中国太极科普列表
返回专题首页>练太极拳能延年益寿吗?练太极拳能养生吗?[多图]更新时间:2016-2-18点击次数:96练太极拳是可以养生的,它能从各方面提高你的精气神,让你每天从身体到心灵都得到放松。那么太极拳是从哪些方面来达到养生效果的呢?1、强健身体太极拳有着悠久的历史传承,一招... [查看详情]
练太极拳膝关节痛为什么?练太极拳怎样保护膝关节?[多图]更新时间:2016-2-18点击次数:144太极拳是我们中国可颐养性情、强身健体的传统的拳术,它重在强调全身肌肉的放松和关节的松开。但当你关节功能不正常,或者是放松时关节位置不正确,或姿势动作不正确等,都容易造... [查看详情]
怎样练太极拳基本功?练太极拳的基本功是什么?练太极拳的基本功有哪些?[多图]更新时间:2016-2-18点击次数:191太极拳基本功是练习太极拳的根本,只有练好了基本功才能对整套拳法产生自己的感悟,并让身体随拳而动,心与气合、气与力合,从而达到养生的目的。那么练习太极拳的基本功有哪些呢... [查看详情]
练太极过量有什么害处?练太极拳的副作用[多图]更新时间:2016-2-18点击次数:2292太极拳是中华名族的国粹,具有悠久的历史和文化底蕴,广受人们的喜爱。不过很多中老年人练习太极拳后并没有达到养生健体目的,反而造成身体的各种不适,为什么练太极拳会给身体造... [查看详情]
练太极膝盖疼怎么回事?练太极拳膝关节痛该怎么办?[多图]更新时间:2016-2-17点击次数:379练习太极拳时,要求全身肌肉骨骼放松,但它相对其他体育项目,对膝关节的压力却更大,如果姿势不对,在骨骼放松的情况下,极易损害膝关节。那么练太极拳膝关节痛该怎么办呢?1、... [查看详情]
练太极拳有什么好处?练太极拳的好处有哪些?[多图]更新时间:2016-2-17点击次数:128长期练习太极拳好处多多,主要总结几点就是锻炼了身体、陶冶了情操、平静了心情、结识了朋友。如果你空闲时间比较多,学习太极拳是一个不错的选择。1、锻炼身体太极拳讲究以静制... [查看详情]
芬兰小熊秀太极 太极拳的好处是什么?[多图]更新时间:2016-1-15点击次数:145最近有一名荷兰游客在芬兰的森林里面抓拍到了有趣的一幕,只见一只小熊和家人一起穿过草丛时,有模有样地挥舞起四肢,就好像是太极拳里的招式一样。连小熊都开始练习太极拳了,可... [查看详情]
练太极拳可以养肾吗?阴阳相宜养好肾[多图]更新时间:2015-12-11点击次数:187中医认为,人身之阴阳,往往很难协调,血气滞而疾病生。经常练习太极拳可以强身健体,太极拳以功为本,以拳为母,以养为主。太极拳为内功修炼之道,其系列功法可以平谧阴阳、疏通... [查看详情]
中医阴阳与太极图有什么联系?阴和阳无处不在[多图]更新时间:2015-12-10点击次数:1107古人为了清楚明白地表示阴阳的概念,画了一个太极图,这个图阴阳各占圆的一半面积,所以张景岳说:阴阳者,一分为二也。大家听到一分为二觉得亲切,因为毛主席也曾经说过,就是让... [查看详情]
练习太极拳的好处有哪些?太极拳的好处是什么?[多图]更新时间:2015-11-30点击次数:91练习太极拳可以有效改善你的身体素质和精神面貌,让你的身体变得更加舒缓轻松,运动过后让你神清气爽,如果你是在广场锻炼,还可以认识不少新老朋友,让生活其乐融融。练习太极拳... [查看详情]