这里汇集了海量关于健身的知识,在这里能够为你解答各种与健身相关的疑问,而且还能为你提供各种最科学、最健康、最有效的健身方法,可以针对不同的目的来制定计划,只要是你想要的这里都有,快来选择你的减少计划吧。...
练瑜伽需要准备什么?瑜伽运动的事前准备有什么?[多图]更新时间:2016-2-24点击次数:165对于一些想要学习瑜伽的伙伴而言,事前了解一些瑜伽练习的准备事项是有必要的,那样练习将会起到事半功倍的效果。那么练瑜伽前需要准备什么呢?1、问题解析初学者详细了解一些瑜... [查看详情]
春天跑步穿什么衣服?春天跑步有哪些注意事项?[多图]更新时间:2016-2-24点击次数:664天气渐渐暖和,运动计划和运动目标也该指定起来了。很多人选择跑步来强身健体,春天跑步应该穿什么衣服呢?春天跑步有哪些注意事项呢?1.春天跑步穿什么无论什么时候跑步,遵循... [查看详情]
游泳时间多长为宜?游泳时间多久比较合适?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:2946游泳是一项健康的全身运动,但是每次游泳的时间不宜过长,否则对人体还是有害的,具体原因,我们下面一起来看看吧。1、锻炼效果正常的游泳锻炼,进行40分钟就会有明显的锻炼效... [查看详情]
晚上跑步后能喝牛奶吗?晚上跑步后喝牛奶会发胖吗?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:2497我每天晚上回围着学校操场跑几圈,然后慢慢走回寝室,洗个热水澡,喝杯热牛奶之后就睡觉。但是寝室人说我这样晚上喝牛奶,跑步相当于白跑了。请问晚上跑步后喝牛奶会胖吗?1.跑... [查看详情]
游泳对儿童有什么好处?游泳对人体有什么好处?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:171游泳对人体的好处非常多,可以促使身体更加健康,还能够预防多种疾病,并且可以促进儿童的生长发育,可以明显的提升体质,下面我们来详细的了解游泳的好处吧。1、好处概要在游泳... [查看详情]
晚上练瑜伽好吗?晚上练瑜伽效果怎么样?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:213慢慢长夜,尤其在睡不着的时候不做点什么真的感觉就太难熬了,而运动是个不错的选择。那么大家熟知的瑜伽运动适不适合在晚上练习呢?晚上练瑜伽效果怎么样?1、问题解析瑜伽练习... [查看详情]
中午可以练瑜伽吗?中午练习瑜伽好不好?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:3067生命在于运动,而对于运动的时间段选择伙伴们又有没有注意呢?一些瑜伽练习者喜欢在中午午餐之后练习,那么中午练习瑜伽好不好呢?1、问题解析瑜伽运动本身并没有固定的练习时间... [查看详情]
经期可以练瑜伽吗?来例假可以练习瑜伽吗?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:753经期能否练习瑜伽是许多女性瑜伽练习者所关注的问题。大多数女性下意识觉得经期不适宜练瑜伽。那么,来例假的女性能不能练习瑜伽呢?1、因人而异来月经是女性极为正常的生理现象... [查看详情]
怀孕可以练瑜伽吗?孕妇练瑜伽的好处有哪些?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:166许多孕期女性为了防止胎儿受到意外损害而极少进行运动,甚至长期坐卧,其实这是不可取的。那么,孕妇可以练习瑜伽吗?孕妇练习瑜伽有哪些好处?1、可以练习怀孕的女性虽然在身体... [查看详情]
练瑜伽有年龄限制吗?练习瑜伽的年龄要求是什么?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:297练习瑜伽能够带来诸多意想不到的好处,也让许多人对之着迷。但是,练习瑜伽有没有年龄限制呢?是不是每个人都适合练习瑜伽呢?下面一起看看具体情况吧。1、问题解析可以说瑜伽练... [查看详情]
跑步后多久能喝水?跑步后不能马上做什么?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:1755我正在跑步减肥中,有人说跑步后不能喝水,要过两小时才能喝,要不然体重根本减不下来,请问是这样吗?跑步减肥后多久才能喝水呢?跑步后不能马上做什么?1.跑步后不能马上喝水... [查看详情]
男人可以练瑜伽吗?男人练瑜伽好不好?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:145目前社会上练习瑜伽的群体主要是女性,不免让人形成一种错觉瑜伽就是适合女性练习的。那么,男人到底可不可以练瑜伽呢?男士练习瑜伽好不好?1、问题解析男士练瑜伽当然是可以的... [查看详情]
怀孕可以跳舞吗?孕妇可以跳舞吗?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:798跳舞是一种对人体非常有益的活动,不管是老人或是小孩,男性或者女性,跳舞都是非常合适的休闲活动。有人说怀孕后不能跳舞,可是总有那么些人看着别人跳舞的时候自己又非常想尝试... [查看详情]
游泳会皮肤过敏吗?游泳皮肤过敏怎么办?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:533游泳是可能会导致皮肤过敏的,主要还是与游泳区域水的质量有关系,一般正规的泳池都是经过严格消毒的,而且这些消毒剂对皮肤没有什么影响,下面我们一起来分析游泳为什么会导致皮... [查看详情]
什么时候练瑜伽最好?练瑜伽的最佳时间是什么时候?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:98瑜伽运动具有诸多的益处,但具体的好处还需要练习者切身体会。许多初学者会疑问,瑜伽练习在时间上有什么要求呢?练习瑜伽的最佳时间是什么时候?1、问题解析瑜伽运动讲究的静心... [查看详情]
备孕可以跳舞吗?备孕期间能跳舞吗?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:863自从二胎政策开放后,可能会多人会发现自己身边好像多了很多孕妇,于是很多人还在考虑要不要生孩子,特别是一些有特殊职业的人,现在跳舞成为一种热门的娱乐方式,经常听到有人在... [查看详情]
多少岁练瑜伽最好?练瑜伽的最佳年龄是多少?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:236瑜伽作为一种极为古来的能量型健身方法现今已深受大多数人所认可,尤其女性朋友更加喜欢。那么瑜伽练习有年龄要求吗?练习瑜伽的最佳年龄是什么时候?1、问题解析理想状态下,任... [查看详情]
早上跑步后能够洗澡吗?早上跑步有哪些注意事项?[多图]更新时间:2016-2-23点击次数:3997有晨跑习惯的人喜欢运动后来一个舒服的热水澡,然后再去上班,其实这是很危险的做法哦。无论是早上跑步还是晚上跑步后,都不能立马洗澡的。下面我们来看看早上跑步的注意事项。1... [查看详情]
游泳会不会意外怀孕?游泳导致意外怀孕是怎么回事?[多图]更新时间:2016-2-22点击次数:425各位女同胞,如果只是单纯的进行游泳,是不会导致怀孕的,即使有各种邪恶的男同胞在一个泳池,也是不会导致怀孕的,至于那些游泳导致的意外怀孕,那个小姑凉肯定是没说实话,为什... [查看详情]
游泳会不会传染艾滋病?游泳会被传染艾滋病吗?[多图]更新时间:2016-2-22点击次数:128艾滋病虽然可怕到让人闻风丧胆,但是你真正了解它之后,也并非那么可怕,游泳并不会传染艾滋病,艾滋病病毒其实非常脆弱,所以在游泳时不用担心被传染,下面我们一起来深入的了解... [查看详情]