办公室健身减肥宝典列表
返回专题首页>上班族午餐食物推荐 白领上班族适合喝哪些花茶?[图]更新时间:2018-1-10点击次数:158在现代都市当中,大部分上班族们的工作量都是非常多的,这样就会消耗身体太多的体力,因此一日三餐对上班族们来说非常重要,尤其是午餐一定要重视,然而相信有很多的上班族朋友们... [查看详情]
上班族怎么在办公室内减肥?办公室减肥瘦身方法怎样做?[图]更新时间:2018-1-9点击次数:171很多白领都在办公室内工作,运动也比较缺乏,会导致腰部有许多赘肉,腿也变粗了,可是平时也很少时间去运动,其实在办公室内也是可以减肥的,掌握一些小技巧,用一些空余的时间做... [查看详情]
上班族为何易患痔疮?痔疮应该怎么缓解?[图]更新时间:2018-1-9点击次数:89痔疮在日常生活中是很常见的一种疾病,很多人都患有痔疮的症状,尤其是上班族,因为上班族经常性的久坐不动,饮食不规律,所以很容易患上痔疮。痔疮对于人们的身体健康有很大的危... [查看详情]
提神醒脑有何方法?上班族该如何缓解疲劳?[图]更新时间:2018-1-8点击次数:74上班族因为长时间对着电脑的原因,是很容易造成精神和身体双重疲劳的,所以在日常生活中上班族应该要懂得放松自己,只有放松的状态才会让自己的工作效率更加的快,所以在日常生活... [查看详情]
上班族如何护眼?上班族护眼该注意什么?[图]更新时间:2018-1-8点击次数:78眼睛对于我们来说是很重要的,但是现在有很多人都处于近视的状态,那么为什么有那么多的人眼睛会近视呢?因为很多人都用眼过度,而且还不懂得保护自己的眼睛,尤其是上班族,上班... [查看详情]
电脑族如何缓解眼睛干涩?上班族眼部干涩怎么办?[图]更新时间:2018-1-7点击次数:129现在很多上班族都需要长时间的面对电脑,眼睛长时间的对着电脑,得不到休息的话,可能会出现眼睛干涩等问题,需要及时缓解,以免引起更加严重的眼部健康问题,眼睛干涩可以采取一... [查看详情]
白领一族如何瘦臀?上班族久坐如何甩掉赘肉?[图]更新时间:2018-1-5点击次数:102现在很多白领上班族坐在办公室内一坐就是一整天,活动的时间也很少,运动也比较缺乏,这样长期下去会导致身材变差,臀部会有很多赘肉堆积,所以上班族们要学会一些减肥的运动,保... [查看详情]
上班族来杯花草茶,让你喝出好身材![图]更新时间:2018-1-4点击次数:52很多上班族一坐就是一整天,导致腹部和腿部变粗,但是平时运动的时间也少,很难减下来,减肥除了靠运动,还要注意饮食,对于上班族来说,可以多喝一些茶,喝茶也是具有减肥作用的... [查看详情]
觉得自己胖想要减肥?办公室懒人瘦身法[图]更新时间:2018-1-4点击次数:162很多上班族由于是整天坐着工作的,下班回家以后,也很懒就不想去运动了,所以上班族这类人群是特别容易发胖的,久坐不动是最容易变胖的,总是喊着想要减肥,但是却往往都坚持不下... [查看详情]
上班族颈椎疼怎么办?上班族怎么缓解久坐危害?[多图]更新时间:2018-1-3点击次数:414目前颈椎病是很多上班族朋友们的通病,因为长期的久坐脖子部位又没有运动,所以导致颈部血液流畅不通顺,久而久之的就形成了颈椎病,然而颈椎病一旦疼起来是非常厉害的,严重的时... [查看详情]
上班族OL如何保养自己的皮肤?OL关键的保养时间[图]更新时间:2017-12-29点击次数:59上班族女性在职场中,要一直都保持着精神,自然的状态的,而一天的工作下来,上班族的女性朋友,脸部皮肤很容易显露出一副倦容的,上班族的女人更需要保养自己的皮肤的,上班族O... [查看详情]
上班族该如何减肥?上班族减肥有什么小妙招?[图]更新时间:2017-12-28点击次数:53在我们平时的日常生活当中,减肥变成为了很多上班一族的烦恼,特别是对身材有要求的女性朋友们,因为长期坐着工作根本没有时间去减肥,下面小编给大家介绍了一些上班族的减肥方法... [查看详情]
上班族该怎么预防腰痛?女性腰痛吃哪些食物好?[图]更新时间:2017-12-28点击次数:115在我们平时的日常生活当中,相信大部分的上班族朋友们都会出现腰痛的现象,因为经常久坐在办公室内缺少运动,下面小编给上班族朋友们介绍了一些有效预防腰痛的方法和治疗腰痛的食... [查看详情]
白领秋冬养胃怎么做?白领秋冬养胃的原则是什么?[图]更新时间:2017-12-28点击次数:60白领秋冬季节更需要做好保健工作,否则很容易出现各种不适病症,那么白领秋冬养胃怎么做?白领秋冬养胃的原则是什么?白领秋冬养胃工作很重要,这样的季节里很容易出现胃部疾病,... [查看详情]
上班族养胃有何禁忌?上班族养胃该吃什么?[图]更新时间:2017-12-27点击次数:52胃病是很多人都会有的胃部疾病,很多人都会患上胃病,尤其是上班族,因为上班族总是应酬、喝酒,三餐不规律,所以非常容易患上胃病。胃病对于我们的身体健康是有很大的伤害的,所... [查看详情]
白领喝咖啡有什么益处?喝咖啡对健康的影响是什么?[图]更新时间:2017-12-27点击次数:88咖啡是生活中很常见的零食,会对健康带来很多不利的影响,需要及时调理恢复,那么白领喝咖啡的好处是什么?喝咖啡对健康有什么影响?白领喝咖啡的好处非常多,下面就来想的了解白... [查看详情]
上班族久坐有哪些危害?上班族久坐的危害是什么?[多图]更新时间:2017-12-26点击次数:247在我们平时的日常生活当中,由于工作的原因,有很多的上班族朋友们会经常久坐在电脑面前办公,但是这样长期久坐对身体是有危害的,所以小编提醒上班族朋友们还是应该适当的运动一... [查看详情]
上班族多喝水有什么好处?上班族常喝水的好处是什么?[多图]更新时间:2017-12-26点击次数:317水是生命之源,然而世界上的万物也都是需要水资源的,所以在平时的日常生活当中我们要应该多喝水,尤其是那些长期在电脑前办公的上班族们,更应该多喝水给身体补充水分,而且多喝... [查看详情]
上班脑筋疲劳该怎么缓解?上班族怎么缓解脑疲劳?[图]更新时间:2017-12-25点击次数:198现在很多人工作的压力比较大,平时上班经常动脑,时间长了就容易出现脑筋疲劳的情况,特别是那些竞争力比较大的行业,所以上班族平时压力大的话可以尝试一些缓解压力的方法,那上... [查看详情]
久坐不动有何危害?白领应该要吃什么?[图]更新时间:2017-12-22点击次数:72上班族经常对着电脑,久坐缺乏运动,所以在日常生活中我们应该要好好的调理身体,以免身体健康出现问题,毕竟现在很多人都处于亚健康的状态,所以在日常生活中我们应该要多运动,... [查看详情]