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失眠和神经衰弱是一回事吗?失眠和神经衰弱的联系和区别[多图]更新时间:2016-2-14点击次数:291失眠是一种十分常见的睡眠障碍,而神经衰弱也较为常见,不少人容易将二者混淆。那么失眠和神经衰弱到底有什么联系和区别呢?1、区别失眠主要是一种睡眠障碍的体现,包括入睡困难... [查看详情]
女性经期失眠该怎么办?解决经期失眠的办法[多图]更新时间:2016-2-14点击次数:215女性在经期出现失眠状况更是会加重其不良情绪,因此有必要采取有效措施调节女性经期失眠状况。但女性经期失眠一般属于暂时性失眠,所以也不必太过紧张。具体调节方法如下。1、选... [查看详情]
慢性失眠是什么原因?慢性失眠的病因[多图]更新时间:2016-1-19点击次数:239慢性失眠治疗难度比一般类型的失眠更加严重,而且影响程度也更深。虽然导致慢性失眠的原因也是多种,但总体上可以划分为以下几个方面。1、心理因素因为应激事件、压力过大等社会... [查看详情]
慢性失眠怎么治疗?慢性失眠的治疗方法[多图]更新时间:2016-1-19点击次数:311虽然失眠的种类和原因众多,但预防和治疗方法某些是具有相似性的,因此掌握一些积极有效的调节和治疗方法十分重要。以下关于治疗慢性失眠的几点建议大家不妨看下。1、避免紧张环... [查看详情]
慢性失眠的症状 慢性失眠的表现[多图]更新时间:2016-1-19点击次数:190失眠的种类和导致失眠的原因非常多,而且影响程度各不一样。其中,慢性失眠是较为严重的一种,持续时间甚至达数年之久。那么慢性失眠的症状表现有哪些呢?1、长时间入睡困难对于... [查看详情]
春季如何预防失眠?春季预防失眠的方法[多图]更新时间:2016-1-18点击次数:173春困秋乏适用于大多数人,但是不少人却睡眠质量不佳,甚至是失眠。春季马上就要来临,那么如何在春季预防失眠呢?以下几个小技巧不妨试试。1、把握入睡时间入睡时间对于拥有一个... [查看详情]
原发性失眠能够治愈吗?原发性失眠的预防和治疗方法[多图]更新时间:2016-1-11点击次数:423失眠虽然会给我们的正常生活带来比较严重的影响,但失眠本身并不是一种严重的疾病,更不是一种不可治愈的疾病。那么,预防和治疗原发性失眠的方法有哪些呢?1、调整心态出现失眠... [查看详情]
失眠的饮食原则有哪些?失眠的饮食注意事项[多图]更新时间:2016-1-9点击次数:169失眠本身就让人很痛苦,如果睡前饮食不恰当更会加重失眠程度,因此有必要了解正确的饮食原则。1、不要吃太饱晚餐绝对不要吃的太饱。吃的太饱会增加胃肠负担,容易引起消化不良和... [查看详情]
失眠和失眠症有什么区别 如何鉴别失眠和失眠症[多图]更新时间:2016-1-8点击次数:212无论是失眠还是失眠症都会影响人的正常工作和生活。想必不少人都有过失眠的经历,而失眠症有多少伙伴了解呢?二者的区别在哪呢?1、官方含义失眠,根据中华医学会的官方定义,通... [查看详情]
老人晚上失眠怎么办?老人失眠的调理方法[多图]更新时间:2015-12-28点击次数:233我有失眠症,一到晚上就在床上翻来覆去,加上窗外那车笛声,久久不能入睡。日子一长,面容便憔悴起来,一家人都为此急得团团转。1.夜晚的小曲一天夜里,我正为自己不能入睡而烦... [查看详情]
吃巧克力会失眠吗?睡觉前能不能吃巧克力?[多图]更新时间:2015-12-26点击次数:4338现在很多人都喜欢睡觉前吃宵夜,有些人甚至把宵夜作为日常饮食中的一部分,还有一部分人每天晚上边看电视边吃零食,当然,这样的做法都是对身体不好的,而且可能会严重影响到我们... [查看详情]
为什么会失眠?失眠是由什么引起的?[多图]更新时间:2015-12-16点击次数:209随着生活的压力越来越大、生活节奏越来越快导致失眠的人群越来越大,那么具体是什么原因引起的失眠呢?下面我们一切来看看吧。1、原发性失眠这种失眠可能是由于某些病因导致的后... [查看详情]
经常失眠怎么办?如何促进睡眠[多图]更新时间:2015-12-3点击次数:135睡眠对人的重要性大家应该都知道,睡眠不好会造成年人体内分泌失调,可是很多人经常会出现失眠的症状,他们经常为失眠而苦恼,甚至出现焦虑的情况,长期失眠会对大脑造成一定程度... [查看详情]
晚上失眠多梦的原因有哪些?晚上失眠多梦吃什么好?[多图]更新时间:2016-4-5点击次数:213失眠多梦怎么办?尝过失眠的人对此苦不堪言,经常早早的在床上躺着就是很难入梦,辗转反侧,长期失眠的人不仅对身体造成一定的伤害,同时对神经伤害是更加大的,那么我们怎么办呢... [查看详情]
怎样会导致失眠?睡不着的原因有哪些?[多图]更新时间:2016-4-1点击次数:170睡眠对生活的重要性不言而喻,尤其是生活在人类社会,面对种种压力和事情,睡眠不好极容易导致精神问题。但是想睡好觉也不是那么容易的,如果不想承受失眠带来的痛苦,大家最好仔... [查看详情]
青少年为什么会失眠?失眠怎么办?[多图]更新时间:2016-3-24点击次数:136青少年处于生长发育的重要阶段,由于体内激素变化,就会导致出现各种不适症状,失眠就是非常常见的一种现象。失眠的主要原因还是与生活习惯有关,保持正确健康的生活习惯,就能够... [查看详情]
节后不想上班怎么办?节后上班恐惧症怎么调理?[多图]更新时间:2016-3-22点击次数:130随着假期的结束,上班族们又开始了节后综合症了,节后综合症有哪些症状呢,当你出现焦虑、郁闷、烦躁不安的时候,甚至都对上班有恐惧的心理,你就该要想一想你是不是出现了节后综... [查看详情]
青少年为什么失眠?青少年晚上睡不着的原因?[多图]更新时间:2016-3-22点击次数:244青少年正处于生长发育的时期,在这个时候情绪、心理等多方面因素都会对睡眠产生影响,睡不着的原因有很多种,但都可以通过正确的生活习惯来改善这种症状。青少年拥有一个健康的生... [查看详情]
春天失眠多梦怎么办?春天怎样预防失眠?[多图]更新时间:2016-3-17点击次数:145睡眠对于一个人来说非常重要,睡眠不好可能会影响这个人一天的生活节奏,可是一到春天,我们会发现一个很常见的现象就是白天很容易犯困,但是晚上就会睡不着,睡着后也很容易醒,... [查看详情]
中年人为什么会失眠?中年失眠该怎么办?[多图]更新时间:2016-3-14点击次数:204中年人出现失眠症状是一种非常普遍的现象,这主要与生活习惯有很大的关联,长期失眠会导致患者容易产生抑郁,需要及早治疗。失眠大多都是其他病症导致的并发症,首先需要找出引起... [查看详情]