呼啦圈运动百科专题

选择呼啦圈锻炼需要注意啥？转呼啦圈的时间最好多久？[图]更新时间：2017-4-7点击次数：309利用呼啦圈来锻炼是很多人的喜好，这是一种提高腰部灵活性以及辅助瘦腰、瘦腹的有效运动。不过有关专家表示为了达到理想的瘦身效果最好是对于呼啦圈锻炼的一些注意事项需要了解。... [查看详情]

呼啦圈减肥有哪些误区？转呼啦圈减肥要注意什么？[图]更新时间：2017-4-1点击次数：107呼啦圈是非常流行和有趣的减肥方式，转呼啦圈有很好的锻炼效果，而且是非常方便的减肥方式，许多女性在减肥的时候会购买一个呼啦圈，在家休闲的时候，利用呼啦圈来锻炼身体，那么... [查看详情]

呼啦圈会对子宫造成伤害吗？哪些人不适合用呼啦圈锻炼？[图]更新时间：2016-12-14点击次数：280有一段时间，转呼啦圈非常的流行，呼啦圈能够帮助锻炼身体，而且也有很强的趣味性，能够让人在运动的同时感受到许多的乐趣，但是呼啦圈一般是在肚子周围，有些人可能会担心转呼啦... [查看详情]

转呼啦圈的坏处有哪些？转呼啦圈的好处和坏处[图]更新时间：2016-11-4点击次数：217呼啦圈是我们日常生活中非常普遍的一种健身器材，很多人平时在家空闲的时候就会转呼啦圈，其中有的人转呼啦圈的目的是为了减肥，所以会经常转呼啦圈，但是据说呼啦圈虽然能够减肥... [查看详情]

呼啦圈减肥注意什么？呼啦圈瘦腰效果好吗？[图]更新时间：2016-10-27点击次数：123呼啦圈是生活中很多人在减肥的时候都会选择的一种运动器械，因为呼啦圈非常方便，不瘦时间和空间的限制。呼啦圈是一种全身性的运动，但主要是对腰部、腹部的训练比较大，那呼啦圈... [查看详情]

呼啦圈的危害有哪些？转呼啦圈有什么坏处？[图]更新时间：2016-10-20点击次数：209转呼啦圈是很多女性选择的一种减肥方式，转呼啦圈能够瘦腰部，而且还具有一定的趣味性，这与其他枯燥的运动相比，这些趣味性更加吸引人，虽然转呼啦圈有许多的好处，但是也存在一... [查看详情]

转呼啦圈腰疼是怎么回事？转呼啦圈肉疼怎么办？[图]更新时间：2016-10-4点击次数：1635很多人长期没有运动，突然一下子运动就容易出现身体上的不适，还有的人是突然一下子运动太过于剧烈身体也会出现疼痛的感觉，现在很多人都喜欢转呼啦圈，在转呼啦圈的时候会出现腰... [查看详情]