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甘蔗怎么吃?冬季正确吃甘蔗方法介绍[多图]
甘蔗怎么吃?冬季正确吃甘蔗方法介绍[多图]
57 人点赞 2015-12-11
甘蔗怎么吃?有人可能会说,甘蔗还不知道怎么吃么!削皮直接啃呗!其实吃甘蔗还是大有讲究的,要想吃得正确、吃得科学,要想知道冬天应该怎么吃甘蔗,接下来就随优优小编一起来看看正确吃甘蔗方法的介绍吧!1、去皮直接吃削皮之后直接吃,这是最常见的一种吃法了。但是值得注意的是,有些人是直接用牙齿来咬掉甘蔗皮的,这样对牙齿不好,可以用刀削。削完皮,从顶端开始吃,因为甘蔗越到下面越甜,这样吃就会越吃越甜。2、做成甘
甘蔗有什么营养价值?甘蔗营养价值介绍[多图]
甘蔗有什么营养价值?甘蔗营养价值介绍[多图]
0 人点赞 2015-12-11
甘蔗吃了对人体是很有好处的,那么甘蔗有什么营养价值呢?优优小编告诉大家,甘蔗中富含糖类、各种维生素和人体所需矿物质,是补血的佳品。更多对于甘蔗营养价值的介绍,快随优优小编一起来看看吧!1、铁钙等矿物元素甘蔗中富含钙元素、铁元素、磷元素等人体所需的矿物元素,尤其是铁元素的含量相当丰富。能够帮助女性朋友补血,能够治疗缺铁性贫血。补充钙元素能够有利于强健我们的骨骼。2、含糖量多种类多甘蔗口感是非常甜的,
吃甘蔗上火吗?为什么吃甘蔗嘴巴起泡?[多图]
吃甘蔗上火吗?为什么吃甘蔗嘴巴起泡?[多图]
0 人点赞 2015-12-11
有的人吃甘蔗吃多了嘴巴里面会起泡,这是因为吃甘蔗上火造成的吗?吃甘蔗上火吗?为什么吃甘蔗嘴巴起泡?优优小编经过一番探究发现,吃甘蔗并不会上火,嘴巴里面起泡也是另有原因的。快来一起看看吧!1、吃甘蔗会上火吗甘蔗里面是含有很多的糖分的,所以有的人就认为吃多了就会上火,其实上不上火跟食物含糖量的多少是没有直接关系的。所以即使甘蔗很甜,也不会造成上火。2、甘蔗能润燥清热果蔗性质温和,能够滋养你干燥的身体。
补锌的食物有哪些?常见三种食物含锌量极高[多图]
补锌的食物有哪些?常见三种食物含锌量极高[多图]
1 人点赞 2015-12-11
锌作为人体必需的微量元素之一,在我们的生命活动中起着极其重要的作用,如果人体缺乏锌就会患上发育不良、食欲下降、免疫力降低等众多锌缺乏疾病,所以我们平时需要摄入足量的锌,以保持身体能健康成长,那么生活中有哪些食物含锌量高呢?快跟随小编来一起了解下吧。含锌量极高的三种食物1、瘦肉没错,就是我们平常吃的瘦肉,它除了营养丰富外,含锌量也极高的哦,可以很好的为身体补充所需的锌元素;小孩吃的时候,建议把肉剁成
吃甘蔗有什么好处?甘蔗的功效与作用介绍[多图]
吃甘蔗有什么好处?甘蔗的功效与作用介绍[多图]
266 人点赞 2015-12-11
当你口渴的时候,吃一根甘蔗,再舒服不过了。没错,甘蔗可是滋养润燥、清热润肺、补充糖分的利器,那么多吃甘蔗还有什么其他的好处呢?优优小编为大家整理出来了甘蔗的功效与作用介绍,快来看看吧。1、补充糖分因为甘蔗中含有蔗糖,所以能够为我们的身体补充所需的糖分,也能够为我们提供足够的热量。因而是非常适合低血糖、感觉疲惫的人食用的。2、清热润肺甘蔗性质比较温和,其中含有多种维生素,能够为我们迅速补充水分和糖分
气色不好怎么调理?让食补帮你拥有健康好脸色[多图]
气色不好怎么调理?让食补帮你拥有健康好脸色[多图]
0 人点赞 2015-12-11
好的脸色不仅可以让人显得更健康有活力,同时也能为美丽加分,小编今天在这里提供几种了针对不同脸色问题的食疗方案,可以有效改善体质,帮你拥有健康好脸色,快来看看吧。1、面色苍白型面色苍白主要是因为气血不足,红枣、蜂蜜可补气、花生衣补血、花生肉滋润,综合食用可补气血使面色红润,推荐菜品——蜜汁花生枣;做法:红枣100克,花生仁100克,使用温水浸泡后放入锅中,并加适量的水用小火煮至熟软,然后添加蜂蜜20
吃樱桃会发胖吗?樱桃所含热量介绍[多图]
吃樱桃会发胖吗?樱桃所含热量介绍[多图]
0 人点赞 2015-12-11
樱桃的口感是非常香甜可口的,那么吃樱桃会发胖吗?樱桃中含有多少的热量呢?优优小编在这篇文章中将会为大家介绍樱桃所含的热量情况,将会带领大家揭秘吃樱桃究竟会不会发胖,快来一起看一看吧!1、一颗樱桃所含热量每一百克的樱桃中,所含的热量大概是四十六大卡。一颗樱桃中所含热量大概是四大卡的样子,走路只需要走上个三分钟左右就能够全部消耗完。2、所含其他营养信息樱桃中除了所含的少量的热量,还有着碳水化合物,各类
樱桃有什么营养价值?樱桃营养价值介绍[多图]
樱桃有什么营养价值?樱桃营养价值介绍[多图]
0 人点赞 2015-12-11
多吃樱桃对我们的身体是非常有好处的,那么樱桃有什么营养价值?优优小编告诉你,多吃樱桃能够为我们的身体补充铁元素、维生素、胡萝卜素等等的营养物质。接下来就一起来看看樱桃营养价值介绍吧!1、铁元素的含量丰富一般水果中铁元素的含量都比较低,但是樱桃中却含有丰富的铁元素。在每一百克的樱桃中,铁元素的含量都能够达到60毫克呢。所以如果身体比较缺铁,多吃点樱桃能够有效预防缺铁性贫血呢。2、富含有各种维生素樱桃
壮阳酒是什么意思?壮阳酒是用来干什么的?[多图]
壮阳酒是什么意思?壮阳酒是用来干什么的?[多图]
0 人点赞 2015-12-11
随着人们生活水平的提高,现代社会的节奏也不断加快,随之而来的是巨大的生活压力,越来越多的男性朋友也因此遇到了肾虚等难题的困扰。虽说难以启齿,但是壮阳这个私密话题成为了一个全社会广泛关注的话题。壮阳需求的人数颇多,随之产生了广大的市场需求,市场上各种壮阳的方法和药品的层出不穷。壮阳酒一般号称具有补肾填精、益气增元、抗衰强骨等功效,让你远离阳痿不举、增加持久力等。不过补肾壮阳切不可盲目,一定要去正规的
土豆的营养价值及功效 土豆怎么吃最有营养?[多图]
土豆的营养价值及功效 土豆怎么吃最有营养?[多图]
0 人点赞 2015-12-10
土豆是仅次于仅次于小麦、稻谷和玉米的全球第四大粮食作物,同时也是许多生活常见美味和菜品的食材原料,那么对于土豆具体有哪些营养价值及功效呢?土豆要怎么吃最营养?现在就随小编一起来了解一下吧。土豆的营养价值及功效土豆具有愈伤、利尿、解痉的功效,可用于防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病及眼痛等病症。同时富含钾元素,常食能够帮助人体很好的补充钾元素,从而避免因缺钾引起的疾病。土豆中的高蛋白和维生素B群则可以
樱桃怎么吃?樱桃的吃法大全介绍[多图]
樱桃怎么吃?樱桃的吃法大全介绍[多图]
3 人点赞 2015-12-10
吃樱桃可是好处多多,但是总照着常规的吃法吃,吃多了也会腻味的,那么樱桃还有其他的吃法么?樱桃还能够怎么吃?如果你想要知道的话,优优小编在这里为你整理出了樱桃的吃法大全,快来看看吧!1、樱桃甜汤取足量的新鲜的樱桃,以及适量的白糖。把樱桃清洗干净,放到水中小火煮个二十分钟,再加点白糖,煮开。每天吃一点,当做甜汤饮用。2、冬菇樱桃准备适量的冬菇、樱桃、豌豆苗、白糖、姜汁。将冬菇用热水泡开,樱桃洗干净,豌
多吃樱桃有什么好处?食用樱桃功效与作用详解[多图]
多吃樱桃有什么好处?食用樱桃功效与作用详解[多图]
0 人点赞 2015-12-10
樱桃富含铁元素以及其他各类人体所需的元素,多吃樱桃是很有好处的,能够美容养颜、抗击贫血、收涩止痛等等。那么,还有其他什么好处呢?优优小编为大家整理出了食用樱桃功效与作用,快来一起看看吧!1、促进血液生成樱桃中含有丰富的铁元素,多多吃樱桃,能够促进身体中血红蛋白和肌红蛋白的生成,多多吃樱桃不仅仅能够为你的身体补铁,还能够帮助你改善缺铁性贫血。2、防治感染麻疹当麻疹流行的时候,可以适当给小孩子多喝点樱
冬季咳嗽不停怎么办?四种美食可帮助赶走咳嗽[多图]
冬季咳嗽不停怎么办?四种美食可帮助赶走咳嗽[多图]
1 人点赞 2015-12-10
进入冬季,寒冷干燥的气候会让一些不能很好适应天气变化的人开始频繁咳嗽,而吃药止咳始终治标不治本,还会摄入毒素于身体有害,小编在这里为大家推荐几款能有效止咳的食疗方案,希望可以帮您快速赶走咳嗽健康过冬天。1、蜂蜜生姜萝卜饮适用病症:因风寒感冒引起的咳嗽,肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑;功效解析:生姜具有发汗解表、温肺止咳功能,它可以帮助将体内多余的热量散发出去,还能带出病菌及寒气;白萝卜含有蛋白质
美容养颜好帮手!女性多吃樱桃好处多多[多图]
美容养颜好帮手!女性多吃樱桃好处多多[多图]
0 人点赞 2015-12-10
多吃点樱桃对我们都是很有好处的,特别是对于女性朋友,不仅能够帮助我们拥有更加健康的身体,还能够美容养颜呢!那么吃樱桃到底有什么好处呢?接下来快随优优小编一起来看一看吃樱桃功效和作用的相关详情介绍吧!1、天然药物樱桃可以说是全身上下都是对女性朋友很有好处的。将樱桃的叶子制成樱桃叶水,清洗你的身体,能够治疗滴虫。把樱桃枝烧成灰,就着黄酒喝掉能够缓解女性痛经、小肚子疼。将樱桃根熬成汤水,能够活血。还能够
牛奶什么时候喝最好?四个黄金时间充分发挥牛奶价值[多图]
牛奶什么时候喝最好?四个黄金时间充分发挥牛奶价值[多图]
0 人点赞 2015-12-10
为了营养的补充,许多人都会选择每天喝一杯牛奶,虽然牛奶并没有固定什么时候喝的要求,但如果选在四个时间可以更好的发挥出其价值,下面就来跟随小编一起了解下吧。喝牛奶的四个黄金时间1、早餐后早餐的营养及能量摄入占人体全天总需求的25%到30%,牛奶作为一种营养丰富且易消化吸收的天然食物,用于滋润经历一夜空腹的肠胃再适合不过了,同时也能为人体提供足量的能量与营养,让你在一天的开始更精神饱满,不过需要注意的
冬季祛湿吃什么?四种祛湿食谱推荐[多图]
冬季祛湿吃什么?四种祛湿食谱推荐[多图]
1 人点赞 2015-12-9
南方冬季湿气较重,人体易受寒湿侵袭,人们不仅要学会如何预防寒湿,也应该掌握如何祛湿,而食疗一直因其健康、治根等特点为人们偏爱,所以小编就为大家带来了几种有良好祛湿功效的食谱,小伙伴们快get下吧。南方冬季祛湿建议多吃的食谱1.淮山扁豆煲鸡脚材料:淮山15克,扁豆15克,芡实15克,薏苡仁15克,鲜鸡爪200克(约10只),生姜丝少许。做法:首先将鸡爪去衣清洗并切掉脚爪,再将其与淮山、扁豆、芡实、薏
营养厨房 让这9种健康食物加入吧[多图]
营养厨房 让这9种健康食物加入吧[多图]
0 人点赞 2015-12-9
生命不息,美食不止,健康也不止。为了打造出更加丰富健康的厨房,不妨将下面这些“宝物”都加入吧。1、汤类汤类(无论是鸡汤还是菜汤)可以为多种食物增添不少鲜美味道,并且可以最大程度上保持食物原有的营养和热量,并有效促进消化。注意一点,最好不要汤泡饭吃,那样容易引起消化不良。2、荞麦荞麦营养丰富,还可以做成各色面食,味道有点类似于大麦。荞麦颗粒较其他谷类小,容易煮熟,可以将荞麦简单冲洗后放入锅中进行小火
冬季吃鲫鱼的好处 鲫鱼的营养价值及功效[多图]
冬季吃鲫鱼的好处 鲫鱼的营养价值及功效[多图]
0 人点赞 2015-12-9
鲫鱼作为常见鱼类食材,因肉质细嫩鲜美、营养价值丰富,而广为人们喜爱,那么对于吃鲫鱼具体有哪些功效您知道吗?鲫鱼的营养价值及功效1、增强抗病能力鲫鱼含有非常优质齐全的蛋白质成分,易于人体消化和吸收,对于肝肾疾病,心脑血管疾病者来说都是很不错的一种蛋白质补充来源;经常食用鲫鱼还能很好的补充营养,有效增强抗病能力,降低动脉硬化、高血压、冠心病、肝类、肾类疾病的患病风险;2、通乳催奶鲫鱼除了能补身,还具有
人参哪些人不能吃?否则危害巨大[多图]
人参哪些人不能吃?否则危害巨大[多图]
1 人点赞 2015-12-9
人参是一种公认的补品,具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效,深受许多人的喜爱,这种补品虽然好,但也有禁忌之处,下面这些人都不适合食用人参,想知道的就来看看吧。1、有过敏体质的人服用人参后出现过敏反应的人不可再次服用人参。有化脓发炎的情况下也不可食用。2、高血压病人这类人服用人参有可能会引起脑血管意外,从而导致各种突发病症的发生。3、感冒发热患者发热会导致心肌剧烈,服用人参后会
海带的营养价值有哪些?海带有哪些营养价值?[多图]
海带的营养价值有哪些?海带有哪些营养价值?[多图]
0 人点赞 2015-12-9
海带是一种营养价值非常高的食物,其中含有丰富的碘元素和其他矿物质,海带所含热量较低,蛋白质适中,矿物物质及其丰富,对人体的帮助巨大。1、护发养发海带中含有的营养元素能够起到很好的护发功效,其满足头发生长的大多营养元素,为头发提供营养,能够让你的秀发乌黑亮丽。2、排毒养颜海带中含有一种胶质物质,能够有效的吸附人体肠道内的残留废物和毒素,并提高人体代谢的能力,海带所含热量较低,能够有效的帮助人体将体内
产妇吃什么催乳 催乳的食物有哪些[多图]
产妇吃什么催乳 催乳的食物有哪些[多图]
0 人点赞 2015-12-9
由于二孩政策的落地,许多爸爸妈妈们都开始加入生产大军,但随之也带来了许多的问题,如孕前准备、营养补充、母乳不足等等,今天小编就生活中比较常见的催乳食物进行了一些归纳整理,欢迎有需要的朋友们阅读。产后催乳的食物:1、黑芝麻黑芝麻具有促进人体代谢的功效,对于产妇奶水不足有很好的效果;2、莴笋莴笋与山药一起食用可以起到调养气血、促进乳房部位的营养供应的效果,不仅能够催乳还可以丰胸,改善皮肤亮泽,是女性产
补钙的食物有哪些?[多图]
补钙的食物有哪些?[多图]
0 人点赞 2015-12-9
钙是人体非常重要的营养元素,在生活中需要合理为身体补充钙元素,这种元素缺乏对健康的我还巨大,下面来为大家讲述食物中的补钙高手。1、多吃蔬菜蔬菜中含有丰富的镁元素和钾元素,能够有效的帮助维持体内平衡,从而减少钙元素的流失,有很多蔬菜中也含有丰富的钙元素,如小油菜、小白菜、芹菜等蔬菜就是非常不错的补钙食物。2、牛奶牛奶中含有大量的蛋白质,也含有丰富的钙元素,更能够为人体补充钾元素和镁元素,能够有效的帮
面条的营养价值和好处[多图]
面条的营养价值和好处[多图]
0 人点赞 2015-12-9
面条是一种起源与中国的食物,具有四千多年的历史,制作简单,食用方便,营养价值高,是一种非常不错的保健主食。1、很适合中午吃面条是利用小麦制作而成,其中含有丰富的能量,也很容易使人产生饱腹感,硬质的小麦中含有丰富的B族维生素,这些物质对脑细胞具有一定的刺激作用,能够使大脑思维更加灵敏,中午吃营养搭配的面条还是一种非常不错的选择哟。2、不用担心发胖煮熟的面条能够为人体提供恰到好处的能量和营养,脂肪含量
洋葱的功效与作用 能够预防多种疾病[多图]
洋葱的功效与作用 能够预防多种疾病[多图]
0 人点赞 2015-12-9
洋葱是生活中一种非常常见的蔬菜,不但具有较高的营养价值,而且还具有非常显著的抗病功效。1、抗感冒洋葱中含有丰富的大蒜素,这种物质具有很强的杀菌功效,能够有效的抵御流感病毒,从而起到预防感冒的作用,而且其中的杀菌素会通过人体的呼吸道、泌尿系统、汗腺排出,在其中的过程中会刺激相应的细胞分泌,起到很好的祛痰、利尿和发函的功效,还能够很好的抑制细菌的生长。2、助消化洋葱含有葱蒜辣素,这种物质能够刺激鼻从而
具有安眠功效的食物有哪些?[多图]
具有安眠功效的食物有哪些?[多图]
1 人点赞 2015-12-8
安眠药能够有效的改善睡眠质量,但是长期使用安眠药会造成记忆力的衰退,呼吸受到抑制,睡眠也会受到影响,更会对药物产生依赖,可谓是副作用危害巨大。下面为代价提供的集中食物能够有效的帮助大家提高睡眠质量,起到很好的安睡作用。1、干樱桃干樱桃能够为人体提供必需的血清素,能够有效的促进碳水化合物的合成,从而提高睡眠质量。2、香蕉香蕉的果皮具有非常良好的安眠功效,其中含有丰富的一种复合胺和N-乙酰-5-甲氧基
鸡蛋怎么吃最有营养?鸡蛋做法营养解析[多图]
鸡蛋怎么吃最有营养?鸡蛋做法营养解析[多图]
0 人点赞 2015-12-8
鸡蛋是人们公认的最常见的营养食物之一,其做法也是多种多样,那么怎样做才能将鸡蛋的营养价值发挥到最好呢。小编精心整理了一下有关于各个做法的营养分析,朋友们快来看看吧。鸡蛋做法营养解析:1、煮鸡蛋水煮鸡蛋虽然是操作最简单的,但却是能够完全保留鸡蛋营养的做法,而且非常方便人体消化和吸收;小编建议煮的时候要控制好时间,不要煮的太老,这样会破环营养物质,且蛋黄也不好吃,最好是冷水下锅,水开之后保持小火5-7
补血的食物有哪些?[多图]
补血的食物有哪些?[多图]
1 人点赞 2015-12-8
一些人会出现脸色苍白的现象,这是因为气血不足造成的,对于女性而言,气血不足是非常常见的,所以补血非常重要,下面为大家提供一些食物进行补血,还具有一定的养颜功效哟。1、芝麻芝麻具有补血明目、生精通乳、益肝养发等功效,能够提高身体的造血功能。2、红枣红枣具有养胃健脾、安神补血的功效,对于贫血、面白。气血不足有着非常不错的调理作用。3、猪肝患有血虚症或者缺铁性评学的人可以通过使用猪肝来进行缓解。4、藕藕
喝柠檬水有什么好处?[多图]
喝柠檬水有什么好处?[多图]
1 人点赞 2015-12-8
柠檬的特殊口感让很多人都深受喜爱,各种酸酸的柠檬制品,是很多年轻一族的最爱,那么喝柠檬水到底有什么要出呢?下面将为大家详细说明。1、柠檬水排毒每天空腹喝一大杯柠檬水能够起到很好的排毒功效,柠檬水能够有效的清除体内的有害物质,具有美白、排毒、清肠、解渴的功效,还能够减少食欲,让你能够保持更好的身材。2、柠檬水美容将柠檬切成薄片泡在水中,最好使用温开水,这样能够更好的保持柠檬中的营养物质,其中含有的丰
中风怎么预防?吃这九种食物可有效预防中风[多图]
中风怎么预防?吃这九种食物可有效预防中风[多图]
0 人点赞 2015-12-8
近期看到各大新闻资讯网站都有一篇关于我国每12秒就有一人发生脑中风的报道,虽然让人不敢相信,但是随着近年来,中风发病率的持续上涨,中风确实已经成为大多死亡的主因。这种已经涉及到我们每个人身边的健康杀手,应该要怎么抵御呢?今天小编为大家带来了九种非常有效食物,赶快来get一下吧。有效预防中风的九种食物:1、吃鱼据统计显示,每天吃摄入100克鱼类的人群比不吃鱼的人群,在冠心病、中风的病死率上要低50%
盘点卷心菜对人体的好处[多图]
盘点卷心菜对人体的好处[多图]
0 人点赞 2015-12-8
卷心菜是生活中非常常见的一种蔬菜,而且非常的便宜,但它真正的营养价值你是否了解呢,下面我们来一起看看它对身体健康的巨大好处吧。1、预防脂肪肝和胃溃疡卷心菜中含有分股的维生素U,这种物质能够帮助受伤的肠胃黏膜再生,对胃溃疡和十二指肠溃疡有着非常不错的疗效,更能够很好的防止肝脏中的脂肪堆积。2、恢复疲劳的功效卷心菜中含有丰富的维生素C,这种物质具有很好的抗氧化性,能够起到预防感冒、恢复疲劳和保持皮肤光