米饭对于大部分人来说应该并不陌生,米饭是大部分人日常饮食中的主食,米饭有补中意义、健脾养胃的效果,不仅如此,米饭中含有人体所需的大部分营养,所以将米饭作为主食是很好的,米饭的吃法也比较多,想了解更多关于米饭的常识吗,快来关注我们的米饭营养小百科吧,在这里你将知道怎么做米饭更好吃、米饭怎么吃更有营养、吃米饭有哪些禁忌等等知识,还等什么,快来看看吧...
吃米饭怎么可以减肥呢?如何吃米饭减肥?[图]更新时间:2017-7-13点击次数:41如果一个人要减肥,首先我们想到的就是那个要减肥的人必须少吃主食,因为在我们意识里,米饭中的糖分含量还是比较高的,吃太多米饭很容易让人发胖。但是如果不吃有不太利于健康,... [查看详情]
蒸米饭的时候加点什么东西能让你轻松减肥?[图]更新时间:2017-7-11点击次数:113减肥一直是被人们关注的话题,如果一个人下定决心要减肥,我们第一个想到的事情便是那个要减肥的人必须吃的比原来少。对于减肥的人群来说,她可能会通过运动来减肥,然后一定会搭... [查看详情]
缺锌对身体有什么影响?只吃米饭会缺锌吗?[图]更新时间:2017-7-8点击次数:135小孩子缺锌的话对发育是有有影响的,而且不仅仅是小孩子会出现缺锌的情况,成年人也会营养不良,缺锌可能会导致一些疾病,所以如果发现自己缺锌要注意多吃一些含锌的食物,一般不... [查看详情]
米饭和什么吃不会胖?吃米饭吃什么能减肥?[图]更新时间:2017-6-20点击次数:140其实在大部分人的严重米饭是热量比较高的食物,吃了是容易长胖的,但是米饭中含有人体所需的大量营养,而且还能补充能量,很多减肥的妹子总是不敢吃太多的米饭,吃米饭想减肥的话... [查看详情]
米饭的吃法有哪些?米饭有哪些美味做法?[图]更新时间:2017-6-18点击次数:36米饭是很多人每天都会吃到的,一般米饭都是大白米饭,搭配一些菜吃,补充人体的碳水化合物,为人体提供能量,米饭的吃法其实有不少,不仅是可以直接吃,还可以做出更多美食来,那... [查看详情]
米饭的营养价值有哪些?吃米饭主食会发胖吗?[图]更新时间:2017-5-11点击次数:59米饭是我们日常生活中最重要的主食,基本上南方伙伴都是百吃不厌,而且米饭饱肚子的作用非常明显。米饭经过不同的加工具体热量不一,但作为主食总体热量依然比较,所以有些人担心... [查看详情]
吃米饭会导致长胖吗?吃什么食物能代替米饭?[图]更新时间:2017-4-13点击次数:102在减肥的方式中饮食减肥是非常重要的一方面,据说主食的热量都比较高所以减肥期间应该尽量少吃主食,例如米饭、面条等。如果说吃米饭会长胖吗答案是不确定的,不过米饭的热量的确... [查看详情]
米饭怎么吃能减肥?米饭怎么做好吃又减肥?[图]更新时间:2017-4-11点击次数:232米饭是生活中的主食,但是有很减肥的人都是不吃米饭的,这对健康是非常不利的,其实正确的吃米饭也可以减肥,而且对健康更加有利,那么那么米饭怎么吃能减肥?米饭怎么做好吃又减... [查看详情]
菜花怎么做?花菜伪米饭[图]更新时间:2017-4-11点击次数:161菜花其实就是西兰花这种蔬菜,那么相信生活中喜欢吃西兰花这种蔬菜的人也是非常多的,小编就比较喜欢吃西兰花,不过西兰花是制作方法,小编是不太了解的,但是今天小编要介绍的是... [查看详情]
减肥期间能吃米饭吗?吃米饭真会发胖吗?[图]更新时间:2017-4-5点击次数:675很多女生在减肥期间的时候常常会控制自己每天摄入的食物,例如许多女生在减肥期间的时候就常常只吃青菜不吃米饭。而原因则是因为据说米饭容易导致人长胖,所以减肥时不宜吃,那么... [查看详情]
米饭怎么做更好吃?米饭怎么吃更营养?[图]更新时间:2017-4-5点击次数:85米饭是许多人常吃的主食,一般都是煮熟的白米饭,有些人一直吃白米饭会觉得有些厌倦了,米饭的吃法其实也不是只有一种,米饭可以炒着吃,可以和其他食材一起搭配,口感营养会更好... [查看详情]
米饭怎么吃营养价值高?米饭怎么吃才健康?[图]更新时间:2017-3-16点击次数:63米饭是我们每天离不开的主食,它是我们身体能量的主要来源。米饭是用大米煮制的,是很有营养的食物,但是有的煮米饭方法让米饭的营养大部分都流失了,所以我们要正确食用米饭。那... [查看详情]
黄焖鸡米饭怎么做好吃?黄焖鸡米饭的做法[图]更新时间:2017-3-15点击次数:61相信很多人在外面吃过黄焖鸡米饭,如果担心外面的黄焖鸡米饭不够卫生,或者用料不够丰富,那么就自己动手在家制作黄焖鸡米饭吧!黄焖鸡米饭的做法并不难,准备好食材就能开始制作... [查看详情]
开水蒸米饭好不好?吃米饭对身体有哪些好处?[图]更新时间:2017-3-15点击次数:163米饭是我们很多人日常生活中不可缺少的一种主食,米饭对身体也有很重要的作用,比如吃米饭可以很好的补充能量,但是蒸米饭也有一些需要注意的事项,比如有的人用开水蒸米饭。那么... [查看详情]
米饭怎么吃抗衰老?米饭抗衰老的吃法有哪些?[图]更新时间:2017-3-13点击次数:78米饭是我们经常会吃到的主食,大部分地区其实都是以米饭为主食的,虽然蒸米饭看似比较容易,但是想要吃到好吃又营养的米饭也是有讲究的,有人说吃米饭能让人长寿,但是怎么吃更好... [查看详情]
米饭怎么吃更健康?吃米饭要注意什么?[图]更新时间:2017-3-12点击次数:111在南方大部分人每天都会吃米饭,米饭是一种很常见的主食,不同的米做出来的饭口感是不一样的,不要觉得米饭常见就没有讲究,其实吃米饭也是有很多要注意的地方的,怎么吃大米更有... [查看详情]
蒸米饭粘锅如何处理?蒸米饭有哪些误区?[图]更新时间:2017-3-9点击次数:360人们平时都是会蒸米饭食用的,但是许多人在蒸米饭的时候却往往都会出现米饭粘锅的情况,而且许多人都并不清楚怎样做才能有效地解决蒸米饭粘锅的问题。那么,蒸米饭粘锅该如何处理... [查看详情]
蒸米饭有什么技巧?怎么蒸米饭好吃?[图]更新时间:2017-3-7点击次数:89许多人都常常会觉得自家的米饭蒸出来不好吃原因是米的品种问题,但其实蒸出的米饭不好吃除了有米的品种影响之外,蒸饭的方法也是非常影响米饭的味道和口感的,那么,蒸米饭有什么... [查看详情]
煮米饭有什么讲究?如何制作美味米饭?[图]更新时间:2017-3-3点击次数:66米饭是许多家庭的日常主食,而许多人对于米饭的要求也是非常高的,因为好吃的米饭是能给一顿饭增色不少的,但是许多人都并不清楚怎么样才能做出美味的米饭。那么煮米饭有什么讲究... [查看详情]
米饭夹生怎么办?处理米饭夹生的方法[图]更新时间:2017-3-3点击次数:627很多人在做法的时候都常常会遇到米饭煮夹生了的情况,而这样的米饭是不宜食用的,而且口感也不是很好,但是如果将夹生的米饭倒掉又常常会觉得浪费可惜了,那么米饭夹生怎么办?处... [查看详情]