巧克力属于高热量的食品，高热量的食物一般来说对皮肤不适特别好，但是巧克力却很特别，虽然热量高，但对皮肤有好处，具有美容抗衰老的效果。

1、丰富的可可多酚

巧克力中含有丰富的可可多酚，可可多酚具有天然的防御机能，巧克力中还有一些生物碱具有很好的抗氧化的能力，能在一定程度上抵抗衰老，是皮肤跟好，减少皱纹的出现，特别是黑巧克力，美容效果更佳哦。

2、丰富的膳食纤维

皮肤的一个重要影响因素就是便秘，长期出现便秘的人多多少少会出现皮肤上的一些问题，巧克力中含有大量的膳食纤维，能促进消化，缓解便秘，身体的消化系统正常了，皮肤自然会慢慢变好。

3、丰富的矿物质

巧克力热量比较高，极易被人体吸收，而且巧克力中的一些矿物质对细胞有唤醒的作用，可帮助肌肤恢复活力，黑巧克力中丰富的黄烷醇成分能促进血液循环，加快新陈代谢，对皮肤有一定的保护作用。