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电子产品能够带给我们便捷，同时也为我们带来了伤害。特别是戴耳机听歌和用手机打电话的时候。那么在日常生活中我们应该怎么去保护我们的听力呢？优优小编为大家整理出来了保护听力的方法详解，快点一起看看吧！有的人喜欢在嘈杂的环境中听音乐。想要通过耳机中的声音来压制住当下环境中的噪音，这点优优小编是可以理解的，因为自己也经常这么做。其实这样很不妥当，因为这样你的耳朵不仅仅要接受周围的噪音，还要接受你耳机里传来

很多人不管工作还是学习的时候，都喜欢戴着耳机听歌，有时候一听就是一个上午，而日复一日总是这样。其实长期戴耳机听歌对我们的耳朵非常不好。长期用耳机听音乐会损害听力吗？答案是是的。下面就随优优小编一起看看长期戴耳机听歌会对我们的耳朵造成什么危害吧！首先，优优小编想要肯定地告诉你，是的！因为虽然随着年龄的增长，不管你听不听音乐，你的听力都会减退，但是如果你长时间用耳机听音乐，你的听力会受到损坏，并且这个

老人风湿可以吃牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等富含胶原蛋白和钙的食品，日常三餐不要光顾着大鱼大肉，要以营养丰富均衡为好，另外饮食需要节制，不要吃的过饱。日常穿着也需要选择轻便、保暖的服装。老人风湿吃什么好？1、注意营养平衡，多食富含胶原蛋白和钙的食品,如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂，以确保骨关节代谢的正常需要。2、饮食要根据具体病情而有所选择：饮食不可片面，不要认为鱼、肉、鸡、

橘子汁里面不要放牛奶，这两种食物会相克，牛奶中的蛋白质一旦与橘子汁中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。曾有人用橘子汁和牛奶做了个实验：实验过程>>首先，往一次性杯子里倒入半杯橘子汁，再往另一个杯子里倒入半杯牛奶，接下来，把两杯液体融合，观察发生的变化。在牛奶里倒入橘子汁，就好比我们先喝了牛奶，再喝橘子汁。随后可以看到，牛奶的颜色由白转黄，奶质也变得更加黏稠，杯子底部沉

葡萄有补血益气的功效，另外还对贫血腰冷痛者、阴血不足神经衰弱者、脾虚体弱之记忆力减退者、食欲不振者、水肿小便不利者有显著功效，帮你远离这些病症。葡萄有什么功效？1.葡萄具有补血益气作用，病后虚弱者，可每天食用葡萄干30克；2.气血虚弱、烦热口渴、干咳无痰者，可用鲜葡萄绞汁，文火熬成膏，与等量蜂蜜拌匀，每次10毫升，每曰2次服用；3.贫血、腰冷痛者，可每曰饮葡萄酒2〜3次，每次10&#

包菜是家庭餐桌上常见的一种蔬菜，全国很多地方都有种植，包菜可以炒、熘、凉拌、炝、做汤、做馅等，也可腌制成泡菜或咸菜食用。中医眼中的包菜：中医认为包菜味甘、性平、入脾、胃经，具有健胃益肾、强壮筋骨、淸热散结的功效，适用于久病体虚、肢体软弱无力、胃脘痞闷疼痛、食欲不振、消化不良、大便干结、小儿先天不足、发育迟缓、健忘、耳聋耳鸣、视物不淸、湿疹、关节酸痛等症。包菜对很多疾病也有帮助：1.包菜有很好的补益

冬天取暖是必须的，在不同的环境下，不同的生活条件，取暖的方式是不同的，使用正确的取暖方式能够让你的生活更加健康。1、燃烧取暖这种取暖方式是非常传统的，利用燃烧烧煤进行取暖，这种取暖方式虽然普遍，但却是非常危险的方式，每年都会发生一氧化碳中毒的事件。所以，采用这种方式取暖，一定要保持良好的排气和通风，2、电热毯取暖这种取暖方式是如今冬季最为常见的取暖方式，仅需几十分钟的预热，就能够让床变得无比暖和，

在我们的生活中有很多常用但不正确的生活方式，下面来说说五种常用不健康的早餐吃法，教你正确吃有营养的早餐。1、清粥小菜高钠缺脂肪清粥小菜虽没有油脂高的问题，但配粥的酱菜、豆腐乳等往往太咸，钠含量太高，且加工食品添加防腐剂，常吃容易伤害肝、肾，这种吃法非常的健康，另外白米粥会导致体内胰岛素在短时间内大量分泌，反而令脂肪囤积，不利于减肥，而且，白米粥缺乏营养，总吃也不利于健康。教你健康的吃法：早餐吃粥时

买回来的苹果上面多多少少都会有蜡，我们该怎么清洗掉上面的蜡呢？除了蜡，苹果皮上还可能有着残留的农药，又该怎么洗掉上面的农药呢？优优小编为大家整理出了清洗苹果的正确方法，快来学习学习，每天吃一颗健康的苹果吧！苹果蜡怎么洗掉？可以将苹果完全浸没在热水中，你会看到蜡慢慢地飘到了热水的表层，这时候赶紧捞起苹果，或者赶紧倒掉热水，别让蜡重新粘到苹果上面，多重复几次。再配以科学的清洗方法，基本就能除掉蜡了。怎

当今社会和小编一样一坐就是一整天的上班族真是随处可见，常听人们说久坐对身体不好，那具体会有哪些伤害呢?今天就让小编来带你一起看看中医是怎么看待久坐伤身的吧。1、久坐伤肉中医里早就有“久坐伤肉”的说法。因久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉开始变得松弛，弹性降低，继而出现下肢浮肿，倦怠乏力等情况，严重的还会出现肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩；2、久坐伤神损脑血液会因为久坐不动而减缓循环，从而导

苹果上的蜡有三种：自然生长的果蜡，人工用蜡和工业用蜡。自然生长的果蜡能吃吗？人工用蜡能吃吗？工业用蜡又能不能吃？优优小编告诉大家，这三种蜡有的能吃有的绝对不能！那么我们该怎么辨别苹果上的蜡？小编为大家整理出了辨别苹果皮上的蜡的方法，大家再买苹果的时候可要小心啦！苹果皮上的蜡能吃吗？苹果上的蜡有三种：自然生长的果蜡，人工用蜡和工业用蜡。自然生长的果蜡和人工用蜡可以食用，工业用蜡一定不能吃！苹果自身的

市场上卖的苹果有的看起来很有光泽，摸起来滑滑的，还有点黏黏的。有时候我们在刮苹果皮的时候会发现上面能够刮下来一层白色的末状物，苹果皮上刮下很多白色粉末是怎么回事？是什么东西呢？影响我们对于苹果皮的食用吗？赶紧看看吧，下文中有答案！首先，优优小编想要告诉大家，苹果表皮上能刮下来的白色粉末有三种可能性！第一种可能是苹果自身的果蜡，这种食用起来是没有问题的。因为这种果胶是苹果在生长过程中，为了防止本身被

苹果皮有的会吃，有的人则不吃，那么苹果皮到底能不能吃呢？吃苹果皮好吗？吃苹果皮皮肤会变白变好吗？只要你吃法得当，苹果皮吃了还是有一定的好处的，优优小编将在下面的文章中一一解决你的疑问，快来看看吧！苹果皮能吃吗？当然能！但是一定要吃法得当，否则将会得不偿失。有些果农在种植苹果期间，为了防止苹果生虫，往往会喷洒农药，而农药往往会残留在苹果的表皮上，如果你清洗不干净，农药残渣就会和苹果皮一同进入你的体内

冬天到了，不少自认为寒性体质的朋友们开始为手脚冰凉而担忧，你真的这么认为吗?你知道什么样的人容易手脚冰凉吗？手脚冰凉怎么调理更有效呢？现在就让小编来统统告诉你。因为寒冷天气使得血管收缩影响血液循环的缘故，致使很多人都会出现季节性的手脚冰凉。易手脚冰凉的几类人群1、体型瘦弱者末梢血液循环较差，体温调节的机制容易紊乱，加之皮下脂肪少，很容易散失热度；2、低血糖、低血压人群热量来源于食物，吃的过少血糖低

有的人吃苹果会削皮，有的人却专门爱吃苹果皮。那么吃苹果皮到底可不可以呢？优优小编想说，吃苹果皮还是有一定好处的，但是如果吃法不当就得不偿失。那么吃苹果皮有什么好处呢？快来看看苹果皮的功效与作用介绍吧！美白皮肤保护牙齿苹果皮能够防止牙齿中污垢的出现，抑制嘴巴里细菌的活性，能够对抗食物中某些物质对于牙齿的腐蚀作用，从而保护我们的牙齿健康。还能够让我们的皮肤变得白皙嫩滑。能够补充膳食纤维一个苹果中，苹果

虽然冬天气温低，但有些人脚部仍会频繁出汗，这导致脚底长期处于冰凉状态，对人体会健康带来很不好的影响。那么脚易出汗的原因是什么？应该怎么进行防护呢?今天小编就来带您详细了解一下。冬天脚易出汗的原因：脚总是出汗实际上是原发性手汗症，它是一种植物神经功能紊乱性疾病，常见于亚热带地区年轻人，是由于负责支配足底汗腺分泌功能的交感神经活性过高所致，症状的主要表现有：1、与外界温度无关，内侧手掌多汗，轻者手掌湿

为什么冬天吃水果的话，容易拉肚子呢？这是怎么回事呢？是因为水果生冷而脾胃受寒了吗？那么冬天吃水果，又有什么值得注意的事情呢？优优小编知道这是怎么回事，也为大家整理出了冬天吃水果应该注意的事项，快来看看吧！因为冬天天气比较寒冷，水果中水分含量大，因而也特别生冷，且质地比较硬。如果直接吃进去的话，会使你的肠胃受到刺激，从而消化不良，引起拉肚子的症状。你可以将水果煮一下再吃，或者加热一下再吃。冬天常见的

常吃水果能够补充我们身体所需的维生素和各类营养物质。但是在冬天这么冷的日子里，吃水果对身体好吗？冬天吃水果太凉太冷怎么办？优优小编觉得，由于冬天季节的特殊性，只要你吃得对，那么冬季吃水果就对身体好。而水果太凉太冷的问题也是可以解决的。快来看看吧！冬天吃水果好吗？优优小编认为，吃得对就好，吃得不对就不好。冬天怎么吃水果才能够吃得好呢？其实吃水果不论哪个季节都应该吃得对，这样才会对身体好。而冬天本身比

根据英国华威大学经济学家研究发现，人们的幸福感会根据年龄的不同而改变，并以U型曲线形式呈现，并且幸福感会从成年开始逐渐下降，并在40~42岁时达到最低值，接着又会开始上升，直到70岁达到又一峰值。快来看看你的幸福感处于哪个阶段吧。关于U型幸福曲线的调查研究人员对5万名来自澳大利亚、英国和德国的人进行幸福测试，时间跨度从成年开始一直到生命结束，是迄今针对人类幸福度时间跨度最长的研究。参与者在不同年龄

随着手机为人们的日常生活、工作、学习及社交娱乐带来的便利，已经成了人手必备的生活用品。基于此，很自然的行成了一个庞大的社会群体——低头族，他们频繁的依赖手机来沟通、获取资讯、进行娱乐，甚至在睡前也不舍得放下，渐渐地许多人都开始养成了睡前玩手机这种陋习。睡前玩手机会对人体带来什么危害？睡前用什么姿势玩手机才能将伤害降到最小？现在来跟着小编一起了解下吧。睡前玩手机的危害1.影响生物钟手机或平板等能够发

作为20世纪最伟大发明之一的口服避孕药（可惜“避孕药之父”卡尔·杰拉西已于2015年1月份去世），它的问世可以说彻底改变了女性的性观念，也改变了人类对避孕方式的认知。对于暂时不想要孩子的女性而言，避孕药成了家常便饭般的存在。其实，避孕药不是任何时候、任何群体都可以吃，尤其是紧急避孕药更是不能够多吃。那么哪些特殊情况不能够吃避孕药避孕呢？1、各种肿瘤患者对于一些肿瘤患者，如乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及

最近北方频繁大雪，就连小编所在的地方也飘起了多年未见的大雪花，差点就让人误以为寒冬要来了。但是据世界气象组织（WMO）于11月25日发布的最新报告称，2015年全球地表温度极可能会创下有记录以来的最高值，即使说今年或将成为历史上最暖的一年，那么你准备好过暖冬了吗？健康过暖冬的6个建议：1、锻炼最重要冬天万物萧条，人也会跟着无精打采，变得不想动。但是避免和减少冬季呼吸道疾病最好的办法就是加强锻炼、增

俗话说，早睡早起身体好。确实最佳的起床时间应该是在早上五点，大地之阳气最盛的时候。但是由于冬天季节的特殊性，冬季早起还是有许多地方需要注意的，冬天早起的注意事项有哪些？优优小编告诉你，冬季早起后千万别做这些事！快来看看吧！猛地一下突然起床有的人早上闹钟一响立马就会做起来，执行力之高、毅力之强，不得不叫优优小编佩服至极。但是其实这样是很不科学的，特别是在这么冷的冬天里。这样有可能会使你血压升高，严重

睡觉能够聚精养神，能够开启你全新的一天。想要养好身体，养生觉很重要。有人可能觉得，不就是睡一觉嘛，太简单的事了。其实不然，想要睡个养生觉，其实是大有学问的。那么养生觉该怎么睡？想要知道的话，接下来就随优优小编一起看看正确睡觉方法详解吧！子时入睡最养阴最好在晚上十一点到一点的时间段内睡着，为了做到这点，最好晚上九点到十一点的样子就上床；而早上最好五点钟醒来，要是白天瞌睡，可睡个午觉。能滋阴，还能增加

生活越来越忙碌，很多的事情的时间都被压缩，但是做这些事情的时间不能短，否侧会对健康造成严重危害，这些坏习惯你中了几招？1、吃饭时间不可短吃饭是为了给身体补充必须的营养物质和能量，很多上班族为了不吃到而不吃早餐，这样是很不好的，而且，为了节约时间，在吃饭的时候非常的快，这样不断不利于营养的吸收，而且还会对肠胃造成很大的负担，长此以往会引发各种肠胃疾病。正确的方式是将食物充分的咀嚼后下咽，这样能够很有

最近一则美女因染发过敏肿成外星人的消息在网络引爆眼球，谈到染发几乎随处都能见到，那染发真的会对身体带来什么危害吗？染发有哪些需要注意的呢？今天就跟随小编一起来了解下吧。染发的危害：1.对皮肤的影响最常见的就是皮肤过敏，比如染完头发后，会发现头皮发红和发痒，使用时间越长，过敏的几率也越高；2.对头发的影响众所周知，染发会使得发质变坏，表现为干枯、易断、没有光泽，这是由于染发时头发的水分失衡、大量蛋白

生活在越来越好，但各种各样癌症也变得越来越多。怎么做才能有效的远离癌症，健康放心生活呢？今天小编为你推荐3种食物中的防癌高手，很常见还很便宜哦。1、韭菜功效：韭菜中含有非常丰富的维生素和胡萝卜素，能帮助眼睛疲劳提高视力同时，还能有效增强免疫力，预防肿瘤，且对于抗氧化，抗衰老也有着很不错的效果；食用方式：韭菜最好的时节是春季，其次晚秋，夏季的质量则最差，此外，需要注意的是熟韭菜若隔夜了最好不要食用；

冬季越来越冷，需要很好的注意养生和保健，来预防生病，在冬季良好的生活习惯能够让你们在冬季生病的概率大大的降低，下面就来讲诉冬天做哪些事对身体对身体有巨大的好处吧。1、会赖床冬季养生秘诀讲究的是“冬藏”，需早睡晚起，让身体得到充分的休息来养精蓄锐，能够很有效的增加体内的氧气，最好在早上七点以后起床，能够起到很好的增强抵抗力的作用。2、室内保湿冬季空气寒冷且干燥，会经常出现口渴的情况，而且皮肤也会越来

大家都知道吸烟百害而无一利，但是依然有许多男士无法戒烟。好吧，对于那些吸烟的伙伴不妨从食物中获得元素来拯救自己吧。以下10类食物不妨注意下。1、多吃维生素C的食物过量饮酒与吸烟者血液中维生素C感冒、提高机体免疫力等。如身体内维生素C长期处于低水平而得不到补充，就会引发疾病。推荐食物：维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果。桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等。

想必许多虚寒体质的小伙伴一到冬天就会手脚冰凉、身体畏寒。冬天身体畏寒怕冷手脚冰凉怎么调理？冬天手脚冰凉怎么办？优优小编同为手脚冰凉的怕冷人，接下来小编就将自己对抗寒冷的方法分享给大家吧！保暖首当其冲的就是保暖。体寒体质的人本来就不容易发热，那么到了冷天就更要将自己裹得严实一点。冬天还是要温度不要风度吧，对自己好一点。穿厚点，但要注意不能够裹得太紧，因为这样会使血液循环不顺畅，从而更加冷。运动怕冷是