以用纱布等遮住眉毛，然后再进行洗脸。一周后，眉毛表皮结痂

许多女性每天早上梳头的时候，都会发现自己会掉不少的头发，其实少量脱发是正常现象，但如果你每天脱发超过一百根，那么就需要引起注意了，其实脱发和日常的一些习惯有关，不良的饮食和护理都会让自己的发质变差，今天教大家减少脱发的6大要素。1、橄榄油按摩用橄榄油轻轻按摩头发可以有效护发，因为橄榄油有很好的润发效果，洗头的时候，倒几滴橄榄油在手心上搓热，然后用手心轻轻按摩发丝，大约按摩3分钟之后用温水洗净即可，

许多人如果不化妆，会很明显的发现她们都气色不太好，脸色有些发黄，其实这多是一些不良的生活习惯所导致的，长期食用不健康的食品、作息不规律，都是导致脸色发黄的原因，那么当我们的脸色发黄时，该怎么调理呢？今天教大家6个方法。1、去角质产品长期不去角质，容易造成皮肤发黄，日常除了清洁卸妆要彻底外，还要使用温和去角质产品进行去角质，去完角质后敷面膜，然后进行提拉按摩，让皮肤更加紧致，有弹性。2、多吃红枣红枣

许多女性都想减肥，可现实却总比想象的还要残酷，不少人是越减越肥，其实这多和减肥的方法不当有关，要想变瘦，管住嘴和迈动腿是最理想的，不过管住嘴并不是让人不吃东西，节食减肥是最差劲的减肥方式，今天推荐你5种食物，让你越吃越瘦。第一，香蕉在我们的生活中，香蕉这是一种非常常见的水果，而且香蕉是一种产于热带地区的水果。在我国很多沿海的地区可以大面积的种植，所以市面上香蕉的价格也是非常的平民。虽然香蕉的价格非

不少对自己身材不满意的女性，都会选择节食减肥，但其实这种减肥方式效果并不好，不仅会损伤健康，而且容易引起反弹，在众多的减肥方式中，选择那些吃不胖的食物才是不错的选择，而这些食物中，水果的体验也是最好的，今天推荐给大家6种适宜减肥的水果。第一，柠檬在我们日常生活中经常可见的一种水果就是柠檬。柠檬里面含有丰富的维生素c，可以帮助我们起到美容美颜的作用，同时在柠檬里面的柠檬酸可以帮助我们起到减肥的效果。

万事难两全，但许多女性却偏偏两手都要抓，一方面忍不住嘴巴，总是想吃点零食解解馋，另一方面又对自己的身材不满意，想减减肥，可这真是太难了，毕竟大部分的零食都是具有崔胖作用的，不过还好遍查资料后，终于找到了6种让人吃不胖的零食，现在就推荐给大家。1.牛肉干牛肉干和酱牛肉中含有丰富的蛋白质和血红素铁，另外，富含的锌、硒、维生素B能够温补脾胃，强筋健骨，补气益血，对人体有很大裨益。牛肉干的水分和盐分相对于

现在很多人都觉得瘦才是美，因此不少女性就算一点也不胖，也总是嚷嚷着要减肥，甚至为此而不吃饭，另外还有些女性也十分夸张，对自己身体的某些部位的大小不太满意，而想专门瘦这个部位，比如屁股，那么假如想瘦屁股该怎么办呢？今天推荐大家6个臀部减肥的小妙招。1、少摄入脂肪如果你想让自己的臀部变得结实，避免自己的臀部出现松弛或者是下垂的情况。在饮食上就要减少动物脂肪的摄入量。如果吃过多的奶油或者是乳酪，不仅会让

很多人因为自己的发际线太高而不敢把额头露出来，其实现在很多美容场所都有调整发际线的服务，相信今天有很多人看到了一条热搜，而且还突然发现多了很多表情包，一名小伙去一件美容店理发，由于对方说有一个免费的项目可以体验，小伙就尝试了，结果对方拿出了结账清单显示39000，具体是怎么回事呢？1、提发际线要4万块钱小吴今年18岁，刚在杭州找了工作。8月28日他去大学路146号的尚进美容spa店理发，对方说有个

其实大家会发现一个人的眉毛对于一个人的外貌来说还是挺重要的，所以现在不少人选择纹眉，但是还是大部分人会选择自己画眉，在画眉之前会进行修眉，近日，有一家修眉店遭到多名消费者投诉，据了解，是先打着免费修眉的幌子，但是只修一边，另一边需要加钱，具体是什么情况呢？1、免费修眉只修半边自7月底以来，该店以免费体验为由诱导消费者入店，被多名消费者投诉至当地食药工商质监部门。而从8月21日开始，该店已大门紧锁，

减肥是很多女性正在做的事情，女性想要保持好身材，会控制饮食，有些人甚至减肥的时候节食不吃东西，达到快速瘦身的目的，但是这样做很伤身体，一名21岁的女孩，减肥了几年，1米67的身高，体重才50斤，不仅看起来太瘦了，身体也早就出现问题。1、1米67才50斤新晚报微信8月20日消息，长久昏迷，突然苏醒，忘记了很多从前的记忆。这种在影视剧才能见到的“桥段”就发生在哈医大一院病房里。患者是名女孩，21岁的她