现代社会,随着各行各业的极速发展,人们的生活是越来越忙碌了。很多都市女生白领每天除了待在办公室上班,其余时间就都是宅在家里面,也没有什么时间和机会去锻炼,所以现在越来越多的女生都开始走进健身房。我们健身不单单只是为了有更好的身材,健身的好处还有很多...
女士哑铃多重合适?女士哑铃初练多重合适?[多图]更新时间:2016-8-9点击次数:9289很多女生开始健身的时候会尝试用哑铃塑形,哑铃确实是一个很好的健身器材,但是哑铃也有很多种,而并不是什么哑铃女生都可以拿来用的,因为毕竟每个人的力量都是有区别的。那么,... [查看详情]
女生练哑铃手臂会变粗壮吗?女生练哑铃会粗胳膊吗?[多图]更新时间:2016-8-11点击次数:3470很多常年健身的女生会喜欢用一些简单的健身器材,比如哑铃之类的。对哑铃不了解的人可能会知道哑铃是很多健身达人用来练肌肉的器材,于是初次练哑铃的女生朋友们就会担心,说练哑... [查看详情]
女生练哑铃能瘦胳膊吗?举哑铃可以瘦手臂吗?[多图]更新时间:2016-8-11点击次数:347现在有越来越多的女生开始爱上健身了,而且很多女生除了爱上跑步以外,还会喜欢上各种健身器材,比如哑铃就是其中一个。女生用的哑铃一般都比较轻便小巧,比较方便携带,很多女生... [查看详情]
瑜伽垫哪面是正面?瑜伽垫哪面朝上?[多图]更新时间:2016-8-11点击次数:58828很多人可能会以为瑜伽垫是一种做瑜伽才会用到的辅助器材,但是其实瑜伽垫是多功能的,我们健身很多时候也会用到瑜伽垫。很多人健身会去准备一张瑜伽垫,但是也有人第一次用瑜伽垫... [查看详情]
女生跑步机减肥速度多少合适?女生跑步机速度多少合适?[多图]更新时间:2016-8-8点击次数:1887现代社会生活节奏快,不论是上班族还是大学生,平时总是缺少一些锻炼时间和机会,所以很多人会选择去健身房锻炼身体。健身房的器材中,其实女生用得最多的也就是跑步机,但是女生... [查看详情]
女生去健身房减肥做哪些器械?女生健身房器械顺序[多图]更新时间:2016-8-8点击次数:3890现代人生活节奏快,年轻人多为了工作整日奔波,或是待在办公室,所以大家可以锻炼的时间就很少了,所以很多都市白领会选择去健身房锻炼。但是并不是说去了健身房大家就都有好身材... [查看详情]