失眠是一种极为常见又十分困扰大家的神经科症状,但失眠严格意义上并不属于疾病行列,而是患者的一种主观体验。对于失眠的类型、引起的原因、不同类型的症状表现以及治疗方法等方面许多伙伴认识不够全面,因此有必要对“失眠”进行深度解析。在本专题中,伙伴们将可以了解到关于失眠的较为全面且深刻的知识...
女性经期失眠该怎么办?解决经期失眠的办法[多图]更新时间:2016-2-14点击次数:215女性在经期出现失眠状况更是会加重其不良情绪,因此有必要采取有效措施调节女性经期失眠状况。但女性经期失眠一般属于暂时性失眠,所以也不必太过紧张。具体调节方法如下。1、选... [查看详情]
慢性失眠怎么治疗?慢性失眠的治疗方法[多图]更新时间:2016-1-19点击次数:311虽然失眠的种类和原因众多,但预防和治疗方法某些是具有相似性的,因此掌握一些积极有效的调节和治疗方法十分重要。以下关于治疗慢性失眠的几点建议大家不妨看下。1、避免紧张环... [查看详情]
春季如何预防失眠?春季预防失眠的方法[多图]更新时间:2016-1-18点击次数:173春困秋乏适用于大多数人,但是不少人却睡眠质量不佳,甚至是失眠。春季马上就要来临,那么如何在春季预防失眠呢?以下几个小技巧不妨试试。1、把握入睡时间入睡时间对于拥有一个... [查看详情]
原发性失眠能够治愈吗?原发性失眠的预防和治疗方法[多图]更新时间:2016-1-11点击次数:423失眠虽然会给我们的正常生活带来比较严重的影响,但失眠本身并不是一种严重的疾病,更不是一种不可治愈的疾病。那么,预防和治疗原发性失眠的方法有哪些呢?1、调整心态出现失眠... [查看详情]
失眠的饮食原则有哪些?失眠的饮食注意事项[多图]更新时间:2016-1-9点击次数:169失眠本身就让人很痛苦,如果睡前饮食不恰当更会加重失眠程度,因此有必要了解正确的饮食原则。1、不要吃太饱晚餐绝对不要吃的太饱。吃的太饱会增加胃肠负担,容易引起消化不良和... [查看详情]
老人晚上失眠怎么办?老人失眠的调理方法[多图]更新时间:2015-12-28点击次数:233我有失眠症,一到晚上就在床上翻来覆去,加上窗外那车笛声,久久不能入睡。日子一长,面容便憔悴起来,一家人都为此急得团团转。1.夜晚的小曲一天夜里,我正为自己不能入睡而烦... [查看详情]
经常失眠怎么办?如何促进睡眠[多图]更新时间:2015-12-3点击次数:135睡眠对人的重要性大家应该都知道,睡眠不好会造成年人体内分泌失调,可是很多人经常会出现失眠的症状,他们经常为失眠而苦恼,甚至出现焦虑的情况,长期失眠会对大脑造成一定程度... [查看详情]
经期失眠的食疗方法 经期失眠食疗禁忌[多图]更新时间:2016-2-14点击次数:141经期失眠恐怕是困扰不少女性的一大问题,因此采取积极有效的措施进行调节十分重要,而食疗无疑不可忽略的一面。那么关于女性经期失眠的食疗方法和食疗禁忌有哪些呢?1、食疗方法... [查看详情]
抑郁失眠吃什么水果好?抑郁失眠适合吃哪些水果?[多图]更新时间:2016-2-14点击次数:110在传统理念和临床医学上,食疗对于治疗某些疾病具有不错的辅助效果,但是需要长期坚持。那么对于抑郁失眠患者,吃哪些水果会比较好呢?1、龙眼龙眼(桂圆)可以说是一种十分营养... [查看详情]
抑郁失眠怎么治疗?抑郁失眠的治疗方法[多图]更新时间:2016-2-14点击次数:141抑郁失眠属于一种比较严重失眠症状,兼有抑郁症和失眠症双向特点,因此对于抑郁失眠的治疗尤需注意。具体治疗抑郁失眠的方法如下。1、心理调节抑郁失眠患者首先表现出的是心理障... [查看详情]
患有老年失眠怎么办?老年失眠最好的治疗方法[多图]更新时间:2016-2-14点击次数:118老年患者出现失眠可以说是非常常见的状况,而对于老年失眠的治疗却比较困难,主要与老年群体的特殊性有关。那么比较有效治疗老年失眠的方法有哪些呢?1、情绪调节老年人出现失眠... [查看详情]
中老年失眠如何治疗?中老年失眠的治疗方法[多图]更新时间:2016-2-14点击次数:93中老年群体因某些因素易导致失眠的产生,而失眠尤其是长期失眠带来的痛苦不言而喻,因此积极有效的治疗方法十分重要。那么该如何治疗中老年失眠呢?1、心理调节一般中老年群体喜... [查看详情]
反跳性失眠如何治疗?反跳性失眠怎么治?[多图]更新时间:2016-2-14点击次数:194失眠是极为困扰人正常生活的一个严重问题,尤其是长期失眠,而反跳性失眠作为失眠的一种影响程度更深。那么该如何治疗反跳性失眠呢?1、心理治疗在非器质性疾病和精神疾病导致的... [查看详情]
产后失眠吃什么好?产后失眠的食疗方法[多图]更新时间:2016-2-14点击次数:178治疗失眠除了心理调节、物理疗法和药物疗法外,日常的饮食治疗也是非常重要的一方面。对于产后失眠患者在饮食该吃些什么比较好呢?1、龙眼肉龙眼就是大家所熟知的桂圆,富含全糖... [查看详情]
产后失眠如何调理?产后失眠的治疗方法[多图]更新时间:2016-2-14点击次数:91分娩之后的女性身体本身就比较虚弱,如果此时患有失眠无疑将会进一步加深身体不适。那么比较有效的调节和治疗产后失眠的方法有哪些呢?1、良好环境必须为产后失眠患者建了一个安... [查看详情]
青少年失眠怎么调理?青少年失眠怎么办?[多图]更新时间:2016-2-13点击次数:53失眠症状可能发生在任何群体当中,处在青春期的青少年同样会产生失眠状况。那么当青少年出现失眠后该怎么调理,该如何有效治疗呢?1、心理疗法心理疗法的关键在于改变青少年自身... [查看详情]
青少年失眠吃什么食物好?青少年失眠的食疗方法[多图]更新时间:2016-2-13点击次数:142青少年群体由于处在发育的关键时期,因一些外部或自身心理、躯体疾病等因素会导致青少年出现睡眠障碍,而治疗失眠饮食方面十分重要。青少年失眠吃哪些食物比较好呢?1、牛奶牛奶... [查看详情]
中年女性失眠吃什么好?中年女性失眠的饮食疗法[多图]更新时间:2016-2-13点击次数:115对于失眠症状,一般的治疗方法都是心理调节和药物治疗,其实食物疗法也十分重要。那么对于中年女性失眠吃什么比较好呢?以下食物不妨尝试。1、牛奶牛奶可以说是被公认促进睡眠的... [查看详情]
女性失眠怎么办?女性失眠的治疗方法[多图]更新时间:2016-2-13点击次数:100长期失眠的负面影响十分严重,而失眠可能会发生在每个人身上,女性群体是失眠的高发人群。那么女性失眠该如何治疗?1、调整情绪保持良好轻松的心理是治疗失眠的有效方法。患者应... [查看详情]
得了暂时性失眠怎么办?怎么治疗暂时性失眠?[多图]更新时间:2016-2-13点击次数:89可以说暂时性失眠并非一种严重的失眠病症,通常在治疗方法上会简单许多,而治疗效果也会显著不少。主要的调节和治疗方法建议如下。1、支持性环境如果想要得到一个良好的睡眠质量... [查看详情]