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健身喝什么牛奶?健身喝全脂牛奶还是脱脂牛奶?[多图]更新时间:2016-8-10点击次数:1586健身不论是以什么方式进行,都是一个减脂和增肌的过程,所以很多人在健身期间会吃一些低热量高蛋白的食物,比如鸡蛋,比如牛奶,但是关于健身该喝什么样的牛奶,其实很多人是不太... [查看详情]
孕妇可以健身吗?孕妇可以去健身房吗?[多图]更新时间:2016-8-5点击次数:427近年来,很多国外的一些明星在怀孕期间会坚持健身,国内的一些明星也开始效仿,著名影星姚晨近日就晒出了怀孕健身的照片,很多人看到之后很有感触,特别是很多年轻的准妈咪看到之... [查看详情]
健身可以带妆吗?健身之前需要卸妆吗?[多图]更新时间:2016-7-8点击次数:541现在很多女生都开始健身了,健身活动也都大热起来,很多女生开始练起马甲线来,女性人群中逐渐流行起健康美来。但是其实女生健身的时候需要做的准备工作会比男生多一点。比如,很... [查看详情]
肩周炎怎么改善?肩周炎的5个锻炼方式[多图]更新时间:2020-6-3点击次数:70对于许多中老年人来说,肩周炎已经伴随在身上很久了,虽然想了许多的方式去治疗,然而总是效果却不太理想,或许当时能稍微缓解一下,但每隔多久,又会反复发作,实在是让人头痛,... [查看详情]
经期锻炼会怎样?经期剧烈运动的5大危害[多图]更新时间:2020-5-13点击次数:60现在每天坚持锻炼的人越来越多了,因为大家开始更加注重健康,知道身体才是最重要的,有了一个好的身体,你才有机会去拥有其他的,然而我们健身也需要讲究方式,不能盲目的胡乱健... [查看详情]
为什么健身没变瘦?10大健身不瘦原因[多图]更新时间:2020-4-13点击次数:363现代女性有一个主流的话题:减肥,而且减肥的方式五花八门、八仙过海,只要能有个好的效果,真是无所不启用,不过其中许多的健身方式并不太健康,而大家一致鼓励的是通过健身来达... [查看详情]
女性健身要注意什么?5种不当锻炼或致妇科病[多图]更新时间:2020-3-27点击次数:353不仅男性热爱健身,现在不少的女性也十分热衷于健身,因为不仅能有效改善自身的体制,对于减肥的帮助同样巨大,因此在健身房也能看到不少女性的身影,但女性健身相对男性要麻烦不... [查看详情]
哪些锻炼方式会伤身?这5种锻炼方式会致身体不适[多图]更新时间:2020-3-23点击次数:73现在各个城市的健身场所实在是太多了,可能你走在路上,手里就会被塞满各种打折健身的传单,并且其中许多都生意还不错,这也说明人们对于锻炼越来越重视,但可能很多人不知道,不... [查看详情]
女性锻炼要注意什么?方式不当或引发5类妇科病[多图]更新时间:2020-3-9点击次数:58许多现代人都长期处于亚健康状态,这其实和大家的生活方式有关,长期背负着沉重的压力,平时的作息时间不规律、饮食也是各种凌乱,再加上长时间不运动,都会导致自身的体质下降,... [查看详情]
产后阴道松弛可以恢复吗?产后该如何锻炼改善性生活?[多图]更新时间:2020-2-7点击次数:1148有些孕妈会存在着一些担心,害怕分娩后,自己的阴道变得松弛,从而影响夫妻之间的性生活质量。虽然这种担心在许多人看来完全不必要,但却确实存在着这种问题,那么产后阴道松弛可... [查看详情]
患上帕金森该怎么办?10种锻炼方式可改善帕金森[多图]更新时间:2020-1-21点击次数:244不少的中老年人都有些帕金森的症状,严重的甚至连生活都不能自理,长期患病后,意志也开始变得消沉,病情更是越来越严重,但其实帕金森是可以通过锻炼来调理的,并且能做到有效改... [查看详情]
哪些运动能保护心血管?不妨试试这8种锻炼方式[多图]更新时间:2020-1-14点击次数:415许多人都知道预防心血管疾病的重要性,但对于如何预防却总是一知半解,其实在日常生活中,我们除了要注意一些作息和饮食习惯以外,合理的锻炼方式也十分重要,它们将大大增强你的... [查看详情]
健身教练每天狂吃40个鸡蛋,每天吃几个鸡蛋比较合适[多图]更新时间:2018-7-18点击次数:2674鸡蛋是我们日常生活中常吃的蛋制品,我们都公认的鸡蛋是非常有营养的食物,因此很多人补身体就会多吃鸡蛋,鸡蛋的蛋白质是非常高的,近日有健身教练为了给身体增肌,每天吃40个... [查看详情]
山东第一胖688斤小伙,盼减到300斤以下想当健身教练[多图]更新时间:2018-7-13点击次数:380过于肥胖对于很多人来说是一件非常苦恼的问题,肥胖会给人的身体带来依稀影响,而且平时的行动可能也不是很方便,近日网上一名济南小火688斤被称为山东第一胖,为了减肥准备做... [查看详情]
200斤程序员辞职改行健身,半年减肥40斤成功脱单[多图]更新时间:2018-7-12点击次数:400长胖对于很多人来说是一件非常头疼的事情,有一些人平时上班明天都是坐着不动,而且平时运动的时间也比较少,很容易长胖,近日一名小伙子说起自己曾经是两百斤的程序员,每天上班... [查看详情]
00后为穿cos服怒减25斤:提10斤道具当健身[多图]更新时间:2018-7-10点击次数:232不少年轻人都喜欢COS一些动漫游戏里面的人物,穿上各种服装,看起来很还原其中的一些角色,近日有一名00后为了穿上比较紧身的COS服装,减肥了25斤,瘦了之后才穿得上,... [查看详情]
爸爸让7岁女儿自己坐公交锻炼,结果把女儿跟丢了[多图]更新时间:2018-6-24点击次数:578现在很多家庭一般都是独生子女,在孩子的教育上都是娇生惯养性质的,因此很多家长想要锻炼孩子的独立性已经自主能力,能够让孩子将来成为一个有用的人,最近一位爸爸想要锻炼7岁... [查看详情]
每天吃20多个鸡蛋,小鲜肉健身后变猛男[多图]更新时间:2018-6-19点击次数:1021有很多人平时健身是为了增加肌肉,还有的人可能主要就是为了强身健体或者是兴趣爱好,近日,一名小鲜肉通过健身成猛男,南昌一高校学生从大一开始健身,不抽烟不喝酒,也不撸串,... [查看详情]
小伙嫌自己太瘦,疯狂健身练出“变态肌”,如何练就一身肌肉[多图]更新时间:2018-6-10点击次数:1047有些男生都希望自己可以有一身肌肉,比较有安全感,因此很多都会选择健身来变成肌肉男,29岁的小伙夏樑当初也是瘦瘦的,感觉没有安全感,因为对健身比较感兴趣,于是就开始健身... [查看详情]
蒋勤勤怀二胎坚持瑜伽健身,孕妇瑜伽好处及注意事项[多图]更新时间:2018-5-11点击次数:272近日久未露面的女星蒋勤勤在微博晒出怀二胎健身的照片,在健身照中,蒋勤勤都快生了身材依然苗条纤细,在教练的帮助下,还做起了高难度的瑜伽动作,其实孕妇在孕期做一些运动对于... [查看详情]