“早吃好,午吃饱,晚吃少”说的就是要合理分配一日三餐,午餐所提供的能量占全天的30%到40%,不仅弥补了上午工作和学习所消耗的能量,帮助我们填饱肚子,还为接下来的工作提供充足动力,因此午餐既要重量还要重质。午餐怎么吃才能营养又健康?上班族的午餐又有哪些注意事项?午餐怎么吃才能减肥呢?一起来看看午餐的饮食攻略吧。...
孙俪晒素食午餐,鸡蛋是不是荤菜?[多图]更新时间:2018-5-15点击次数:9604女演员孙俪一直都是网友关注的对象,我们了解的是,孙俪是一个很低调的女演员,演技超级棒,她出演了很多电视剧都非常火爆,收视率相当高,孙俪是实力演员,当之无愧。昨日孙俪在... [查看详情]
8元旅游团午餐白饭配腐乳!如何防止旅游被骗?[多图]更新时间:2018-3-22点击次数:508现在人们越来越开始追求精神上的享受和满足,于是旅游业就逐渐开发起来了,因为很多人的梦想都是环游世界,无忧无虑,可是近年来,旅游业负面的新闻有很多,尤其是一些低价旅游团... [查看详情]
上班族怎么吃好午餐?营养学支招工作日午餐职场人士能量满[多图]更新时间:2018-2-12点击次数:337有很多上班族平时都是特别头疼一个问题,那就是吃午餐的问题,现在越来越多的人午餐的时候会选择快餐,虽然说吃快餐很方便,但是经常吃快餐对身体是非常不好的,上班族想要保持健... [查看详情]
上班族健康午餐吃什么?上班族怎么吃才健康?[多图]更新时间:2018-1-18点击次数:334现在很多人都是朝九晚五的上班族,他们说起来是白领一族,但其实就是打工一族,每天忙的晕头转向,早餐急急忙忙的在路上吃,午餐也是点个外卖,导致上班族都出现了肥胖或者营养不... [查看详情]
上班族自带午餐的注意事项 常吃外卖对身体有哪些危害?[图]更新时间:2018-1-10点击次数:508现在有很多的上班族朋友们会经常自带午餐到办公室,这样就方便了吃午饭,而且比点外卖吃更加有营养,自己做的饭菜好歹比外面要干净很多,不过小编得提醒上班族朋友们,自带午饭在... [查看详情]
上班族午餐食物推荐 白领上班族适合喝哪些花茶?[图]更新时间:2018-1-10点击次数:158在现代都市当中,大部分上班族们的工作量都是非常多的,这样就会消耗身体太多的体力,因此一日三餐对上班族们来说非常重要,尤其是午餐一定要重视,然而相信有很多的上班族朋友们... [查看详情]
吃午餐怎么才有减肥的效果?不想越吃越肥的饮食妙招[图]更新时间:2018-1-9点击次数:120午餐是一天当中承上启下的一顿饭,午餐吃什么既营养又美味呢?午餐的饮食是非常重要的,尤其是上班族,不吃饱了就没有力气干活了,俗话说午餐要吃饱,可是美女又担心长胖了,别着... [查看详情]
上班族如何健康吃午餐?上班族吃午餐有什么注意事项?[图]更新时间:2017-12-20点击次数:334上班族的饮食是非常重要的,与健康有很大的关系,因此为了健康,一定要掌握正确的饮食方法,那么上班族如何健康吃午餐?上班族吃午餐有什么注意事项?上班族吃午餐要注意的事项有... [查看详情]
午餐吃什么食物能瘦身?午餐吃哪些食物有助于减肥?[图]更新时间:2017-12-18点击次数:180我们生活中的食物有很多,一日三餐会吃到不同种类的食物,那你们知道午餐吃哪些食物能起到减肥瘦身的效果呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下午餐吃了能减肥瘦身... [查看详情]
孕妇午餐吃什么好?午餐孕妇不宜吃什么食物?[图]更新时间:2017-12-12点击次数:350在我们平时的日常生活当中,孕妇的饮食健康是非常重要的,因为健康的饮食才对宝宝的发育和成长有帮助,所以一日三餐是非常重要的,下面小编给孕妇们介绍了一些适合的午餐,希望对... [查看详情]
吃午餐的坏习惯有哪些?午餐怎么吃才健康?[图]更新时间:2017-12-10点击次数:91都说午饭要吃的营养,但是有的人在吃饭的时候,对午餐根本没有太多的在意,因为工作的忙碌对午饭是非常的随便,而且又的人在吃饭的时候,有很多的不好的习惯,让自己的身体素质是... [查看详情]
午餐的常见误区有哪些?吃午餐要注意什么禁忌?[图]更新时间:2017-12-6点击次数:100午餐在一天当中也是非常重要的,如果吃法不当,对健康也会带来许多不利的影响,那么午餐的常见误区有哪些?吃午餐要注意什么禁忌?午餐常见的饮食误区有很多,许多人的肠胃疾病就... [查看详情]
午餐的饮食误区有哪些?吃午餐有什么注意事项?[图]更新时间:2017-12-4点击次数:72午餐也是重要的餐饮时间,但是不少人由于为了节省时间,在饮食方面比较马虎,这会对健康带来许多不利的影响,因此午餐的饮食有很多要注意的地方,那么午餐的饮食误区有哪些?吃午... [查看详情]
减肥午餐应该怎么吃?午餐怎么吃能减肥?[图]更新时间:2017-12-3点击次数:123午餐的吃法也有很多,不同的吃法有不同的营养价值。那你们知道午餐怎么吃才能起到减肥的效果呢?估计很多人都还不知道。下面,给大家具体介绍一下午餐减肥的吃法,我们一起来看看... [查看详情]
午餐吃什么最好?午餐饮食要注意什么?[图]更新时间:2017-11-24点击次数:103很多的人都非常的不注重午餐,总是在吃饭的时候就敷衍一下,到晚餐的时候,才开始好好的吃饭,但是其实午餐也是非常重要的,因为午餐对于一天的生活的健康也是有很多的影响的,那... [查看详情]
午餐按照什么饮食顺序能减肥?午餐按照什么顺序能瘦身?[图]更新时间:2017-11-9点击次数:179我们每天都会吃饭,那你们知道生活中有哪些饮食的方法能减肥瘦身呢?估计很多人都非常的想要知道,下面,给大家具体介绍一下午餐进食的顺序,希望对想要瘦身的人起到作用,下面,... [查看详情]
上班族吃什么午餐不会发胖?上班族午餐怎么吃不发胖?[图]更新时间:2017-11-9点击次数:121我们生活中的食物有很多,不同的食物有不同的营养价值,对于上班族来说,午餐的时候吃什么不会发胖呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下上班族不发胖的午餐,希望... [查看详情]
午餐安排三要素是什么?午饭该如何合理安排?[图]更新时间:2017-11-8点击次数:301有的人平时很注重一日三餐,确实一日三餐对于我们的身体来说还是很重要的,早餐和午餐应该摄取到的营养是不一样的,可能有的人比较重视早餐,其实午餐也是非常重要的,午餐是有三... [查看详情]
午餐吃什么食物最有营养?吃午餐有哪些误区?[图]更新时间:2017-10-24点击次数:85一日三餐是我们身体每天必须所需要的营养来源,所以早中晚餐对我们的身体健康来说是非常重要的,但是对于现代的年轻人来说,早餐吃得很晚,到了中午就随便吃点或者不吃,这种饮食... [查看详情]
午餐肉的功效与作用有什么?午餐肉的营养价值有什么?[图]更新时间:2017-10-16点击次数:185午餐肉是现在超市里非常常见的一种肉类食物,可以用来夹面包,或者煎着吃,午餐肉的肉质非常细嫩,口感很好。你知道午餐肉的功效与作用有什么?午餐肉的营养价值有什么?今天,就... [查看详情]