午睡是一种良好的生活习惯,不仅可以弥补晚上睡眠的不足,而且还可以恢复人体的精神状态和体力,从而可以保证下午的高效工作,不过午睡也有许多要注意的地方,如果午睡的方式不当,对健康也有极大的危害,因此午睡一定要掌握正确的方式。在这里可以为你解答关于午睡的各种疑问,以及为你提供各种健康合理的午睡技巧...
午睡多久最科学?午睡多长时间最合适?[图]更新时间:2017-4-18点击次数:135午睡是为了在中午的时候,可以休息下,能够有更好的精力来对待下午的工作和学习,但是很多人都不知道自己什么时候睡午觉最合适,有些人会出现自己明明水果午觉了但是却好似精神不... [查看详情]
午睡多久最科学,午睡多长时间最合适?[多图]更新时间:2017-4-18点击次数:4081随着天气逐渐变得炎热,每当到了下午的时候就开始提不起精神,不论是学习还是工作,总找不到感觉,所以打算开始尝试午睡,用来调整自己的精神状态。不过午睡也需要讲究方法,比如... [查看详情]
为什么午睡起来会头晕?起床头晕怎么回事?[图]更新时间:2017-4-8点击次数:288很多人都有睡午觉的习惯,睡午觉对人的身体是有好处的,特别是在夏季的时候如果不睡觉的话下午可能会没有精神,但是很多人在午觉后会出现头晕的情况,也不知道为什么会这样,导致... [查看详情]
小孩冬天午休好不好?小孩冬天需要午睡吗?[图]更新时间:2017-3-23点击次数:530午休是一种非常不错的生活习惯,这个习惯可以让人在下午保持精力充沛的状态,对生活、学习、工作都能带来很多的好处,那么小孩冬天午休好不好?小孩冬天需要午休吗?小孩午休是有... [查看详情]
上班族午睡多长时间最好?上班族午睡要注意什么?[图]更新时间:2017-3-10点击次数:109许多上班族中午的时候都常常会抽出一点时间来睡觉,但是对于怎么样午睡才好许多上班族都并不是很了解,尤其是午睡的时长和一些注意事项很多人都不清楚,那么上班族午睡多长时间最... [查看详情]
午睡有什么讲究?睡午觉都有哪些好处?[图]更新时间:2017-3-10点击次数:52很多人在中午的时候都会抽出一点时间来睡个午觉休息一会儿,但是不正确的午睡方法对于我们的身体健康是会不利的,只是许多人对此并不了解而已。那么午睡有什么讲究?睡午觉有什么... [查看详情]
趴在桌子上午睡会怎样?如何正确午睡?[图]更新时间:2017-3-9点击次数:337许多人在中午的时候都常常会趴在桌上小睡一会儿,但是趴在桌子上午睡其实对于我们身体健康是会有一些不利的影响,所以人们应当尽量避免趴桌上午睡的,那么趴在桌子上午睡会引起什... [查看详情]
冬季需要午睡吗?冬季午睡的好处[图]更新时间:2017-3-8点击次数:186午睡是许多人都有的习惯,因为许多人在下午的时候就非常容易出现困顿的时候,所以很多人就会选择午睡一会儿。而冬天的时候由于天气比较寒冷,因此人们也更愿意中午睡一会儿,那么... [查看详情]
午睡需要注意什么?如何午睡才最好?[图]更新时间:2017-3-8点击次数:46很多人平时都有午睡的习惯,因为午睡对于人们身体健康是非常有益的,所以许多人中午的时候都常常会小睡一会儿,只是午睡是有许多禁忌事项需要注意的,否则就会对健康不利,那么午... [查看详情]
趴着午睡要注意什么?趴着午睡易患上哪些疾病?[图]更新时间:2017-3-2点击次数:53午睡是许多人都有的生活习惯,但是因为很多因素的影响,许多人在中午的时候无法回到家中或者是没有充足的条件能够躺在床上午睡,于是不少人都只好趴在桌上小睡一会儿,那么趴着午... [查看详情]
白领趴桌午睡有什么危害?趴桌午睡容易导致的疾病[图]更新时间:2017-2-21点击次数:185很多白领都是利用短暂的中午休息时间来睡午觉养精神,然而因为场地环境有限,许多人都只能是趴在桌子上睡一会儿而已,但是据说这样午睡对于身体健康是不利的,那么白领趴桌午睡有... [查看详情]
午睡多长时间最好?午睡到底有没有必要?[图]更新时间:2017-2-21点击次数:41许多人在中午吃过饭之后都常常小睡一会儿,其中不少人更是就此养成了午睡的习惯,然而即便如此许多人对于午睡的一些讲究都并不清楚,例如午睡的时长,午睡的好处等等,那么午睡多... [查看详情]
上班族趴着午睡有什么坏处吗?上班族趴着午睡好不好?[图]更新时间:2017-2-21点击次数:112很多上班族中午的休息时间非常短,所以午睡的时候往往就只能在办公桌上趴着小睡一会儿,但是据说趴着午睡对于身体健康是有很多不利情况的。那么上班族趴着午睡有什么坏处吗?上班... [查看详情]
午睡后腹泻怎么回事?缓解腹泻有什么方法?[图]更新时间:2017-2-6点击次数:411上班族和学生党平时中午都会午休一下,如果在家里面午休可能条件还比较好,但是如果在外面午休,没有什么保暖的措施,是可能出现着凉的症状的,不论是天气暖和的时候还是天气寒冷... [查看详情]
白领如何科学午睡?白领午睡要注意什么?[图]更新时间:2017-1-4点击次数:75许多白领需要午睡,很多人晚上工作或者娱乐到很晚,白天的时候没有精神,影响工作的效率,午睡能够让白领恢复精力,下午的时候做事效率更高,但是很多人只是趴着睡,这样长期下去... [查看详情]
午睡的习惯好吗?不正确午睡的危害有什么?[图]更新时间:2016-11-27点击次数:143许多人都有午睡的习惯,也有些人中午不喜欢睡觉,一些人中午的时候很需要睡觉,不然整个下午都没精神了,也有人觉得午睡更加困了,睡的时间不长,没什么提神效果,那么究竟午睡的... [查看详情]
午睡流口水是怎么回事?睡午觉流口水是什么原因?[图]更新时间:2016-11-21点击次数:896午睡是一种健康的生活习惯,可以有效调节身体不适,但是午睡也有许多要注意的内容,那么午睡流口水是怎么回事?睡午觉流口水是什么原因?午睡流口水的原因有很多,下面就来详细了... [查看详情]
白领如何午休?白领午睡要怎么睡好?[图]更新时间:2016-10-26点击次数:79很多白领每天的工作都非常的累,再加上工作上压力较大,导致晚上休息不一定很好,而白天中午的时候可以休息一段时间,午睡是很重要的,休息好了下午才会有精力投入工作,提高工作... [查看详情]
午睡什么时候最好?午睡最佳时间段[图]更新时间:2016-10-25点击次数:258很多人都知道午睡对于身体有很大的好处,甚至有人说午睡半小时,可以抵得上晚上睡八小时,尤其是对于熬夜的人来说,午睡一会儿,下午可以迅速提起精神,事实上也正是如此,午睡确... [查看详情]
午休趴着睡对颈椎有害吗?午睡趴着睡好吗?[图]更新时间:2016-10-20点击次数:299我们平时在累了困了的时候,总会趴在桌子上休息一会儿,但正是这样的习惯性动作,给我们的颈椎带来了很大的危害。很多上班族和学生中午睡觉就在桌子上趴着睡,其实这样对颈椎很不... [查看详情]