腰果知识百科专题

腰果知识百科

腰果的外形和肾的形状很相似，所以有“腰果”之称。在平时很多人喜欢把腰果当作零食食用，其实，腰果还可以做菜、做甜点等，腰果中含有很多营养物质，对人体有很好的促进作用。腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B1、维生素A等，适量食用腰果可以保护心血管，还能延缓衰老、美容养颜。食用腰果也有一些禁忌，想知道吃腰果要注意什么吗？一起来看看本专题的内容介绍吧！...