办公室坐久了怎么办?腰酸背疼问题可不小,运动健身当然少不了,如果不能经常起身,动动脖子动动手脚。在这里,除了告诉大家如何在办公室这样一个小的空间里如何健身,还会教大家一些减肥的小方法哦,不容错过!...
白领怎么保持身体健康?办公室白领如何锻炼身体?[图]更新时间:2017-2-6点击次数:81白领多指经常在办公室从事脑力劳动的人群,白领虽然做的事情并不是非常困难,但是需要付出很多的时间和经历,也会面对许多压力,而且白领缺乏运动,身体也容易出现问题,经常在办... [查看详情]
日常减肥小技巧有什么?上班族如何减肥?[图]更新时间:2017-1-9点击次数:124现在生活质量越来越好,人们摄取的营养物质越来越多,特别容易引起发胖。而体型太重,往往影响交友,不管是同性还是异性之间的交友,胖子常常会异被孤立,减肥常常成了很多胖子肩... [查看详情]
上班族女性如何健身?上班族女性的健身方法[图]更新时间:2017-1-3点击次数:97上班族女性平时的时候是比较缺乏运动的,健身房锻炼是很流行的,但是许多人平时时间比较少,即使在健身房办卡也很少去,锻炼的时间少,身体的体质变差,很容易引起一些疾病,那么... [查看详情]
办公室要怎么锻炼身体?白领办公室锻炼身体有什么方法?[图]更新时间:2016-12-30点击次数:75很多白领平时在办公室要坐很久的时间,缺乏运动,长期下去,身体的抵抗力会变差,白领其实在办公室的时候也是可以锻炼的,利用有限的空间进行锻炼,这样身体才会更加健康,那么办... [查看详情]
上班族吃什么可以瘦小肚腩?上班族怎样瘦肚子?[图]更新时间:2016-12-29点击次数:65很多人上班族都常常会出现小肚腩的情况,因为携带上班族都是“久坐族”,所以非常容易导致腹部产生赘肉堆积形成肚腩,因此不少人都希望能够从饮食等方面来调理自己的身材状况,那... [查看详情]
上班族如何健身?上班族健身小技巧有哪些?[图]更新时间:2016-12-28点击次数:49很多上班族每天都需要长时间面对电脑,而且经常坐着,下班之后可能回家感觉疲惫,也会坐着或者躺着,长期下去缺乏运动,身体的抵抗力也会下降,身体可能引起一些疾病,上班族平时... [查看详情]
办公室瑜伽怎么做?怎么在办公室做瑜伽?[图]更新时间:2016-12-20点击次数:86瑜伽是一项不需要很大的空间就可以进行的运动,整天在办公室工作的人,平时会缺乏锻炼,长久下去,身体健康状况会受到影响,其实在办公室也可以锻炼身体的,办公室做瑜伽是很好的... [查看详情]
上班族如何美体瘦身?上班族养生保健的方法有哪些?[图]更新时间:2016-11-14点击次数:62大部分的上班族每天都是坐在办公室里,运动和锻炼的时间是非常少的,很多人时间长了就会出现身体的各种不适,所以只能抽一些休息的时间去锻炼,到那会这样还是不够,其实上班族也... [查看详情]
办公室一族如何运动?办公室运动方法有哪些?[图]更新时间:2016-11-3点击次数:152很多上班族大部分的时间都是待在办公室里的,而且大部分的时间都是坐着,长时间的坐着对身体是非常不好的,但是很多人说根本就没有时间运动,其实在办公室也是可以简单运动的,那... [查看详情]