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常识科普
西兰花营养小贴士 - News
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西兰花开花了还能吃吗？什么样的西兰花才新鲜？[多图]
去超市买了一些西兰花回家，外面一层还是绿绿的，但是把西兰花掰开，里面都发黄了，还开了花，西兰花开花了能吃吗？有...
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西兰花的根部和花苞一样有营养哦，可不要丢弃浪费了。购买的时候选择根部嫩一点的西兰花，这样口感就更好了。下面介绍...
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刚刚过去的2月14号情人节，不对，虐狗节，看到大家在朋友圈各种晒恩爱，晒礼物，让人羡慕嫉妒恨，我收到了一束西兰...
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西兰花怎么保存？西兰花变黄了还有营养吗？[多图]
过年期间大鱼大肉，胖三斤已经成为事实，节后塑身赶紧吃素。其实过年期间很多人家里会备一些蔬菜，西兰花就是其中之一...
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西兰花变黄了还能吃吗？发黄的西兰花能吃吗？[多图]
昨天买回来的西兰花还是嫩绿嫩绿的，今天就发黄了，是不是被加了什么东西？西兰花变黄了还能吃吗？1.西兰花的选购花...
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西兰花的热量高吗？多吃西兰花能减肥吗？[多图]
一个成年人每天所需要的热量是2200千卡，而每100克西兰花只含有33千卡的热量，是低热量高营养的食物哦，减肥...
食用禁忌
西兰花营养小贴士 - News
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西兰花要煮多久？西兰花煮多长时间才熟？[多图]
西兰花生的能吃吗？每次炒西兰花的时候生怕时间太久没啥营养了，就随便炒两下装盘了，但是半生不熟的又怕吃了不好。西...
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去超市买了几颗西兰花回来没吃完，西兰花是放冰箱里还是直接放外面？用塑料袋封好就行吗？西兰花能放多久呢？1.西兰...
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买回来的西兰花好大一朵，完全无从下手，用刀也不好切，西兰花怎么切比较好呢？1.西兰花不要切西兰花不能用刀切，因...
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西兰花可以隔夜吃吗？西兰花过夜后能吃吗？[多图]
我是一个都市小白领，每天晚上自己会弄点丰盛的晚餐，但是一个人总是吃不完，久而久之养成了吃剩饭剩菜的习惯，但还是...
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西兰花与什么相克？西兰花不能与哪些食物一起吃？[多图]
中国的膳食与养生讲究食物的搭配，相克的两种食物，不仅起不到营养养生的作用，反倒对身体有害。蔬菜之王西兰花也是如...
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没炒熟的西兰花能吃吗？西兰花怎么炒最好？[多图]
大家有没有发现西兰花很难炒啊？炒的时间短了没炒熟，时间长了又没营养。西兰花没熟不利于消化，那怎么炒西兰花既好看...
饮食搭配
西兰花营养小贴士 - News
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![西兰花可以和豆腐一起吃吗？西兰花烧豆腐怎么做？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/3/1/2016030161157245_240.jpg)
西兰花可以和豆腐一起吃吗？西兰花烧豆腐怎么做？[多图]
我们都知道菠菜和豆腐同食容易造成结石，因为拨草中含有草酸，不过焯下水就没问题了。西兰花则不用担心这个问题哦，西...
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西兰花能和鸡蛋一起吃吗？西兰花炒鸡蛋怎么做？[多图]
西兰花和花菜那么相似，但总感觉西兰花没有花椰菜好吃呢，比如干锅花菜就特美味。西兰花能炒鸡蛋吗？西兰花是可以炒鸡...
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![西兰花可以榨汁喝吗？榨西兰花汁要先煮吗？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2016/2/19/2016021958832713_240.jpg)
西兰花可以榨汁喝吗？榨西兰花汁要先煮吗？[多图]
西兰花可以榨成汁喝吗？西兰花营养丰富，里面所含的营养物质也不是一定要加热后才能食用，因此是可以榨汁喝的。西兰花...
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西兰花可以炒鱿鱼吗？西兰花炒鱿鱼怎么做？[多图]
听说西兰花里还有致甲状腺肿的物质，要和含碘的食物一起炒，那西兰花可以炒鱿鱼吗？1.西兰花炒鱿鱼营养西兰花含丰富...
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西兰花和花菜能一起吃吗？西兰花和花菜怎么炒？[多图]
西兰花和花菜都属于十字花科类，营养丰富，两者并不相克，可以一起炒。双色花菜是一道色香味俱全的菜肴，下面就来跟大...
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牛排配西兰花怎么做？为什么牛排要用西兰花配菜？[多图]
出去吃饭的时候经常会看到很多美食都会用西兰花来装饰或者配菜，特别是牛排类西餐，牛排里的西兰花能吃吗？为什么都喜...
适用人群
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吃了西兰花为什么胃疼？胃病能吃西兰花吗？[多图]
因为我一直在健身，所以每一餐也都在吃西兰花。但是最近一段时间也不知道是怎么了，吃了西兰花之后胃就绞痛，去医院检...
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吃西兰花会过敏吗？宝宝吃西兰花会过敏吗?[多图]
宝宝7个月了，今天在宝宝的辅食里加了西兰花泥，之后嘴角和脖子后面都红了，难道宝宝不能吃西兰花吗？吃西兰花过敏了...
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吃西兰花回奶吗？奶水不足怎么催奶？[多图]
坐月子的产妇大可放心，西兰花是不会回奶的。西兰花本身营养丰富，含有多种维生素，矿物质，产妇吃了也很有好处。但是...
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![胃病能吃西兰花吗？胃病患者不宜吃的食物有哪些？[多图]](https://img.uooyoo.com/img2015/2/16/2016021634199489_240.jpg)
胃病能吃西兰花吗？胃病患者不宜吃的食物有哪些？[多图]
慢性胃炎，消化性胃溃疡，消化不良等症状统称为胃炎，听说得了胃炎之后不能吃西兰花是真的吗？西兰花这么营养为什么胃...
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![儿童能吃西兰花吗？适合小孩吃的西兰花辅食做法[多图]](https://img.uooyoo.com/img2015/2/15/2016021557717801_240.jpg)
儿童能吃西兰花吗？适合小孩吃的西兰花辅食做法[多图]
给宝宝做辅食的时候总是虾啊，肉啊，南瓜换来换去做，想跟宝宝变个口味。西兰花的维生素含量很高，儿童多吃，能够增强...
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孕妇能吃西兰花吗？西兰花对孕妇有什么好处？[多图]
西兰花营养丰富，孕妇吃了非常有好处。西兰花中的维生素C是洋白菜的2到3倍，是西红柿的5到6倍，可以增强孕妇的抵...
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