![苹果2018年推出升级版iPhone X，怎样摆脱睡前玩手机的坏习惯？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2018/2/27/2018022771488473.png)
![床上适合什么瑜伽动作？睡前瑜伽如何练习能瘦身？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/3/24/2017032457196877.png)
![用素颜霜后要卸妆吗？素颜霜可以睡前使用吗？[图]](https://img.uooyoo.com/img2017/2/17/2017021733950265.jpg)
![睡前喝水是不是会水肿？怎样喝水不会水肿？[图]](https://img.uooyoo.com/img2016/12/18/2016121849494093.jpg)
![睡前不能喝什么饮料？睡前喝什么有利于睡眠？[图]](https://img.uooyoo.com/img2016/12/5/2016120535157829.jpg)
![睡前喝红酒有什么好处？睡前喝红酒的好处和坏处[图]](https://img.uooyoo.com/img2016/11/4/2016110459267881.jpg)
- 健康常识失眠和睡前玩手机有关吗？睡前玩手机有什么不好？[多图]5-30
- 健康常识为什么睡觉总是做噩梦？睡前不能做的10件事[多图]5-19
- 营养科普女人睡前喝红酒有什么好处？这5个优点不得不说[多图]2-22
- 疾病百科肾不好该要注意什么？睡前该如何养肾？[多图]12-16
- 食品安全饭后吃水果好不好？睡前吃水果有害健康吗？[多图]11-27
- 健康常识睡前做什么能养生？睡前这4个习惯让你更健康[多图]11-20
- 上班族苹果2018年推出升级版iPhone X，怎样摆脱睡前玩手机的坏习惯？[多图]2-27
- 疾病百科睡前泡脚真的有助睡眠吗？正确泡脚很重要[多图]2-8
- 美容食谱女性睡前吃这些保证满脸胶原蛋白！女人保养皮肤吃什么好？[多图]2-7
- 减肥瘦身躺着练就能成功获得小蛮腰！睡前一分钟，水桶腰不见！[多图]2-5
日常护理
睡前健康养生 - News
-
![睡前瘦脸方法有哪些？睡前按摩瘦脸小窍门[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/21/2016032140822717_240.jpg)
睡前瘦脸方法有哪些？睡前按摩瘦脸小窍门[多图]
长肉先长脸，人一胖脸就圆的妹子们欲哭无泪，不要担心这里有几个瘦脸小窍门，只要妹子们每晚睡前坚持做，脸上的肉一定...
-
![睡前清水洗脸好不好？睡前洗面奶与清水哪个洗脸更好？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/20/2016032041600561_240.jpg)
睡前清水洗脸好不好？睡前洗面奶与清水哪个洗脸更好？[多图]
有时候睡前用洗面奶洗脸会有点痛，用清水洗脸又觉得像没洗干净，那么到底哪一种洗脸方式更好呢，实际上，每个人的体质...
-
![睡前该怎么护肤？睡前护肤小知识[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/18/2016031853704869_240.png)
睡前该怎么护肤？睡前护肤小知识[多图]
睡前肌肤的保养非常重要，想要变得美丽白皙，就需要做好必要的晚间护肤步骤。女人对于他人光洁肌肤的羡慕，应该化为实...
-
![干性皮肤睡前怎么保养？干性皮肤睡前保养妙招[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/18/2016031838791561_240.jpg)
干性皮肤睡前怎么保养？干性皮肤睡前保养妙招[多图]
干性皮肤比起油性皮肤，更为缺水，同时由于没有油脂的保护层，干性皮肤的人也更容易皮肤干裂脱皮，尤其是在季节干燥寒...
-
![睡前要擦润肤露吗？睡前擦润肤露好吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/15/2016031541296185_240.jpg)
睡前要擦润肤露吗？睡前擦润肤露好吗？[多图]
论起养生美颜基本离不开睡眠，那么睡前做些什么能让肌肤更年轻美丽呢，睡前要不要擦润肤露呢，其实是有必要的，因为在...
-
![睡前泡脚好吗？睡前泡脚有哪些好处？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/15/2016031540594857_240.jpg)
睡前泡脚好吗？睡前泡脚有哪些好处？[多图]
以前人们晚上多数泡脚睡觉的，现在随着生活水平的提高，很多人晚上直接用冲澡的方式来洗澡，虽然都能促进血液循环，但...
饮食需知
睡前健康养生 - News
-
![睡前吃生萝卜好吗？睡前可以吃生萝卜吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/20/2016032040162857_240.jpg)
睡前吃生萝卜好吗？睡前可以吃生萝卜吗？[多图]
晚上可以生吃萝卜，生吃萝卜有利于身体健康，能通便养肠胃，能润肺可止咳，但睡前两小时内最好不要吃，萝卜的纤维比较...
-
![睡前喝蜂蜜柚子茶好吗？睡前喝蜂蜜柚子茶能止咳吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/17/2016031755302653_240.jpg)
睡前喝蜂蜜柚子茶好吗？睡前喝蜂蜜柚子茶能止咳吗？[多图]
睡前喝蜂蜜柚子茶是不错的选择，因为可以止咳化痰清肺润燥，睡前喝蜂蜜柚子茶是可以止咳的，对身体健康也有良性的影响...
-
![睡前吃枸杞能瘦身吗？睡前吃枸杞能瘦肚子吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/14/2016031440909981_240.jpg)
睡前吃枸杞能瘦身吗？睡前吃枸杞能瘦肚子吗？[多图]
睡觉之后的我们拥有八个小时的时间在不知不觉中进行着身体运作，睡觉减肥法也确实拥有一定的科学依据，那么睡前吃枸杞...
-
![睡前喝水好吗？睡前喝水到底好不好？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/13/2016031334170761_240.jpg)
睡前喝水好吗？睡前喝水到底好不好？[多图]
很多人都很困惑，有人说睡前喝水好，有人说睡前喝水不好，事实上如果喝水时间掌握的好，睡前喝水是对身体很好的一种措...
-
![睡前能喝红酒吗？睡前喝红酒好吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/10/2016031042852905_240.jpg)
睡前能喝红酒吗？睡前喝红酒好吗？[多图]
按理来说睡前是不能喝酒的，却可以小酌些红酒来助眠，白酒和红酒的成分不同，红酒中含百分之八十的是葡萄的果汁，其次...
-
![睡前喝橙汁好吗？晚上喝橙汁好吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/10/2016031035169513_240.jpg)
睡前喝橙汁好吗？晚上喝橙汁好吗？[多图]
橙汁中含有丰富的维生素A\E\B,还有胡萝卜素，可以有效的改善胸闷气短食欲不佳等症状，常喝橙汁可以达到美容养颜...
养生误区
睡前健康养生 - News
-
![晚上睡前喝药好吗？睡前可以空腹喝药吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/18/2016031842454869_240.jpg)
晚上睡前喝药好吗？睡前可以空腹喝药吗？[多图]
睡前服药多数没什么大碍，有些药物则要注意一下，不同药物要求服用的时间和方法也有所不同，下面我们总结了一些常见的...
-
![睡前做这三件事会短命？睡前怎样能长寿？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/18/2016031838101637_240.jpg)
睡前做这三件事会短命？睡前怎样能长寿？[多图]
每个人睡前都用不同的习惯，但有些习惯会影响寿命的长短，常见的三种有，熬夜、抽烟、喝酒，而睡得健康年轻长寿，也并...
-
![睡前吃水煮蛋好吗？睡前吃水煮蛋会胀气吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/17/2016031736823513_240.jpg)
睡前吃水煮蛋好吗？睡前吃水煮蛋会胀气吗？[多图]
晚餐的时候吃鸡蛋没有影响的，一天食用鸡蛋的量最好不要超过两个，临睡前不要吃鸡蛋比较好，原因在于鸡蛋中含有大量蛋...
-
![睡前喝可乐好吗？睡前喝可乐会长胖吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/17/2016031736568165_240.jpg)
睡前喝可乐好吗？睡前喝可乐会长胖吗？[多图]
虽然现在很多年轻人都喜欢喝这个，但是实际睡前喝可乐是很不明智的一种选择，它的危害主要来源于它的成分，首先它没营...
-
![睡前吸烟会怎么样？睡前吸烟有什么危害？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/16/2016031658655089_240.jpg)
睡前吸烟会怎么样？睡前吸烟有什么危害？[多图]
吸烟危害人人都知道，但是却很难说戒就戒，往往戒了的人也很容易重拾，多数抽烟的人是为了提神而抽，因为香烟中的尼古...
-
![睡前哪些坏习惯易老？怎样改掉睡前坏习惯？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/16/2016031637243105_240.jpg)
睡前哪些坏习惯易老？怎样改掉睡前坏习惯？[多图]
我们都希望自己永远年轻，但衰老不可避免，然而睡前坏习惯则会加快衰老，尤其是面部，时间长了，你会发现自己仿佛一夜...
疑问解答
睡前健康养生 - News
-
![高血糖能喝牛奶吗？睡前喝牛奶血糖会升高吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/22/2016032233657369_240.jpg)
高血糖能喝牛奶吗？睡前喝牛奶血糖会升高吗？[多图]
可以喝的，睡前喝牛奶对血糖升降没有太大影响，如果是高血糖人群，可以选择喝无糖牛奶，平时的时候饮食中也可以喝一些...
-
![口腔溃疡怎么办？睡前5片维C能治口腔溃疡吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/21/2016032139194589_240.jpg)
口腔溃疡怎么办？睡前5片维C能治口腔溃疡吗？[多图]
一不小心把牙龈划破了，当时没怎么痛，结果第二天就要口腔溃疡了，吓得我赶紧去买了维生素C片吃，听说这个可以治口腔...
-
![宝宝睡前听故事好吗？怎么选择给宝宝的睡前故事？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/16/2016031657748733_240.jpg)
宝宝睡前听故事好吗？怎么选择给宝宝的睡前故事？[多图]
听睡前故事的宝宝能够通过故事学习人生观、价值观，再结合他自己一步步长大所遇所见，对于宝宝的成长来说是一种很好地...
-
![睡前怎么帮助睡眠？睡前做什么有助睡眠？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/13/2016031338140061_240.png)
睡前怎么帮助睡眠？睡前做什么有助睡眠？[多图]
现代生活节奏加快，日程安排得紧张匆忙，导致一些人熬夜的情况时有发生。睡眠的重要性不言而喻，睡眠充足胜过熬夜后的...
-
![睡前很饿能不能吃东西？睡觉很饿可以吃东西吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/8/2016030860499405_240.jpg)
睡前很饿能不能吃东西？睡觉很饿可以吃东西吗？[多图]
我们家吃饭很早，所以每次到了睡觉的时候就肚子很饿，我想知道睡前能不能吃点什么填填肚子，或者有什么可以饱肚子的饮...
-
![睡前做仰卧起坐好吗？仰卧起坐怎么做才正确？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/7/2016030754458089_240.jpg)
睡前做仰卧起坐好吗？仰卧起坐怎么做才正确？[多图]
仰卧起坐是一项只要能躺下就能做的运动，睡前做这个好像是再好不过，但仰卧起坐是有讲究的，不然锻炼不得当可能会造成...
专题大图
睡前健康养生 - Photos
专题视频
睡前健康养生 - Video
![睡前可以做瑜伽吗？睡前瑜伽视频教程[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/9/13/2016091335370081.jpg)
热门推荐
睡前健康养生 - Hot
-
12-16
-
11-27
发布评论
吐槽吐槽 - Comments
网名(您的评论需要经过审核才能显示) 回复[]取消回复
提交评论验证码
微信公众号