体操小百科专题

中国体操选手落地瞬间骨折！骨折应该如何紧急处理？[多图]更新时间：2018-3-6点击次数：372对于体育运动员来说，其实最害怕，也最容易出现的事情就是运动过程中受伤，害怕并不是因为疼痛，更多的是因为受伤之后可能需要很长时间恢复，不能参加比赛，有的甚至需要永远离开... [查看详情]

体操选手毛艺受伤，哭着称自己才19岁令人心疼！[多图]更新时间：2018-3-5点击次数：1362骨折是一种常见的突发情况，一般都是在不小心的时候摔伤会骨折，最近很多人应该有关注到2018年的美国杯体操比赛，在比赛的过程中中国选手毛艺在比赛的过程中不行摔伤了，而且... [查看详情]

中国体操选手落地瞬间骨折，揪心，骨折后能恢复如初吗？[多图]更新时间：2018-3-5点击次数：527北京时间的3月5日凌晨，进行2018美国杯体操比赛的过程中，中国选手毛艺在进行第一项跳马是不幸摔伤，经过确诊为左大腿股骨骨折，在当地的医院已经顺利的接受手术治疗，希望... [查看详情]

使用电脑的正确坐姿？适合电脑族的舒缓体操？[图]更新时间：2018-1-10点击次数：252现在很多上班族每天都大部分的时间面对着电脑，长期对着电脑是非常不好的，而且一般都是一直坐着，这时候很多人都会比较松懈，不太注意坐姿，其实电脑族是需要特别注意坐姿的，要... [查看详情]

电脑族瘦身美体操有哪些？哪些瘦身操适合电脑族？[图]更新时间：2017-12-19点击次数：161随着现在人们的生活节奏越来越快，人们都没有时间加强锻炼，尤其是对于上班族来说，每天八个小时都坐在办公室了，时间久了，肯定会出现各种健康问题，那你们知道电脑族瘦身美体操... [查看详情]

流鼻血艾灸哪里？流鼻血艾灸的具体操作？[图]更新时间：2017-11-27点击次数：1257有不少人平时出现上火的情况时就会流鼻血，虽然说上火流鼻血不是什么大的问题，但是一般的人都会担心是不是有什么疾病，有很多疾病都可能会导致流鼻血的，所以平时要注意，有人说... [查看详情]

什么是“10分钟美体操”？10分钟美体操如何锻炼？[图]更新时间：2017-4-14点击次数：153运动减肥的方式非常多，不少成功健身的人士以及一些专家也提出了不少行之有效的瘦身方法，当然最终的瘦身结果如果则完全是因人而异的情况。在瘦身方式中有种叫作“10分钟美体操... [查看详情]

按摩养生有哪些方法？按摩养生的具体操作[图]更新时间：2016-11-24点击次数：126按摩是我们日常生活中会经常做的一件事情，不论是专业按摩，还是我们自己按摩，都是一种按摩养生的方法，但是按摩养生其实是有很多讲究的，比如按摩哪些穴位是有作用的呢？这些都... [查看详情]

颈椎操怎么做？颈椎病保健体操[图]更新时间：2016-11-5点击次数：312很多人在学习工作的时候，往往会因为姿势不当等原因而造成出现颈椎问题的情况，而颈椎健康对于我们每个人来说都是非常重要的，所以不少人为了预防颈椎疾病通常都会采取一些预防的... [查看详情]

体操可以减肥吗？学习可以瘦全身的体操[多图]更新时间：2016-4-19点击次数：155郑多燕的减肥体操风靡各大网络，引得无数爱美人士争相学习和训练。强度如此之低的减肥体操真的有用吗？答案是肯定的，各种减肥体操或者伸展操都能帮助我们紧实身体线条，但前提是... [查看详情]

体操几岁学合适？几岁开始学体操最好？[多图]更新时间：2016-4-19点击次数：2078有些家长以为学体操越早越好，当孩子才两三岁的时候就送去了体操学校培训，但这种思想实际上存在误区，小孩子学习体操最早也要等到五岁以后，这样才能使其更快乐、更认真的学习。... [查看详情]

婴儿主动体操怎么做？怎么给宝宝做主动体操？[多图]更新时间：2016-4-18点击次数：492宝宝长到6个月后就可以辅助他做婴儿主动体操了，婴儿主动体操能够进一步使宝宝锻炼肌肉，提高他们的动作灵敏度，使左右脑平衡发展，宝妈们赶紧学起来吧。1.起坐运动抓住宝宝的... [查看详情]

婴儿被动操怎么做？怎么给宝宝做抚触体操？[多图]更新时间：2016-4-18点击次数：767李小璐和贾乃亮的女儿甜馨聪明可爱，婴儿抚触操起了很大的作用。宝宝在0至6个月以内坚持做婴儿被动体操，可以增强孩子的生理功能，提高他们对外界环境的适应能力，提高动作灵敏... [查看详情]

蹦床属于体操吗？体操包括哪些项目？[多图]更新时间：2016-4-18点击次数：705体操分为竞技体操，基本体操，竞技体操中包含竞技体操，艺术体操，健美操，技巧和蹦床五项运动，因此蹦床是属于体操的。下面一起来学习体操包含哪些项目吧。1.基本体操基本体操... [查看详情]

改良式广播体操减肥有效果吗？每天3分钟小体操简单减肥[多图]更新时间：2016-4-18点击次数：164我们的从小用来锻炼身体的广播体操和郑多燕的减肥体操效果一样好哦，而且每天仅仅需要15分钟就能减肥塑形。一起来学习改良版的广播体操吧。1.俯身摆臂打开双臂并向两边伸直，... [查看详情]

开车累了怎么办？驾驶员醒脑体操做法[多图]更新时间：2016-4-18点击次数：88现在正值春天，各位司机们特别容易犯困，疲劳驾驶是很危险的事情，那开车犯困该怎么办呢？一起来学习驾驶员醒脑体操的做法，不仅能让你精神抖擞，还能缓解颈椎不适。但记住一定要... [查看详情]

第八套广播体操有什么好处？广播体操能减肥吗？[多图]更新时间：2016-4-17点击次数：3186广播体操不到10分钟，运动强度也不大，那么做广播体操能减肥吗？其中第八套广播体操是我们最为熟悉的体操，包括上肢运动、颈部运动、扩胸运动、体转运动、下肢运动、全身运动、... [查看详情]

孩子练体操会不长个吗？练体操会让孩子变矮吗？[多图]更新时间：2016-4-17点击次数：835孩子在幼儿园有体操课程，在外面学舞蹈也有一些体操训练，比如压腿、拉筋，还有高低杠。看电视上练体操的人个子都不高，比如杨威、李小鹏，所以我很担心孩子练体操会不长个。练体... [查看详情]

有利于顺产的体操怎么做？孕妇安产操视频教程[多图]更新时间：2016-4-17点击次数：1021我们都知道爬楼梯能够锻炼骨盆弹性，有利于顺产，但是顺产并不是分娩当天的事情，在整个孕期注意控制体重，适当做一些运动都是对顺产很有好处的。那么有利于顺产的体操怎么做？一... [查看详情]