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魔芋鸭子的做法  魔芋鸭子的家常做饭[多图]
魔芋鸭子的做法 魔芋鸭子的家常做饭[多图]
0 人点赞 2015-11-27
魔芋鸭子具有滋阴补阳、清热解毒、健脾开胃等功效,是一味色香味俱全的佳肴,今天优优小编就教大家如何烹饪这道名菜,看小编的图片很容易就能学会哦。1.准备好材料:魔芋、鸭子、葱、姜、蒜、干辣椒、辣椒酱、花椒、八角、以及油盐酱醋。2.把魔芋切车条状,待会好下锅。3.整鸭剁成块,这也是必须的准备工作。4.魔芋下水煮至八成熟。5.切好干辣椒、大蒜、生姜,八角、花椒也准备好随时下锅。6.大块的生姜和整个的辣椒也
冬季能量消耗快 没关系 4种食物帮你注入能量[多图]
冬季能量消耗快 没关系 4种食物帮你注入能量[多图]
0 人点赞 2015-11-27
冬季体内能量消耗快,也容易疲劳。一般情形下提神喝的功能型饮料或者精制高糖咖啡会有不错的效果,但是当一天结束时结果让人接近崩溃。那么,面对冬季的这种情况,哪些简单的事物能够帮助我们有效对抗疲劳、补充能量呢?绿色奶昔GreenSmoothie直译过来就是绿色奶昔了,它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂。GreenSmoothie可以让你的一天拥有一个美好的开端,简单富有营养。绿色奶昔的做法十分简单,往
柿饼不能和什么一起吃?吃柿饼一定要谨慎![图]
柿饼不能和什么一起吃?吃柿饼一定要谨慎![图]
1 人点赞 2015-11-27
柿饼好吃,但是吃的时候一定要慎重!因为吃柿饼还是有许多食物禁忌的,比如它不能够和好几种食物一起吃。那么,柿饼不能和什么一起吃?怎么个谨慎法呢?想要知道的话,就快看看优优小编为你带来的介绍吧!不能和海带一起吃因为两者一起吃的话,海带中的某种成分会和柿饼中的某种成分起反应,形成不能溶解的物质,就会影响你肠胃的吸收,使你的肠胃不舒服。不能和酸性菜同吃容易导致胃结石。吃酸太多和喝太多的水会导致胃里胃酸分泌
小心胃里喷泉 不得不知道的食物搭配禁忌[多图]
小心胃里喷泉 不得不知道的食物搭配禁忌[多图]
1 人点赞 2015-11-26
很多人都知道可乐加曼妥思糖会产生喷泉效应,那么如果这现象发生在胃里你觉得会怎么样呢?最近杭州余杭的一个小伙子一不小心就亲身体验了,因为在临睡前同时吃了泡面和雪碧,致使面中的食用胶和雪碧中的碳酸直接在胃里发生反应产生了大量气体,小编想想就觉得恐怖,还好及时去医院进行了治疗,虽然结果有惊无险,但也让我们警醒,有许多常见的东西是不可以放在一起食用的,那具体都有哪些呢?且听小编一一道来。1、橘子+牛奶牛奶
用眼过度怎么缓解?用眼过度吃什么好?[多图]
用眼过度怎么缓解?用眼过度吃什么好?[多图]
3 人点赞 2015-11-26
眼睛是人体非常重要的器官,每天的工作量巨大,很容易用眼过度,对营养的需求更为苛刻,那么用眼过度怎么缓解呢?下面将为你详细讲解眼睛所需的营养物质。1、花青素花青素具有促进眼睛视紫质的生成,能够很好的稳定眼部的微血管,增强微血管的循环。这种物质还是一种强抗氧化剂,能够很好的减少自由基对眼睛的伤害,能够起到预防白内障的功效。富含食物:蓝莓、黑莓、樱桃、茄子、红石榴、紫米等。2、叶黄素及玉米黄素叶黄素及玉
润肺的食物有哪些?冬季养生润肺美食[多图]
润肺的食物有哪些?冬季养生润肺美食[多图]
1 人点赞 2015-11-26
秋冬季节气候非常的干燥,这个时候就需要润肺的食物来养肺,下面提供的几种食物既可以很好的润肺,而且还有很好的补身功效。1、银耳花旗参猪肚汤所需原料:猪肚250克,银耳100克,花旗参25克,乌梅3粒,盐,清水。制作方法:首先将银耳泡发,去蒂洗净,猪肚洗干净,洗掉粘液,然后在沸水中捞过一遍,冷却后切片。锅内加入清水,将备好的猪肚、银耳、花旗参及乌梅一起放入,采用大货烧开,再使用小火炖2小时,加入适量的
浙江奶企销售过期牛奶 如何鉴别过期牛奶[多图]
浙江奶企销售过期牛奶 如何鉴别过期牛奶[多图]
0 人点赞 2015-11-26
近期温州一奶企被查出将25万瓶过期牛奶二次销售,虽然声称“过期奶”的保质期有6个月,但此黑心做法实在令人火冒三丈。今天小编就在此为大家带来鉴别过期奶的方法,以避免大家不小心买到劣质牛奶,导致没能补充营养反倒对健康造成损害。五招鉴别牛奶是否变质:1、看:正常的牛奶应呈乳白色或淡黄色,没有异味、均匀无沉淀,无凝结,无杂质,没有粘稠现象,出现了沉淀物或色泽异常的都是变质了的牛奶,不要饮用,如果包装破损或
萝卜的功效有什么?萝卜的功效与作用[多图]
萝卜的功效有什么?萝卜的功效与作用[多图]
0 人点赞 2015-11-26
萝卜的功效与作用有什么?萝卜的种类非常的丰富,不同的萝卜拥有不同的功效,而且在冬季食用对健康的好处更多。但是胡萝卜虽然也叫萝卜,但不属于同一科。在蔬菜萝卜这一科中的蔬菜都具有一定的防癌功效,下面来详细的介绍每种萝卜。1、白萝卜补气助消化白萝卜中含有的辛辣成分可以有效的促进胃液分泌,还能够调整肠胃功能,更有很不错的消炎功效,生吃效果极佳。当让白萝卜的补气顺气功效与猪肉羊肉等肉类食物一起炖效果更好,当
火鸡怎么做好吃?感恩节火鸡手工制作做法介绍[图]
火鸡怎么做好吃?感恩节火鸡手工制作做法介绍[图]
1 人点赞 2015-11-26
今天是11月26日感恩节,感恩节吃什么食物?感恩节吃火鸡吗?一只美味的火鸡当然必不可少。火鸡怎么做好吃?怎么才能够做出地道的火鸡味道来?优优小编为大家整理出了感恩节火鸡手工制作做法,快一起来看看吧!简介在这里优优小编为大家介绍的是仿版的美式火鸡制作方法,这种自制烤火鸡可能在味道上和美国地道的做法相差甚远。功效火鸡是很适合有着气虚和瘀血体质的人群吃的。火鸡和其他肉类相比,其蛋白质含量是很高的;而所含
食品添加剂有哪些?食品添加剂的危害[多图]
食品添加剂有哪些?食品添加剂的危害[多图]
1 人点赞 2015-11-26
随着市场上越来越多的零食及小吃,各色各样的添加剂也渐渐进入大众视野,那么具体的添加剂有哪些,会不会对人体有害呢,有害的又有哪些?小编现在就来一一的告诉你。常用的食品添加剂有哪些?(一)防腐剂防腐剂顾名思义就是能够减缓食物腐败速度的食品添加剂,具有能够杀灭微生物或抑制其繁殖的作用。如山梨酸、苯甲酸等直接加入食品中的化学物质或食盐、醋等具有防腐作用的调味品等等;(二)抗氧化剂能够起到防止或延缓食品氧化
酒后不适怎么办?多种食物能够帮你缓解不适症状[多图]
酒后不适怎么办?多种食物能够帮你缓解不适症状[多图]
0 人点赞 2015-11-26
酒后不适怎么办?醉酒会出现话多,易怒,面色潮红或苍白,眼部充血,心率加快,头昏,头痛,步态不稳,动作笨拙,言语含糊,语无伦次,视物模糊及重影,恶心、呕吐,昏睡等症状,下面提供的几种食物对酒后不适有很大的缓解作用。1、蜂蜜蜂蜜具有很好的缓解酒后头痛的问题,因为蜂蜜中含有一种很特殊的果糖物质,能够有效的促进酒精的分解和吸收,从而起到很不错的减轻头痛的效果。而且蜂蜜还能够起到助睡的功效,让你一觉醒来不会
西葫芦的营养价值和功效[多图]
西葫芦的营养价值和功效[多图]
1 人点赞 2015-11-26
西葫芦是一种非常茶见的餐桌菜,其中含有丰富的营养、多种维生素和矿物质,对人体的益处是非常大的。西葫芦非常适合作为油腻大餐的配菜,所含的热量不高,多食用能够有效的降低总热量的摄取。西葫芦含有非常丰富的钾元素,钾元素能够有效的降低人们患上中风和心脏病的风险。西葫芦含有大量的维生素C,这种物质有助于血液细胞的内膜更好地发挥其功能,具有降低血压和防止动脉堵塞的功效。西葫芦并不总是绿色的。西葫芦也有黄色的品
苹果的功效有哪些?不同颜色的苹果功效竟不同[多图]
苹果的功效有哪些?不同颜色的苹果功效竟不同[多图]
2 人点赞 2015-11-25
在我们的生活中会遇到各种颜色的苹果,不同颜色的苹果其营养和功效都是不同的,能够为你带来不一样的好处。1、红苹果红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些,还具有提高记忆力、有益心脏、保持泌尿系统的健康等功效。2、青苹果青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血,更利于牙齿和骨骼强壮,而且还具有养肝解毒的祛病养生功效,能够有效的对抗抑郁症,很适合年轻的人群食用。3
胡萝卜的功效 胡萝卜怎么吃最有营养?[多图]
胡萝卜的功效 胡萝卜怎么吃最有营养?[多图]
0 人点赞 2015-11-25
胡萝卜是一种非常常见的蔬菜,不同的吃法能够起到不同的功效,会吃胡萝卜对人体的帮助还是非常巨大的。1、菠菜胡萝卜食疗妙用胡萝卜中的β-胡萝卜素可以转化成维生素A,能够有效的防止胆固醇在血管壁上积结,从而保持脑血管顺畅,起到降低中风的危险。2、胡萝卜玉米须等泡茶可消肿方法:将胡萝卜、苹果切成片,加玉米须煮水当茶饮,利尿消肿效果奇佳。3、胡萝卜汁拌牛奶可治雀斑方法:每晚用小胡萝卜汁拌牛奶涂于面部,第二天
冬季吃什么菜好?5中根菜助你安然过冬[多图]
冬季吃什么菜好?5中根菜助你安然过冬[多图]
4 人点赞 2015-11-25
不同的时节吃不同的食物将会有很大的好处,熟话说春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根,在冬天吃一下这几种食物能够让你在冬季更加舒适。1、冬笋冬笋具有解腻的作用,其营养价值非常高,拥有“金衣白玉,蔬中一绝”的说法。冬笋还有丰富的多种蛋白质和氨基酸,适合与各种肉类烹饪,味道鲜美解除油腻,其含有的丰富纤维对消化系统的帮助非常巨大。2、山药山药具有补气的功效,其淀粉含量很高,可以为抵御寒气提供非常可观的热量,而且
缓解睡眠的食物有哪些?8种食物非常有效[多图]
缓解睡眠的食物有哪些?8种食物非常有效[多图]
3 人点赞 2015-11-25
不好的生活习惯和饮食会导是导致失眠的主要因素,还有过多的饮用含咖啡因的饮品和晚上吃辛辣食物会严重影响睡眠,其中辣椒、大蒜、洋葱会对胃造成有灼烧感的刺激,导致消化不良,对睡眠的影响非常的巨大,而且油腻的食物会加重消化系统的负担,从而刺激神经系统,让它一直处于工作状态,就导致了失眠的情况。当然能够在消化过程中产生气体的也会导致失眠,例如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等都会在消化过程中产生气体。下面的几
宫保鸡丁的家常做法怎么做?[多图]
宫保鸡丁的家常做法怎么做?[多图]
1 人点赞 2015-11-25
宫保鸡丁是一种非常常见且非常美味的菜品,把握好鸡肉的成熟度,吃起来口感滑嫩。只要用料:鸡胸脯肉/鸡腿肉300克、花生15克、干尖红辣椒3个,料酒1汤勺、淀粉适量、白砂糖1勺、老干妈辣椒酱1勺、盐2克、葱2棵、老抽1汤勺、鸡精适量。宫保鸡丁的做法:1、鸡肉洗干净,切成适当大小的小块2、添加料酒、盐。淀粉,混拌均匀,放置10分钟3、将生花生在油中炒至发出劈啪声4、将锅中的油烧热,倒入拌好的鸡肉,炒至变
冬季吃萝卜有什么好?冬季吃萝卜的好处[多图]
冬季吃萝卜有什么好?冬季吃萝卜的好处[多图]
1 人点赞 2015-11-24
很多人都说冬天吃萝卜对身体很有好处,具体的内容觉并不清楚,下面来为你详细讲解其好处。1、镇咳化痰冬天,人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状,这时喝一些萝卜汁对肺有很好的滋养作用,而且生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用,也具有一定的平喘作用。通常吃法是将白萝卜洗净切丝加饴糖腌后食用,或者榨汁加蜂蜜食用,风味独特。2、消食化积萝卜能够有效的增强食欲、帮助消化,而且其中的糖化酵素能够分解食物中的淀
改善睡眠的方法 简单小技巧轻松解决睡眠问题[多图]
改善睡眠的方法 简单小技巧轻松解决睡眠问题[多图]
1 人点赞 2015-11-24
喝樱桃汁能够有效提高人体体内的褪黑素水平,能够有效的帮助你快速的进入梦乡,还有提高睡眠质量的作用。经过科学的实验,通过对20名健康志愿者为期一周观察研究,一组每天喝30ml樱桃汁,而另外一组做为对照组做实验。使用传感器来测定志愿者睡眠周期和褪黑素水平,并做好睡眠记录。经过一周后发现,喝樱桃汁的实验组比平时多了25分钟睡眠时间和提高5~6%的睡眠质量,而且它们打盹时间更少,说明睡眠质量更加优质。而且
冬季火锅做什么最好?冬季火锅菜谱介绍[图]
冬季火锅做什么最好?冬季火锅菜谱介绍[图]
1 人点赞 2015-11-24
这几天全国多处都下起了雪,吃点火锅什么的最合适不过了。那么,我们该怎么做火锅吃呢?冬季火锅做什么最好?有没有合适的菜谱推荐呢?优优小编为大家进行整理出来了一些冬季火锅菜谱,快来看看吧!适合冬季吃的火锅太多太多,大家百度都可以查得到,今天优优小编在这里为大家介绍几种很特别的适合冬天吃的火锅,也算是独门秘籍吧!简介这款火锅比较清淡,中西方结合味道好。在吃火锅之前先来点牛奶,不仅能够保护你的胃粘膜,还完
食物颜色补身体 教你用颜色来辨别食物养生功效[多图]
食物颜色补身体 教你用颜色来辨别食物养生功效[多图]
3 人点赞 2015-11-24
不同的食物拥有不同的功效,学会以颜色分辨功效的方法还是非常实用的,下面交给你非常常见的食物辨别方法1、红色食物拥有抗感冒功效假如你生来体质较弱,易受感冒病毒的侵袭,红色食物会助你一臂之力。至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜,所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A,发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用,常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。除了红辣椒、胡萝卜外,苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、
什么蔬菜清肠胃?6款蔬菜教你在冬季吃出健康身体[多图]
什么蔬菜清肠胃?6款蔬菜教你在冬季吃出健康身体[多图]
0 人点赞 2015-11-24
冬季因为寒冷,会使人不想运动并食欲大开,各种火锅、羊肉、牛肉等根本停不下来。长期如此除了很容易造成肥胖外,还会给肠胃带来很大的负担。今天小编就来给大家推荐几款利于清肠胃排毒素的蔬菜,让大家在享受美味的同时也能兼顾健康身体,清肠养生。6款蔬菜帮你清清肠胃:1、花椰菜花椰菜除了可以防止感染,还能够辅助清理血管,减少心脏病与中风的危险。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力,预防感冒和坏血病的发生;2、黑木耳黑木
蓝莓怎么吃?国外引进的十种蓝莓吃法让你会吃蓝莓[多图]
蓝莓怎么吃?国外引进的十种蓝莓吃法让你会吃蓝莓[多图]
8 人点赞 2015-11-24
蓝莓是一种含有丰富人体所必须的健康物质,包括果糖、纤维素、维生素和抗氧化素等多种对人体有帮助的物质,能有效的抗衰老和预防心脏病,是非常好的保健佳品,良好的食用方式能够让你更好的吸收营养。蓝莓的十种优质吃法:1、作为早餐麦片粥是食材:将半杯蓝莓放在制作好的麦片粥上或者拌入麦片粥里。值得注意的是冰冻过的必须摆上五分鐘以后再吃。2、制作豪华英式松饼:在做好的热松饼上涂上一层软淡的煳式乳酪,再在顶部添加一
橘子的功效与作用 竟然能够防癌![多图]
橘子的功效与作用 竟然能够防癌![多图]
0 人点赞 2015-11-24
橘子是一种非常普遍的食物,很多人都不了解其还具有防癌的作用,下面进行详细讲解。1、预防胃癌橘子含有丰富的维生素B1、维生素P,拥有辅助治疗高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病的功效,其所含的"诺米林"物质还有明显抗癌作用,可预防胃癌。橘子还具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神等功效,更能够主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症,效果非常的不错。2、预防喉癌橘子皮晒干后为陈皮,性温味辛苦,是很常
苹果的功效有哪些?苹果的营养价值让你越吃越健康[多图]
苹果的功效有哪些?苹果的营养价值让你越吃越健康[多图]
2 人点赞 2015-11-24
苹果非常普遍,且价格不贵,拥有很好的保健作用,对人途的益处是非常巨大的。一日一苹果,医生远离我。1、止泻苹果中含有的果胶和纤维素能够很好的吸收体内的细菌和毒素,能够有效的利肠止泻的功效,可以选择每日早晚空腹吃一个苹果。如果需要治疗水泻可以选择半成熟苹果适量加水煮,连汤食之,效果非常的明显。2、通便苹果中含有的有机酸喝纤维素能够很好的促进肠道蠕动,从而是大便松软,便于排除体外。所以苹果拥有非常不错的
补脑的食物有哪些?十种食物让你越吃越聪明[多图]
补脑的食物有哪些?十种食物让你越吃越聪明[多图]
3 人点赞 2015-11-24
在生活中很多事情都会大量用脑,那么补脑的食物有哪些呢?下面提供的几种常见食物,让你越吃越聪明。1、鱼鱼肉拥有有优质蛋白质,也是钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育起到非常重要的作用,还有鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,这种物质是人脑中神经递质的重要来源,拥有增强人的记忆、思维和分析能力的功效,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。多吃鱼能够变得更聪明。2、南瓜南瓜性味甘平,有
番茄的功效与作用 番茄有哪些好处?[多图]
番茄的功效与作用 番茄有哪些好处?[多图]
0 人点赞 2015-11-24
番茄是一种非常不错的水果兼蔬菜,具有较高的营养价值,对人体的益处也是非常巨大的。番茄有非常丰富的天然抗氧化剂、维生素C、番茄红素,天然抗氧化剂可以帮助人类预防心脏病和癌症等多种疾病,并能增进脑力,延缓衰老;维生素C可以预防感冒、治疗坏血病;番茄红素则是一种让番茄变红的天然色素,对人体健康的作用很象胡萝卜素,它是一种很强的抗氧化剂,有抗氧化损伤和保护血管内皮的作用,人体血浆中番茄红素含量越高,冠心病
吃玉米的好处是什么?让你对玉米有着深入了解[多图]
吃玉米的好处是什么?让你对玉米有着深入了解[多图]
0 人点赞 2015-11-24
玉米拥有非常高的营养价值和保健作用,而且玉米中的维生素含量非常的高,是稻米、小麦等主食的5-10倍,而且含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质,能够有效的预防心脏病、癌症等疾病,而且还含有丰富的保健物质,对人体的健康帮助非常的大。还值得注意的是,特种玉米的营养要高于普通玉米,甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍,而硒的含量则高8-10倍,
美女编辑晒胃走红 胃不好吃什么养胃?[图]
美女编辑晒胃走红 胃不好吃什么养胃?[图]
3 人点赞 2015-11-24
近日,有一位美女编辑因为在网上晒胃走红,她手拿着胃部的检查报告,满足地微微笑。有医学界的权威人士称,胃好颜值就好。那么如果胃不好吃什么养胃?优优小编为大家整理出了一些实用有效的养胃方法,快来看看吧!三餐定时定量生活作息时间不规律的话,当然胃会不好。要给自己设定一个健康的三餐作息时间表,然后要严格执行。并且三餐一定要按照早中晚来吃。早餐定要吃好粥比较养胃,建议早上喝粥。小米、大米、八宝粥换着法来,就
冬季皮肤干燥怎么办?冬季适合吃什么?[多图]
冬季皮肤干燥怎么办?冬季适合吃什么?[多图]
0 人点赞 2015-11-24
冬季的空气非常的干燥,会引起皮肤的各种症状,下面讲述的几种水果会让你在这个冬季皮肤也能棒棒哒。1、蜂蜜蜂蜜甘甜浓香,特别是泡茶的时候加入一些蜂蜜效果非常的不错,冬天的时候空气会变的非常的干燥,这个时候吃蜂蜜,可以很好的缓解皮肤干燥等问题,而且其中含有大量的糖分,能够很好的被人体吸收,产出热量,蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素,这些成分能够起到很好的润养肌肤的功效,在冬季吃蜂蜜是非常不错的选