这里汇集了关于睡前的各种知识,在这里可以为你解答各种有关睡前的疑问,而且还能为你提供各种睡前保健的方法,无论是饮食搭配,还是美容护理,还是减肥瘦身,这里都会为你详细的讲述,选择最适合自己的睡前健康生活方式,让你每天都拥有一个健康的身体。...
高血糖能喝牛奶吗?睡前喝牛奶血糖会升高吗?[多图]更新时间:2016-3-22点击次数:844可以喝的,睡前喝牛奶对血糖升降没有太大影响,如果是高血糖人群,可以选择喝无糖牛奶,平时的时候饮食中也可以喝一些牛奶,但要平衡膳食,下面会有一些建议提供给大家。1、可以... [查看详情]
口腔溃疡怎么办?睡前5片维C能治口腔溃疡吗?[多图]更新时间:2016-3-21点击次数:236一不小心把牙龈划破了,当时没怎么痛,结果第二天就要口腔溃疡了,吓得我赶紧去买了维生素C片吃,听说这个可以治口腔溃疡,不知道是不是真的,还有别的办法能防治口腔溃疡么?1... [查看详情]
宝宝睡前听故事好吗?怎么选择给宝宝的睡前故事?[多图]更新时间:2016-3-16点击次数:321听睡前故事的宝宝能够通过故事学习人生观、价值观,再结合他自己一步步长大所遇所见,对于宝宝的成长来说是一种很好地经历,另外给宝宝讲睡前故事的爸爸妈妈们也能和宝宝有更多的... [查看详情]
睡前怎么帮助睡眠?睡前做什么有助睡眠?[多图]更新时间:2016-3-13点击次数:131现代生活节奏加快,日程安排得紧张匆忙,导致一些人熬夜的情况时有发生。睡眠的重要性不言而喻,睡眠充足胜过熬夜后的补救,更何况补救工作比较琐碎,不见得人人都喜欢了解注意。... [查看详情]
睡前很饿能不能吃东西?睡觉很饿可以吃东西吗?[多图]更新时间:2016-3-8点击次数:222我们家吃饭很早,所以每次到了睡觉的时候就肚子很饿,我想知道睡前能不能吃点什么填填肚子,或者有什么可以饱肚子的饮料可以喝一些让肚子不那么饿。1、睡前能吃东西这个问题其实... [查看详情]
睡前做仰卧起坐好吗?仰卧起坐怎么做才正确?[多图]更新时间:2016-3-7点击次数:146仰卧起坐是一项只要能躺下就能做的运动,睡前做这个好像是再好不过,但仰卧起坐是有讲究的,不然锻炼不得当可能会造成不良的身体负担,睡前仰卧起坐需要配合正确的呼吸和动作才能... [查看详情]
睡前做什么有助于睡眠?睡前怎样才能有助于睡眠?[多图]更新时间:2016-3-7点击次数:192很多人都有晚上休息不好的毛病,这种现象是可以缓解并治疗的,只要通过正确的生活方式,对失眠也有一定的疗效哦,千万不要出现失眠了就吃安眠药,这是提醒你要改变睡前习惯了,下... [查看详情]
失眠吃什么容易入睡?睡前吃什么有助睡眠?[多图]更新时间:2016-1-9点击次数:220失眠是件非常痛苦的事情,而睡觉之前某些食物是不宜吃的。那么有助于睡眠的食物有哪些呢?1、蜂蜜牛奶蜂蜜牛奶具有安神催眠的作用,可有效抑制大脑的神经兴奋。而牛奶能人人体产... [查看详情]