现在每天坚持锻炼的人越来越多了,因为大家开始更加注重健康,知道身体才是最重要的,有了一个好的身体,你才有机会去拥有其他的,然而我们健身也需要讲究方式,不能盲目的胡乱健身,否则不仅不会变的健康,还会损伤身体,那么经期锻炼会怎样呢?经期剧烈运动的5大危害。
1、月经异常
国外专家调查从事较大运动量少女,月经异常者占相当大的比例,多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等,且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰了正常月经的形成和周期。
2、卵巢破裂
剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10-18天,其中80%的黄体或黄体囊肿破裂,腹腔穿刺有血。
3、子宫下垂
妇女做超负荷运动,特别是举重等训练可使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。有人试验,子宫位置正常的妇女负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时,宫颈就有明显的向下移位。
4、子宫内膜异位症
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