睡前健康养生列表
返回专题首页>失眠和睡前玩手机有关吗?睡前玩手机有什么不好?[多图]更新时间:2020-5-30点击次数:59现在的人们离不开手机,如果手机没电了,或者不小心放在其他地方了,会变得十分的焦虑,而只要人们稍微有点空闲时间,或许首先做的就是打开手机,刷一刷,特别是在睡觉前,不玩一... [查看详情]
为什么睡觉总是做噩梦?睡前不能做的10件事[多图]更新时间:2020-5-19点击次数:39许多人时常都会抱怨觉不够睡,但是每天晚上又睡不着,就算入睡了,睡眠质量也不好,总是伴随着各种噩梦,直到天亮,睡醒后反而还头晕晕的,实在是难受,最重要的是,长期如此,身... [查看详情]
女人睡前喝红酒有什么好处?这5个优点不得不说[多图]更新时间:2020-2-22点击次数:214现在人们的生活越来越好,过得越来越小资,特别是有些讲究情调的女性,在睡前还会喝一些红酒,用以调理身体,那么女人睡前喝红酒有什么好处?睡前喝点红酒当然好处很多,但切记不... [查看详情]
肾不好该要注意什么?睡前该如何养肾?[多图]更新时间:2019-12-16点击次数:462人到中年,许多男性朋友就开始关注自己的肾脏,就算没有问题,也会试着开始去调理保养,而一些肾脏不少的人,更是尝试各种方法去挽救,毕竟这不仅仅关乎着自己的身体健康,还关乎... [查看详情]
饭后吃水果好不好?睡前吃水果有害健康吗?[多图]更新时间:2019-11-27点击次数:454一直有饭后不能吃水果的说法,否则会给身体带来各种不好,可是当我们吃酒席的时候会发现,每次大家吃完饭,酒店都会再上一个果盘,都弄不清楚这是干啥,是想害大家吗?那么饭后吃... [查看详情]
睡前做什么能养生?睡前这4个习惯让你更健康[多图]更新时间:2019-11-20点击次数:239现在人们的生活水平越来越好了,吃啥玩啥各种嗨,精神和物质上都相对富足,不过虽然如此,却不代表人们过得健康,反而不少人长期都出于亚健康状态,做什么都提不起力气,许多人因... [查看详情]
苹果2018年推出升级版iPhone X,怎样摆脱睡前玩手机的坏习惯?[多图]更新时间:2018-2-27点击次数:423生活中几乎是人人都离不开手机的,在这个信息裸奔的时代,手机已经与个人的生活亲密无间了,没有人说话又怎样?只需要一部可以上网的手机,感觉自己与整个世界都在随时联系着,而... [查看详情]
睡前泡脚真的有助睡眠吗?正确泡脚很重要[多图]更新时间:2018-2-8点击次数:3749泡脚是日常清洁脚部的一种方式,很多人不想洗澡的时候对会选择泡脚,这不仅用来清洁脚部,而且对健康也能带来不少的好处。相信很多人都听说过,晚上睡前泡脚有助于睡眠,那么睡前... [查看详情]
女性睡前吃这些保证满脸胶原蛋白!女人保养皮肤吃什么好?[多图]更新时间:2018-2-7点击次数:1189很多女性朋友都希望自己可以拥有倾世容颜,但事实上却是岁月不饶人,有的女性即便是年轻的时候肌肤嫩得可以掐出水来,但是到了一定年龄之后,皮肤还会慢慢松弛,其实这就是胶原蛋... [查看详情]
躺着练就能成功获得小蛮腰!睡前一分钟,水桶腰不见![多图]更新时间:2018-2-5点击次数:209之前网络上流行几种表现你小蛮腰的方法,一是反手摸肚脐,二是A4腰,受到很多明星以及网友疯狂晒小蛮腰,虽然说这些都并不那么靠谱,但是那些敢于晒出来的都确实是小蛮腰,那么... [查看详情]
睡觉前饿了,吃东西担心发胖,睡前吃什么不发胖呢?[多图]更新时间:2018-1-23点击次数:310晚餐吃完之后,有些人睡觉的时间比较晚,在睡觉之前肚子饿,想要吃东西,但是吃东西又会担心发胖,有些纠结,有些食物吃了不那么容易发胖,在睡前的时候可以吃这些食物,既能够补... [查看详情]
睡前喝这些,让你冬季少生病![多图]更新时间:2018-1-19点击次数:99冬季养生,饮食是很重要的,平时大家都比较注重食补,冬季生病不仅身体难受,治疗也麻烦,还需要花不少钱,平时多注意饮食和生活习惯,可以省去很多生病的烦恼,为大家介绍的一些... [查看详情]
睡前做什么瑜伽动作好?这些动作等于跑步1小时?[多图]更新时间:2018-1-18点击次数:571其实很多人都有在睡前锻炼的习惯,当然不同的人喜欢的锻炼方式是不一样的,可能大部分的女性会选择在睡觉之前做瑜伽,睡觉之前做瑜伽是很好的,不仅能让人放松,而且还对睡眠有好... [查看详情]
冬季睡前适合做什么?冬季睡前怎么做促进睡眠?[多图]更新时间:2018-1-18点击次数:103冬季的时候,有些人睡眠质量不好,外界环境比较冷,可能会受凉,或者是在睡觉之前被窝里不暖和,导致失眠的症状,在冬季睡觉之前适当的做一些事情,可以帮助促进睡眠,例如睡前可... [查看详情]
想变美睡前别做这几件事!会睡美容觉就会美美哒![多图]更新时间:2018-1-17点击次数:142晚上睡觉是必须的,晚上不睡觉,你也别想自己的皮肤能够好到哪里去了。长期的熬夜,伤身体,而且会非常影响肌肤的状态的。女人如果想要保持美丽的容颜的话,那么就千万别熬夜了,... [查看详情]
睡前不刷牙有什么影响吗?晚上不刷牙会长龋齿吗[图]更新时间:2018-1-13点击次数:222给口腔做卫生最简单的方法就是要刷牙,而刷牙是一项基本的清洁口腔卫生的工作,正常的来说我们应该是每天早晚都刷牙的,但是有些人比较懒,所以晚上就不怎么会刷牙了,那你是否担... [查看详情]
什么食物吃了能减少脂肪?女人睡前减肥吃的食物[多图]更新时间:2018-1-12点击次数:410减肥是每个女性朋友一直都在坚持的事情,生活中的食物有很多,那你们知道吃什么食物能减少体内的脂肪呢?估计对于爱吃的妹子来说,都想要知道这种减肥的方法,在众多的食物中,到... [查看详情]
宝宝睡前故事有哪些需要注意的?五谷杂粮对宝宝有什么作用?[图]更新时间:2018-1-12点击次数:199我想,大多数的家庭应该都是有这样的一个感觉,那就是在夜晚的时候,这的是一家人最幸福的时光,因为,在晚上的时候,一家人都会在一起,爸爸妈妈们也都结束了一天的生活,所以,... [查看详情]
长得漂亮的女人睡前养生习惯 这就是你和女神的差距[图]更新时间:2018-1-11点击次数:119晚上是身体最放松的时刻,也是身体可以缓解疲劳的时刻,所以夜间我们就应该好好的睡觉,白天累了一整天,晚上还不睡觉,会影响身体健康的,睡觉也是会影响皮肤健康的,美丽的女人... [查看详情]
瘦腿的简单动作有哪些?睡前做哪些动作可以瘦腿?[图]更新时间:2018-1-11点击次数:181很多女生都希望拥有苗条的双腿,平时会注意瘦腿,瘦腿的方法有很多,通过运动专门锻炼腿部是瘦腿主要的方式,一些简单的动作经常做,可以起到瘦腿的目的,平时可以在睡前的时候多... [查看详情]