这里汇集了海量关于健身的知识,在这里能够为你解答各种与健身相关的疑问,而且还能为你提供各种最科学、最健康、最有效的健身方法,可以针对不同的目的来制定计划,只要是你想要的这里都有,快来选择你的减少计划吧。...
三峡大坝油菜花盛开,网红大妈练瑜伽,做瑜伽的好处有这些![多图]更新时间:2018-3-12点击次数:512春天来临,许多地方春暖花开,油菜花一般在春天盛开,大片的油菜花田金灿灿的,十分的美丽,近日三峡大坝附近的油菜花大片的盛开了,引来了不少的游客,在这里可以欣赏大自然的美... [查看详情]
办公室可以练瑜伽瘦腿吗?办公室怎么做瘦腿瑜伽?[图]更新时间:2018-3-7点击次数:2678对于瑜伽我们大家都非常的属于,瑜伽是一项非常健康的运动,瑜伽还能达到减肥的效果,那么办公室可以练瑜伽瘦腿吗?在我们的生活中很多人都会利用瑜伽减肥,特别是每天待在办公室... [查看详情]
关晓彤素颜健身运动为开工做准备,手臂纤细惹人羡[多图]更新时间:2018-3-7点击次数:237春节已经过完了,基本上大家都已经回归工作岗位了,很多明星也在晒各种开工的照片,近日微博上有一段关晓彤素颜健身为开工做准备的食谱,身材还是不错的,皮肤也是相当的好,虽然... [查看详情]
中国人富起来喜欢这项运动,运动健身的几点须知[多图]更新时间:2018-3-6点击次数:330不知道大家有没有注意到,越来越多的中国人开始热衷于跑马拉松了。马拉松是一场需要毅力的运动比赛,重在参与,与自己做比较,通过马拉松可以反映出你的身体状况如何。你知道吗?... [查看详情]
想健身遍地都是健身房!健身到底有什么好处?[多图]更新时间:2018-3-6点击次数:1150现在网络上各种健身,练肌肉,或者减肥的照片铺天盖地,那么多人都坚持下来了,并且得到想要的效果,女孩子想要的瘦的真的瘦下来了,男孩子想要练肌肉,想要让自己更man的,也... [查看详情]
湖北8岁女孩在小区健身器材上身亡,用健身器材要注意什么?[多图]更新时间:2018-2-27点击次数:3522月10日临近春节期间,在湖北省武汉市江汉区万松街机场社区发生了一起意外事件,一名8岁大的女孩,因为使用健身器材不当而死亡,其父亲34岁的王先生仍然不敢相信16天谴的... [查看详情]
中国游客普吉岛擅自下海游泳,2人溺亡1人失踪[多图]更新时间:2018-2-24点击次数:676据国家旅游局网站消息称,在2018年2月23日晚,甘肃赴泰国的一旅游团中的5名游客在普吉岛攀崖湾温泉酒店外的海滩边擅自下海游泳是发生了意外,2名游客溺亡,其中一人失踪... [查看详情]
健身吃什么蔬菜好?吃什么食物健身效果好?[多图]更新时间:2018-2-24点击次数:1731大家都知道无论是男性还是女性,都需要健身来增强身体的抵抗力,并且让自己的身体细胞活跃起来,这样才能保持身体的活力和健康,当然也有很多人健身是为了减肥,那么无论是出于哪... [查看详情]
健身对于男人有什么好处?男人健身需要注意些什么?[多图]更新时间:2018-2-19点击次数:1316身体健康是人最重要的事情,没有之一,任何事情都是基于自己身体健康的基础之上的,如果身体不好,生命受到威胁,那么任何事情就都不再重要的,所以无论是男性还是女性,都应该注... [查看详情]
气虚的人适合跑步吗?调理气虚的方法有哪些?[多图]更新时间:2018-2-13点击次数:2594气虚是生活中很常见的内分泌病症,会对健康带来许多不利的影响,可以通过正确的调理方式解决,但是气虚也也有许多禁忌要注意,对韵运动健身来说,一定要适度,否则很容易出现更严... [查看详情]
给父亲当游泳私教,经常游泳对身体好处有哪些?[多图]更新时间:2018-2-13点击次数:915安徽淮南一男子,作为国家一级游泳运动员,过年的时候,为父亲办健身卡,利用假期教父亲游泳,既敬了孝心,也可以帮助提高父亲的抵抗力,让父亲身体更加强壮。游泳是很常见的一项... [查看详情]
如何练瑜伽能瘦腰?赶走腰部赘肉的方法![多图]更新时间:2018-2-12点击次数:414虽然很多人在看女性身材的时候,都是看女人的胸部,因为胸部是女性身材的重要指标之一,但其实除了胸部之外,表现身材的还有臀围和腰围,尤其是腰围,是展现女人身材的重要部位,... [查看详情]
跳舞练下腰受伤致终身瘫痪!儿童跳舞如何避免受伤?[多图]更新时间:2018-2-7点击次数:3243现在很多家长都希望自己的孩子能文武全才,读书聪明,又不能缺乏爱好,所以家长都会送孩子上各种补习班和兴趣班,女孩子练跳舞基本上是最常见的,而近日,苏州一名6岁的女孩,就... [查看详情]
6岁女孩舞蹈课练下腰致瘫痪 跳舞受伤后如何处理?[多图]更新时间:2018-2-7点击次数:1165现在的孩子都是家里的宝贝,所以家长都很重视自己孩子的教育的,当爸爸妈妈的都希望别人夸奖自己的孩子,这也显得自己的教育好。家里有女孩的,家长会送孩子去学舞蹈,学舞蹈从小... [查看详情]
新闻报道有人健身死亡!健身对身体到底有利还是有弊?[多图]更新时间:2018-2-5点击次数:167在健身的道路,可能一开始大家的目标都比较明确,要么是为了减肥,要么是为了练发达的肌肉,再要么是为了保持身体的健康,但是目标明确不代表方法就正确,因为制定明确的健身计划... [查看详情]
瑜伽新手先看看这些再练!瑜伽新手要注意什么?[多图]更新时间:2018-2-3点击次数:682很多人为了减肥,或者是为了塑造形体,而凭着一腔的热情去买了瑜伽垫,在家里看着视频就自己练起来了,殊不知,如果你不先学习一下这些基本的常识,那么练瑜伽可能反而会起到反作... [查看详情]
健身后千万别做这些事!健身后怎么做才健康?[多图]更新时间:2018-2-2点击次数:409现在很多人都喜欢在健身房运动健身,男性健身一般都是为了练肌肉,好让自己看起来更有魅力,更有安全感,也更健壮,而女性健身只有一个目的,那就是减肥,大多数去健身房的女孩子... [查看详情]
冬季起床困难怎么办?懒人赖床的健身方法[多图]更新时间:2018-1-25点击次数:191最近几天降温比较厉害,很多地方都下雪了,冬季起床对于很多人来说是一件非常痛苦的事情,谁都不想离开自己的被窝,但是每天要上班不得不起床。每次在周末的时候恨不得一天到晚都... [查看详情]
瑜伽可以调理脾胃吗?脾胃不好可练这7个体式改善![多图]更新时间:2018-1-24点击次数:2947平时很多人经常会出现没有食欲的情况,这种情况考虑是脾胃不好,脾胃不好一般胃口也不太好,对身体的影响是比较大的,所以平时大家应该注意调理自己脾胃,调理脾胃除了饮食调理以... [查看详情]
痛经一直不好怎么办?4个瑜伽动作让你远离痛经[多图]更新时间:2018-1-23点击次数:325痛经真的很烦躁,本来做女人已经够难了,它还要在关键时刻再割一刀。通常当痛经来临时,我们一般会通过热敷、按摩等方法去缓解,可这都是治标不治本,也就临时顶一下,还可能只是... [查看详情]