失眠是极为困扰人正常生活的一个严重问题，尤其是长期失眠，而反跳性失眠作为失眠的一种影响程度更深。那么该如何治疗反跳性失眠呢？

1、心理治疗

在非器质性疾病和精神疾病导致的失眠情况下心理治疗就十分重要。应当深入了解患者的情绪心理状况，根据具体的心理精神因素进行针对性引导治疗，科学疏导，帮助失眠患者建立心理平衡和自信心。

2、药物疗法

反跳性失眠本身就是因停用安眠类药物引起，除非失眠程度极为严重，不建议继续服用药物。当然，实在需要药物辅助治疗情况下必须根据专科医师的建议服药。

3、物理疗法

目前非药物方案治疗失眠的一种比较有效的手段是重复经颅磁刺激，效果比较显著，但是存在一定的副作用，需要根据实际诊断情况使用。