办公室坐久了怎么办?腰酸背疼问题可不小,运动健身当然少不了,如果不能经常起身,动动脖子动动手脚。在这里,除了告诉大家如何在办公室这样一个小的空间里如何健身,还会教大家一些减肥的小方法哦,不容错过!...
上班族要如何养胃?上班族养胃的方法有哪些?[图]更新时间:2017-1-6点击次数:65许多上班族平时生活比较忙碌,饮食上不规律,容易引起肠胃问题,可能会患上胃病,所以上班族平时要注意养护胃部,平时多吃一些养胃的食物,饮食上要养成良好的习惯,那么上班族要... [查看详情]
上班族午休的好处有哪些?上班族如何正确的午休?[图]更新时间:2017-1-6点击次数:88中午对于上班族来说是相对充裕的时间,可以稍微休息放松一下,很多人都有午休的习惯,也有一些人中午不想午休,感觉午休了身体会更困,其实没有掌握正确午休方法,反而精神更不好... [查看详情]
上班族如何周末减压?上班族周末减压的方法[图]更新时间:2017-1-6点击次数:80对于许多上班族来说,都是会有一些压力的,不同的人面对的压力大小不同,虽然有了压力才会有更多动力,但是如果不即使释放压力,身体可能会出现一些问题,白领上班族不妨趁周末的... [查看详情]
上班族上班犯困怎么办?哪些食物能够帮助提神?[图]更新时间:2017-1-1点击次数:77许多上班族晚上的时候会熬夜,白天集中精力工作,精神状态可能不是很好,工作效率也会变差,上班的时候偶尔还会犯困,需要提提神,除了喝一些饮品帮助提神,平时饮食上可以吃一些... [查看详情]
上班族该如何呵护眼睛?对着电脑时间太长眼睛模糊怎么办?[图]更新时间:2016-12-5点击次数:53在现在电脑以及代替了很多的工作,因此有很多人上班几乎都是对着电脑,这样一来就会对眼睛造成很多不利的影响,那么上班族该如何呵护眼睛?对着电脑时间太长眼睛模糊怎么办?其实... [查看详情]
怎么预防肩膀酸痛?上班族怎么锻炼?[图]更新时间:2016-9-21点击次数:80大部分的上班族每天都是面对着电脑,所以上班族也被称为久坐族,基本上上班的时间大部分是面对着电脑的,时间一长就容易出现肩膀酸痛的情况,每次下班回家后都发现自己的肩膀酸痛... [查看详情]
上班族晚上睡不着觉怎么办?晚上失眠怎么调理?[图]更新时间:2016-9-13点击次数:134一般情况下来说每天睡满八个小时是最好的,少来和多了都是不好的,而且要是正确的时间段,最好是在晚上十点钟入睡,但是我们会发现很多人不到十一二点是绝对睡不着的,特别是一些... [查看详情]