这里汇集了海量关于健身的知识,在这里能够为你解答各种与健身相关的疑问,而且还能为你提供各种最科学、最健康、最有效的健身方法,可以针对不同的目的来制定计划,只要是你想要的这里都有,快来选择你的减少计划吧。...
练瑜伽能调理肠胃吗?瑜伽对调理肠胃有没有效果?[多图]更新时间:2016-2-24点击次数:492肠胃不太好是现代许多人尤其是年轻人的通病,主要与平常不注意饮食有关。那么,除了从饮食上进行改善,瑜伽运动是否能够调节肠胃呢,效果又如何?1、问题解析众所周知,长期肠胃... [查看详情]
跑步能降血压吗?有什么运动方法能降血压?[多图]更新时间:2016-2-24点击次数:257高血压日益年轻化,多油多盐而运动少,都会导致高血压。高血压严重影响了我们的人体健康,容易导致中风和心脏病等等。有什么运动方法能够降血压呢?跑步能降血压吗?1.慢跑高血... [查看详情]
老人跳舞有什么好处?老人跳广场舞的好处有哪些?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:204跳舞成为一种热门的娱乐方式,我们经常会看见广场上,马路边或者空地上聚集着一群人在跳舞,广场舞甚至成为一种时尚,而跳广场舞最大的群体就是老年人,广场舞毫无疑问给老年人带... [查看详情]
游泳对婴儿有什么好处?游泳对宝宝有什么好处?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:133婴儿和宝宝游泳对身体的好处非常之多,不管是对智力开发还是体质提升都有很大的帮助,游泳可以让你的孩子赢在起跑线上,下面我们一起来了解宝宝游泳的好处吧。1、游泳好处游泳可... [查看详情]
跑步能减肚子吗?做什么运动能瘦肚子?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:149上班的时候成天对着电脑,久坐不动肚子上的赘肉越来越多。跑步能够减肚子吗?做什么运动能够快速的瘦肚子呢?1.跑步慢跑是一种很有效的减肥方式,长期坚持跑步除了能减肥,还能... [查看详情]
产后练瑜伽能减肥吗?产后练习瑜伽减肥效果好不好?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:84许多分娩后的女性易出现身体走形的问题,想要恢复昔日魔鬼般身材变得尤为艰难。那么,对于产后妈妈而言,练习瑜伽可以减肥吗?效果好不好呢?1、问题解析可以说减肥效果好不好不... [查看详情]
练瑜伽的女人气质好吗?练瑜伽可以提升气质吗?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:762瑜伽对于女性而言想必都不陌生,甚至许多男性都专注于此,因为练习瑜伽的好处非常多。那么对于女性朋友而言,练习瑜伽能否提升自身气质呢?主要表现在哪些方面呢?1、安抚情绪瑜... [查看详情]
跑步能增强性功能吗?跑步能够男性提高性能力吗?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:366年轻人选择跑步大多是因为跑步简单、方便,并且能减肥,但你知道跑步还能增强性功能吗?所以跑步好处多多,让人精力充沛,对女人还男人都有好处。所以患有性功能障碍,性衰老的人... [查看详情]
跳舞会影响长高吗?学跳舞会不会影响长个子?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:2423一说舞蹈就会给人一种优美、灵动的感觉,会舞蹈的人在我们看来都是比较有气质的,所以现在很多人学习舞蹈,而且舞蹈的种类也很多,供大家选择的范围还是很广的,现在很多家长在孩... [查看详情]
瑜伽能够治疗便秘吗?瑜伽治疗便秘的效果好不好?[多图]更新时间:2016-2-22点击次数:112便秘是一种复杂且常见的症状,会造成患者不少的困扰,但需注意一点,便秘并不是一种疾病,所以不必过分担心。那么,瑜伽运动能不能治疗便秘呢?1、问题解析引起便秘的因素十分复... [查看详情]
跑步能瘦脸吗?瘦脸的最快方法是什么?[多图]更新时间:2016-2-22点击次数:289我身高160cm,体重50kg,按道理应该是比较标准的体重,但是我的脸很大,所以显得人还是很胖。请问跑步能够瘦脸吗?瘦脸的最快方法是什么?1.跑步瘦脸跑步是一项好处多... [查看详情]
跑步能长高吗?每天跑步能长高吗?[多图]更新时间:2016-2-22点击次数:249我是一个15岁的女生,来月经有好几年了,大人们说女孩来月经之后就长不高了,我很担心,我每天跑步还能长高吗?1.身高与遗传身高的遗传因素占据70%,科学家预测的公式为:... [查看详情]
瑜伽可以消除焦虑吗?练习瑜伽能不能够消除焦虑?[多图]更新时间:2016-2-20点击次数:209焦虑是一种十分基本且极为常见的人类情绪。当然,焦虑并不一定都是负面的存在,只有病理性焦虑才需要担心。那么,大家熟悉的瑜伽运动能否帮助大家改善焦虑呢?1、问题解析瑜伽的... [查看详情]
瑜伽治疗失眠的效果好吗?瑜伽治失眠的效果怎么样?[多图]更新时间:2016-2-20点击次数:108失眠是一种十分常见的睡眠障碍,让人极为困扰,甚至每个人都或多或少的有过失眠的状况。那么,在众多治疗失眠的方法中瑜伽治疗失眠的效果怎么样呢?1、问题解析通常情况下,失眠... [查看详情]
瑜伽能够减压吗?瑜伽减压的效果好吗?[多图]更新时间:2016-2-20点击次数:126现代社会给越来越多的人造成越严重的压力,而寻求积极有效的减压方式已成为不少人的追求。作为经典的瑜伽运动,在减压方面是否也具有效果呢?1、问题解析瑜伽传承已久,是一种十... [查看详情]
瑜伽能够增强记忆力吗?练瑜伽能不能增强记忆力?[多图]更新时间:2016-2-20点击次数:244瑜伽运动对于广大女性的吸引力可谓是独树一帜,而瑜伽的好处还有待练习者去细细参悟。瑜伽的功效很多,那么其是否具有增强记忆力的效果呢?具体情况又如何呢?1、问题解析大脑作... [查看详情]
瑜伽练习对卵巢有作用吗?瑜伽运动可以保养卵巢吗?[多图]更新时间:2016-2-20点击次数:222女性能否保持美丽容颜和健康身体很大程度上与卵巢的发育和养护有关,因此卵巢保养在当今社会变得更加重要。那么,瑜伽这类养生运动对于女性卵巢具有保养作用吗?1、问题解析女性... [查看详情]
瑜伽冥想的好处有哪些?瑜伽冥想对身体有哪些好处?[多图]更新时间:2016-2-20点击次数:212瑜伽冥想可以说是瑜伽练习中极为重要的一方面,主要基于在宁静的氛围中不断提升自己思想和心灵的境界,达到身心高度的和谐统一。那么,瑜伽冥想具体的好处有哪些呢?1、放松精神... [查看详情]
瑜伽的好处和坏处分别有哪些?练习瑜伽有坏处吗?[多图]更新时间:2016-2-20点击次数:186瑜伽起源于五千多年前的印度,发展至今已经成为了一项全球性的身心练习运动。瑜伽的好处多多,甚至被过分夸大而忽略了瑜伽练习的坏处。那么具体情况又是怎么样的呢?1、瑜伽的好... [查看详情]
学舞蹈的好处有哪些?学舞蹈有什么好处?[多图]更新时间:2016-2-19点击次数:224现在人们越来越重视孩子兴趣的培养,不管是男孩还是女孩,越来越多的家长选择让孩子去学习舞蹈,一般孩子也比较愿意去学习舞蹈,因为学习舞蹈有很多好处,可能孩子自身也可以感觉... [查看详情]