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2017-11-24
相信大家应该都见过双人瑜伽,瑜伽是一种非常常见的运动方法,瑜伽不仅能起到减肥瘦身的作用,还能提升一个人的气质,瑜伽不仅仅只是单人的,其实还有双人的瑜伽,下面,给大家具体介绍一下适合情侣减肥的双人瑜伽,希望对大家有帮助。1、情侣减肥的瑜伽运动【舒背式】舒缓肩颈、腰背等酸痛,且有助锻炼大腿内侧肌群。Step1老婆双腿前伸,采坐姿,老公跨站老婆膝盖外侧位置,手牵手预备。Step2老婆放松后躺仰头,臀部坐