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怎么减掉小肚腩?推荐这5个方法[多图]
怎么减掉小肚腩?推荐这5个方法[多图]
0 人点赞 2019-11-29
很多女生都希望自己能再瘦点,更瘦点,可是现实却总是不允许,不仅没见自己瘦,体重还增加了不少,肚子上的肉更是堆积成了一大坨,让人十分苦恼,每次出门买衣服,看到了自己想要的,可只要穿着一试,就不得不放弃,那么怎么减掉小肚腩呢?推荐这5个方法。1、游泳游泳是减肥最好的运动,它能锻炼全身的肌肉,使身材匀称,当然,游泳对减小肚腩也是有很好的效果的。它类似于在模拟失重状态下,对全身各方面功能都有很好的帮助,。
有些人看着瘦,但其实是个胖子[多图]
有些人看着瘦,但其实是个胖子[多图]
0 人点赞 2019-11-21
有些女生怎么吃也吃不胖,而且还没见她怎么运动,身材完全不会走样,简直羡慕死人。生活中确实有些人的体质就是胖不起来,但也有些人,其实是个瘦胖子,什么是瘦胖子呢?意思就是看起来很瘦,但从身体状况来看,和胖子没什么区别,也需要进行一些调理。什么是瘦胖子很多人常大吃大喝、不爱运动,却四肢纤细,看上去也不胖。这类人可能体脂并不低,有各种潜在的健康问题。美国《体形》杂志网站刊文,提醒这类“瘦胖子”注意改变生活
为什么胖子更容易生病?肥胖的9大危害[多图]
为什么胖子更容易生病?肥胖的9大危害[多图]
0 人点赞 2019-11-20
如果细心观察,你会发现周围比较胖的人,更加容易生病,他们生病的次数相对要多,而且平时的时候,也总会感觉身体有各种不适,这是因为肥胖是百病之源,当仍胖起来后,抵抗力会变差,各种疾病更容易滋生,今天和大家聊聊肥胖的9打危害。肥胖九大危害对寿命的影响肥胖程度跟病死率密切相关,就是随着肥胖程度的上升,死亡率也大幅度上升。当体重指数[BMI=体重(千克)/身高2(米)]超过35的时候,病死率就比平常的人增加
怎样判断自己是否超重?如何管控自己的体重?[多图]
怎样判断自己是否超重?如何管控自己的体重?[多图]
0 人点赞 2019-11-19
许多女性并不胖,甚至算的上瘦弱,可是仍然整天嚷嚷着要减肥,觉得自己依然不够瘦,其实太过瘦弱并不健康,而且过度的减肥也会损害身体,我们要学理性的分析自己的身体状况,从而做出正确的选择,那么怎样判断自己是否超重呢?我们该如何管控自己的体重?第一步,从能量平衡理论看,能量的摄入与消耗是影响体重变化的根本原因。机体通过中枢神经系统及神经内分泌系统的调节,来精确调控能量的摄入与消耗。当机体的能量摄入大于机体
冬季瘦身该怎么做?适宜冬天瘦身的5种方式[多图]
冬季瘦身该怎么做?适宜冬天瘦身的5种方式[多图]
0 人点赞 2019-11-13
对于女性来说,肥胖简直是一大天敌,特别是到了冬天,虽然厚重的异物掩盖了自己的身材,但在这个季节,反而是最容易发胖的时间,寒冷的天气让人不自觉的减少了运动,再加上随着年关将近,伙食也越来越好,想不胖都难,那么冬季瘦身该怎么做?推荐适宜冬天瘦身的5种方式。冬季如何瘦身1.自己动手,健康饮食。一定要注意做好这些瘦身的方法,减肥饮食的信息从来都不缺,你可以上健康杂志、饮食杂志、教做菜的书籍及无所不包的互联
冬季总是变胖怎么办?6个窍门让你避免冬天长肉[多图]
冬季总是变胖怎么办?6个窍门让你避免冬天长肉[多图]
0 人点赞 2019-11-13
许多动物都有冬眠的习性,在进入冬眠前,它们会提前为自己的身体储备大量脂肪,用以整个冬天的消耗,而人类虽然不会冬眠,但在寒冷的季节里,身体也会不自觉的储存能力,再加上年关将近,越来越多的美食等着你想用,变胖甚至成为了必然,那么冬季总是变胖怎么办?6个窍门让你避免冬天长肉。1、喝水多喝水是不错的方法,对身体的毒素可以及时的排除。人们常说每天要喝八杯水,多喝水有益健康,尤其是在冬季,多喝些温热的水,不仅
怎样才能快速瘦腰?值得收藏的6个瘦腰方式[多图]
怎样才能快速瘦腰?值得收藏的6个瘦腰方式[多图]
0 人点赞 2019-11-13
对于女性来说,腰部的赘肉简直让人伤心透顶,每次去逛街买衣服的时候,很多好看的衣服套在自己身上,就显得不那么合适了,只能挑选一些宽松的衣服,而且与人交流的时候,总是感觉到若有若无的眼光扫到自己腰部的赘肉,那么怎样才能快速瘦腰?推荐值得收藏的6个瘦腰方式。1.戒脂肪酸这一点大家子啊减肥的时候要意识到,这也是重点。通过研究发现,反式脂肪酸会比一般的脂肪酸带来更多的脂肪,尤其是在肚子部位,大约会多带来30
脸太大怎么办?瘦脸的4个小技巧[多图]
脸太大怎么办?瘦脸的4个小技巧[多图]
0 人点赞 2019-11-13
一个好的形象能让自己的生活状况得到不少的改善,比如更顺心的工作,以及得到更多的友善,不过这个社会是一个看脸的社会,并不是每个人都能有一个很好的形象,当我们面对这种问题时,可以通过一些技巧去进行改善,比如脸大也用特别的方式瘦下来。1、西瓜面膜面膜的使用也是有技巧的,首先我们找来一个西瓜,然后把西瓜榨成汁,接着放入面膜纸大约浸泡5分钟以上,然后拿出来敷在我们的脸部。西瓜面膜不仅可以紧致我们的皮肤,同时
运动瘦身要注意什么?5个细节需慎重[多图]
运动瘦身要注意什么?5个细节需慎重[多图]
0 人点赞 2019-11-13
生活中减肥的方式有许多种,不过大部分并不怎么健康,诸如节食、减肥药等等都不太推荐,而运动减肥则是大家所认可的一种最佳方式,在减肥的同时,还能有效改善健康状况,不过运动减肥也有一些地方需要注意,否则可能反而会损害健康。要注意什么1、运动一定注意膝关节。跑步的时候,不要过量的使用膝盖,有些人喜欢跑步,但如果体重基数较大,膝关节和踝关节部分承重也相应会加大,容易出现踝关节肿痛、膝关节炎症性疼痛等。因此体
生完孩子后变胖怎么办?产后减肥要注意什么?[多图]
生完孩子后变胖怎么办?产后减肥要注意什么?[多图]
0 人点赞 2019-11-9
生孩子是一个艰难的过程,不说在怀孕期间的各种忌口,以及身体上的不适,仅仅是心中的烦躁和急迫就让人难以忍受,但哪怕孩子生下来,也有一大堆的麻烦等着你,其中产后变胖算是不起眼的一个,但对于产后如何瘦身却也让许多妈妈们为难不以,那么生完孩子后变胖怎么办?产后减肥要注意什么呢?产后怎么减肥注意尽量的少吃咸的食物,一定要少吃盐和调味品,这是在饮食中必须注意的一件事。产后瘦身,很大一部分需要瘦掉的其实是孕期产
爱吃零食怎么减肥?值得收藏的4种零食[多图]
爱吃零食怎么减肥?值得收藏的4种零食[多图]
0 人点赞 2019-11-9
很多女生都有吃零食的习惯,每隔一会,感觉嘴里不嚼点东西,心里就会不舒服,但其实零食吃多了并不好,不仅许多零食会损害健康,还会让人变得肥胖,而对于女生来说,肥胖简直就是人生的大敌,那么又想吃零食,又想减肥怎么办呢?这4种零食不妨收藏一下。1、海苔这是不会长肉的零食,可以放心吃,当紫菜被烤熟之后,就会变成海苔。在海苔里面不仅含有丰富的维生素以及矿物质,可以满足我们人体对微量元素的需求,同时作为一种零食
产后减肥要注意什么?6个要素需要谨记[多图]
产后减肥要注意什么?6个要素需要谨记[多图]
0 人点赞 2019-11-4
很多女性都希望自己能更瘦一点,为此想了很多办法,比如节食、喝减肥茶等等,哪怕付出健康的代价也在所不惜,不过当女性怀孕后,可由不得这么任性,只能是多补充营养,因此许多妈妈们怀孕后都胖了一截,而当生完孩子后,抓紧时间做减肥工作,那么产后减肥要注意什么?6个要素需要谨记。1、热量负平衡产后在个人的饮食上,需要注意热量高的食物要少吃。减肥的秘诀就是:热量的摄入量必须小于人体的消耗量。2、减肥意志力产后减肥
吃什么减肥最快?不妨试试这5种食物[多图]
吃什么减肥最快?不妨试试这5种食物[多图]
0 人点赞 2019-10-31
许多女性都想减肥,可现实却总比想象的还要残酷,不少人是越减越肥,其实这多和减肥的方法不当有关,要想变瘦,管住嘴和迈动腿是最理想的,不过管住嘴并不是让人不吃东西,节食减肥是最差劲的减肥方式,今天推荐你5种食物,让你越吃越瘦。第一,香蕉在我们的生活中,香蕉这是一种非常常见的水果,而且香蕉是一种产于热带地区的水果。在我国很多沿海的地区可以大面积的种植,所以市面上香蕉的价格也是非常的平民。虽然香蕉的价格非
吃什么水果能减肥?这6种水果减肥效果最棒[多图]
吃什么水果能减肥?这6种水果减肥效果最棒[多图]
0 人点赞 2019-10-31
不少对自己身材不满意的女性,都会选择节食减肥,但其实这种减肥方式效果并不好,不仅会损伤健康,而且容易引起反弹,在众多的减肥方式中,选择那些吃不胖的食物才是不错的选择,而这些食物中,水果的体验也是最好的,今天推荐给大家6种适宜减肥的水果。第一,柠檬在我们日常生活中经常可见的一种水果就是柠檬。柠檬里面含有丰富的维生素c,可以帮助我们起到美容美颜的作用,同时在柠檬里面的柠檬酸可以帮助我们起到减肥的效果。
哪些零食吃不胖?推荐解馋不发胖的6种零食[多图]
哪些零食吃不胖?推荐解馋不发胖的6种零食[多图]
0 人点赞 2019-10-31
万事难两全,但许多女性却偏偏两手都要抓,一方面忍不住嘴巴,总是想吃点零食解解馋,另一方面又对自己的身材不满意,想减减肥,可这真是太难了,毕竟大部分的零食都是具有崔胖作用的,不过还好遍查资料后,终于找到了6种让人吃不胖的零食,现在就推荐给大家。1.牛肉干牛肉干和酱牛肉中含有丰富的蛋白质和血红素铁,另外,富含的锌、硒、维生素B能够温补脾胃,强筋健骨,补气益血,对人体有很大裨益。牛肉干的水分和盐分相对于
怎么瘦屁股?臀部减肥的6个妙招[多图]
怎么瘦屁股?臀部减肥的6个妙招[多图]
0 人点赞 2019-10-31
现在很多人都觉得瘦才是美,因此不少女性就算一点也不胖,也总是嚷嚷着要减肥,甚至为此而不吃饭,另外还有些女性也十分夸张,对自己身体的某些部位的大小不太满意,而想专门瘦这个部位,比如屁股,那么假如想瘦屁股该怎么办呢?今天推荐大家6个臀部减肥的小妙招。1、少摄入脂肪如果你想让自己的臀部变得结实,避免自己的臀部出现松弛或者是下垂的情况。在饮食上就要减少动物脂肪的摄入量。如果吃过多的奶油或者是乳酪,不仅会让
21岁女孩减肥至50斤,2次脑出血脑组织如60岁[多图]
21岁女孩减肥至50斤,2次脑出血脑组织如60岁[多图]
0 人点赞 2018-8-20
减肥是很多女性正在做的事情,女性想要保持好身材,会控制饮食,有些人甚至减肥的时候节食不吃东西,达到快速瘦身的目的,但是这样做很伤身体,一名21岁的女孩,减肥了几年,1米67的身高,体重才50斤,不仅看起来太瘦了,身体也早就出现问题。1、1米67才50斤新晚报微信8月20日消息,长久昏迷,突然苏醒,忘记了很多从前的记忆。这种在影视剧才能见到的“桥段”就发生在哈医大一院病房里。患者是名女孩,21岁的她
减肥60斤后被疑整容:每天游1500米!过安检要背身份证[多图]
减肥60斤后被疑整容:每天游1500米!过安检要背身份证[多图]
0 人点赞 2018-8-17
减肥对于一部分人来说可能很容易,但是对于某一部分人来说可能很难,经常看到网上有一些人减肥跟闹着玩似得,一瘦就是几十斤,近日,有一名男生被采访到自己为了接广告的时候更加上镜,每天游泳锻炼,瘦了六十斤,很多人都怀疑他阵容了。1、减肥60斤后被疑整容曾雪懿是15级上海戏剧学院主持艺术专业研究生。他说自己第一次接广告时有190多斤,为了上镜好看,游泳瘦了近60斤,但减肥却让他“失业”。身边不少人质疑他是否
18岁少女330斤,自卑到休学减肥,18个月暴瘦170斤[多图]
18岁少女330斤,自卑到休学减肥,18个月暴瘦170斤[多图]
0 人点赞 2018-7-27
肥胖是很多人都非常烦恼的一个问题,特别是那些过于肥胖的人,太胖是会引起很多疾病的,但是我们会发现现在肥胖的情况还是挺严重的,而且不少肥胖的人可能会感到自卑,近日,有记者采访到一名十八岁的女孩有330斤,因为自卑休学减肥,具体是什么情况呢?1、暴瘦170斤7月25日,长春刁丽丽减肥前330斤,每顿要吃4个馒头2碗粥。因为肥胖,她在学校鲜有朋友,从来没逛过街买衣服,人也特别不自信。她决定休学减肥,18
668斤“山东第一胖”切胃手术后瘦60斤[多图]
668斤“山东第一胖”切胃手术后瘦60斤[多图]
0 人点赞 2018-7-19
前不久应该很多网友都有关注到一名668斤的小伙住院接受减肥治疗,当时还没有做手术,时隔几天后切胃手术已经完成,术后一周已经瘦了六十斤,而且手术之前的他走路都会喘气,手术后走路就不会喘了,而且食欲也没有以前那么大了。1、手术后瘦60斤山东济南,原本668斤的王浩楠术后一周,体重已降到608斤。手术之后的他饥饿感没有那么强烈了,每天只吃一些流食,走起步也不喘了。他期待自己能够瘦到300斤以内。2、肥胖
王菊又瘦了,怎样在一个月内减肥?[多图]
王菊又瘦了,怎样在一个月内减肥?[多图]
0 人点赞 2018-7-16
对于大部分的女性来说,都是希望自己变瘦了,感觉瘦了之后穿衣服也好看了,人也更加自信了,前不久应该很多人都有《创造101》,说到这个节目应该不同的人有自己喜欢的选手,应该很多人都还记得王菊,王菊和其他的女生确实不一样,近日,有网友晒出与王菊的合影,网友发现王菊一个月怎么瘦了这么多?这是这么做到的?1、王菊又瘦了日前,有网友晒出与王菊的合影,网友纷纷感叹这么短的时间是如何瘦成小蛮腰大长腿的,瘦下来太有
任贤齐变油腻大叔,人到中年真是一胖毁所有[多图]
任贤齐变油腻大叔,人到中年真是一胖毁所有[多图]
0 人点赞 2018-7-15
近日看新闻说儿时的偶像任贤齐竟然变成了中年油腻大叔,一看原来是因为他为了拍一部新的电影而故意增肥导致,对于他这样的敬业精神值得佩服和点赞,但是一下子增肥32斤,实在是有害身体健康啊,那么短时间快速增肥到底有什么危害呢?1、任贤齐变油腻大叔相信很多人都看过小李子放飞自我的照片吧,真是应了那句话人到中年真是一胖毁所有!近日没52岁的任贤齐被网友拍到,挺着大肚腩,变成了油腻大叔。网友:你哪位?曾经的伤心
山东第一胖688斤小伙,盼减到300斤以下想当健身教练[多图]
山东第一胖688斤小伙,盼减到300斤以下想当健身教练[多图]
0 人点赞 2018-7-13
过于肥胖对于很多人来说是一件非常苦恼的问题,肥胖会给人的身体带来依稀影响,而且平时的行动可能也不是很方便,近日网上一名济南小火688斤被称为山东第一胖,为了减肥准备做减肥手术,但是手术之前要自己减掉一些体重,小火希望自己能减到三百斤以下想当健身教练。1、300斤以下想当教练山东济南19岁的王浩楠体重668斤,被称为“山东第一胖”,为了能做减重手术,他需要在术前先减掉部分体重。通过睡眠呼吸机治疗和戒
200斤程序员辞职改行健身,半年减肥40斤成功脱单[多图]
200斤程序员辞职改行健身,半年减肥40斤成功脱单[多图]
0 人点赞 2018-7-12
长胖对于很多人来说是一件非常头疼的事情,有一些人平时上班明天都是坐着不动,而且平时运动的时间也比较少,很容易长胖,近日一名小伙子说起自己曾经是两百斤的程序员,每天上班都坐着结果导致过度肥胖,为了健康,他选择了转行到健身行业,半年减了四十斤,而且还成功脱单了。1、减肥40斤成功脱单33岁的严明希曾是互联网公司的程序员,“在工位上坐一整天”,加班、饮食不规律导致他过度肥胖,体重达200斤。出于健康考虑
女孩7年花20余万买减肥药,从100斤长到了200斤[多图]
女孩7年花20余万买减肥药,从100斤长到了200斤[多图]
0 人点赞 2018-7-11
减肥的方法很多,减肥对于很多人来说是一件很痛苦的事情,既不愿意控制饮食,还不愿意运动,想要减肥当然很困难,还有的人会选择吃减肥药,减肥药种类也比较多,近日,有记者报道一名女子从十八岁就开始吃减肥要,七年时间花了二十多万买减肥药,可是体重从一百斤到了两百斤,还引发了不少疾病。1、花20余万买减肥药从18岁到25岁,宜宾女孩小莉(化名)从100斤长到200斤。她不是没减肥,7年来,她将工资悉数用来买减
郑爽深夜连发长文吐槽压力大,直言已胖十斤[多图]
郑爽深夜连发长文吐槽压力大,直言已胖十斤[多图]
0 人点赞 2018-7-11
郑爽曾经因为太瘦了,引起了很多人的关注,粉丝们都很心疼她太瘦了,但是最近她发长文,表示自己进组后胖了十斤,是因为压力大导致的,压力无论是我们平常人还是明星都会有的,压力过大对身体危害有很多,不仅会导致发胖,那么压力大该如何缓解呢?1、郑爽胖了十斤7月10日晚,郑爽连续发几条长文,向粉丝诉苦吐槽目前的情绪。坦言害怕自己应对不好那么多的压力和争吵,只能不断的看剧本来麻醉自己,她表示自己已经胖了十斤。郑
8个月怒减50斤,以前打鼾到“断气”[多图]
8个月怒减50斤,以前打鼾到“断气”[多图]
0 人点赞 2018-7-11
长得太胖是会引发一些疾病的,一个人的胖瘦还会影响一个人的颜值,肥胖的人更容易出现一些心血管疾病,近日,据媒体报道,一名两百斤的大叔因为肥胖导致了睡眠综合征,睡觉的时候打鼾到断气,于是下定决心减肥,八个月减了五十斤。1、8个月怒减50斤44岁的洪斌从事电力行业,平时运动量少,体重曾达200斤,还因肥胖患上睡眠综合症,打鼾到“断气”。他下定决心减肥,通过跑步健身8个月狂减50斤,衣服从XXXL码换到L
00后为穿cos服怒减25斤:提10斤道具当健身[多图]
00后为穿cos服怒减25斤:提10斤道具当健身[多图]
0 人点赞 2018-7-10
不少年轻人都喜欢COS一些动漫游戏里面的人物,穿上各种服装,看起来很还原其中的一些角色,近日有一名00后为了穿上比较紧身的COS服装,减肥了25斤,瘦了之后才穿得上,夏季许多女生都在减肥,想要穿更美的衣服,展现自己的好身材,那么夏季如何快速减肥呢?1、从125斤到100斤7月7日,上海世博展览馆内,一名高二的女孩穿着cos服参加漫展。女孩说之前为了能穿下比较紧的cos服装,用节食的方式,从125斤
林允自曝又复胖:剧组伙食好常喝奶茶[多图]
林允自曝又复胖:剧组伙食好常喝奶茶[多图]
0 人点赞 2018-7-9
在夏季的时候大部分的人都是希望自己能变瘦的,最恨的就是那些怎么吃还长不胖想增肥的人,近日,林允在社交软件上发布了一条动态,并且配上了一张早餐的图片,并且发文说成功长胖,很多网友表示自己想瘦都瘦不了,虽然说瘦了好看,但是太瘦也不好哦。1、林允自曝又复胖7月9日早间,林允更新自己的社交动态,晒出了自己正在吃早餐的照片,并且还分享了自己已经长胖4斤的消息。她配长文道:“成功长胖4斤,现在的脸稍微胖了一点
无法抱起生病父亲,345斤小伙11个月减掉半个自己[多图]
无法抱起生病父亲,345斤小伙11个月减掉半个自己[多图]
0 人点赞 2018-7-6
对于一部分人来说可能减肥是一件非常困难的事情,但是真的有目标和计划的话减肥并不是一件很难的事情,最近经常看到有人减肥逆袭上热搜,近日,一名二十八岁的小伙因为肚子太大无法抱起生病的父亲,是一个月减掉了半个自己,具体什么情况呢?1、11个月减掉半个自己吉林,28岁的小伙跑步减肥。现在的他体重为172斤,但11个月前他一顿吃四碗面,重345斤。一次,父亲因脑溢血住院,“我肚子特别大,我连抱他都抱不起来”