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美白喝什么粥好?美白粥怎么做?[图]
美白喝什么粥好?美白粥怎么做?[图]
0 人点赞 2017-4-22
许多女性对于自己的肤色都是非常关注的,她们大多都希望自己的皮肤能够白皙嫩滑,但是事实上很多人的皮肤都偏暗黄甚至是黝黑,这个时候许多人就会从饮食上来调理自己让自己变白,例如喝美白粥等等,那么美白喝什么粥好?美白粥怎么做?1、美白喝什么粥好(1)大枣粥材料:粳米60克,大枣10枚。做法:将大枣加入粳米中,煮至粥烂枣熟即可。功效:大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润,神采焕发。(2)黄芪
美容早餐怎么吃?什么早餐吃了美容?[图]
美容早餐怎么吃?什么早餐吃了美容?[图]
0 人点赞 2017-4-19
许多人吃早餐,不仅要吃饱而且还要吃好,早餐是有很多讲究的,对于女性来说,不仅关注早餐的营养和味道,还希望还可以吃一些具有美容功效的食物,能够在吃早餐的同时可以美容,那么美容早餐怎么吃?什么早餐吃了美容?下面为大家介绍。1、吃什么早餐美容1.豆浆传统的中式早餐中离不开便是豆浆,早晨喝豆浆将可以更好的补充人体蛋白质,提高精神状态。而对于美容而言,豆浆更是佳选。首先,中医也将食物分为四性五味,其中豆浆性
美容养颜的蔬菜有哪些?吃什么青菜能美容养颜?[图]
美容养颜的蔬菜有哪些?吃什么青菜能美容养颜?[图]
0 人点赞 2017-4-17
姣好的面容大概是每个女性都想拥有的了,所以很多女性平时都非常注重保养自己的皮肤,例如许多人就经常会食用一些可以帮助自己美容养颜的蔬菜或者是水果等等,那么美容养颜的蔬菜有哪些?吃什么青菜能美容养颜?美容养颜吃什么好?1、美容养颜的蔬菜1、丝瓜丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。2、豆芽豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。3、冬瓜冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润
女人喝什么养生减肥?女人养生减肥的食物有哪些?[图]
女人喝什么养生减肥?女人养生减肥的食物有哪些?[图]
0 人点赞 2017-4-17
对于女性来说,减肥一直以来都是很热门的话题,减肥的方式有很多,通过饮食减肥是很常见的,除了控制饮食,还需要吃一些消脂的食物,有很多食物甘酸,能够滋阴养气,还具有减肥作用,那么女人喝什么养生减肥?女人养生减肥的食物有哪些?1、养生减肥的食物1、茶饮茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法,饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以,餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。最有效的
美容抗衰老吃什么好?美容护肤的食物有哪些?[图]
美容抗衰老吃什么好?美容护肤的食物有哪些?[图]
0 人点赞 2017-4-16
女性都希望自己的皮肤非常好,平时的时候很多人都非常注意护肤,护肤除了使用一些护肤品,在饮食方面也可以护肤,许多食物吃了有美容抗衰老的作用,抗皱纹美白都有一定的效果,那么美容抗衰老吃什么好?美容护肤的食物有哪些?1、美容食物有哪些(1)樱桃樱桃自古以来就是美容果,樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润,去皱清斑,是不少美白产品的最爱,樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍,除了含
吃什么收缩毛孔?毛孔粗大吃什么好?[图]
吃什么收缩毛孔?毛孔粗大吃什么好?[图]
0 人点赞 2017-4-14
毛孔粗大是许多人有的肌肤问题,这种肌肤问题需要及时解决,毛孔粗大有些是因为经常出油导致的,毛孔粗大还有可能会堵塞毛孔,平时可以吃一些食物收缩毛孔,具有很好的作用,那么吃什么收缩毛孔?毛孔粗大吃什么好?下面为大家介绍。1、吃什么收缩毛孔1、黄瓜汁——可以收紧毛孔黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净2、蛋清+蜂蜜——使皮肤光滑并减少皱纹把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后
常吃什么水果延缓衰老?抗衰老的食物有哪些呢?[图]
常吃什么水果延缓衰老?抗衰老的食物有哪些呢?[图]
0 人点赞 2017-4-13
水果是有一定的美容功效的,很多女性平时喜欢吃一些美味的水果,不同的水果口味不同,而且营养价值有所差异,女性想要皮肤更好,延迟衰老,可以吃一些营养丰富的水果,保持年轻,那么常吃什么水果延缓衰老?抗衰老的食物有哪些呢?1、延缓衰老的水果1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是
天然美容食物有哪些?女性可以吃哪些食物美容养颜?[图]
天然美容食物有哪些?女性可以吃哪些食物美容养颜?[图]
0 人点赞 2017-4-12
女性都希望自己能够美美的,护肤是许多女性不可懈怠的事情,护肤除了表面做起,还需要内补,让肌肤由内而外的变好,许多天然食材营养丰富,而且还能美容养颜,适合女性食用,那么天然美容食物有哪些?女性可以吃哪些食物美容养颜?1、美容的食物(1)鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜
绿豆麦片甜粥怎么做?绿豆麦片甜粥有什么营养?[图]
绿豆麦片甜粥怎么做?绿豆麦片甜粥有什么营养?[图]
0 人点赞 2017-4-12
绿豆麦片甜粥是由绿豆和燕麦片为主要食材制作的,粥具有很好的养生功效,适合许多人食用,绿豆和麦片是营养非常丰富的食材,一起吃更加美味,而且营养也更加充足,那么绿豆麦片甜粥怎么做?绿豆麦片甜粥有什么营养?下面为大家介绍。1、营养价值每100克绿豆中含有蛋白质23.8克,碳水化合物58.8克,脂肪0.5克,钙80毫克,磷360毫克,铁6.8毫克。还含有胡萝卜素、维生素B1:、维生素B2:、维生素E和尼克
普洱茶有减肥作用吗?常喝普洱茶有什么好处?[图]
普洱茶有减肥作用吗?常喝普洱茶有什么好处?[图]
0 人点赞 2017-4-12
普洱茶是一种名贵而且知名度也很高的茶叶,普洱茶属于黑茶,具有很多的功效,我国喝茶的历史非常悠久了,喝茶养生是许多人的一种生活方式,有些茶还具有消脂的作用,对减肥有帮助,那么普洱茶有减肥作用吗?常喝普洱茶有什么好处?1、普洱茶可以减肥普洱茶属于黑茶。具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒等功效;.普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶,茶多酚经研究具有养
夏天吃什么水果防晒?夏季吃哪些水果可以防晒?[图]
夏天吃什么水果防晒?夏季吃哪些水果可以防晒?[图]
0 人点赞 2017-4-9
夏季防晒是很重要的护肤任务,阳光太热烈,不仅会晒黑,而且还有可能被太阳晒伤,夏季出门一定要做好防晒的工作,从饮食方面也可以防晒,有许多水果营养丰富,还具有防晒的作用,那么夏天吃什么水果防晒?夏季吃哪些水果可以防晒?1、夏季防晒吃什么好1、西红柿西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质,可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害,预防黑色素生成。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大
吃什么抗衰美颜?哪些食物抗衰美颜?[图]
吃什么抗衰美颜?哪些食物抗衰美颜?[图]
0 人点赞 2017-4-7
随着年龄的增长,许多女性的肌肤开始衰老,脸上留下了岁月的痕迹,女性都希望自能够更加年轻貌美,抗衰老的工作是需要做好的,许多食物能够帮助女性美容养颜,抗衰老,那么吃什么抗衰美颜?哪些食物抗衰美颜?下面一起来看看吧!1、吃什么抗衰美颜1、鱼肉大量蛋白质。而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。2、西兰花含抗氧化物
早餐怎么吃美容养颜?美容养颜的早餐怎么吃?[图]
早餐怎么吃美容养颜?美容养颜的早餐怎么吃?[图]
0 人点赞 2017-4-7
早餐对人体是很重要的,早上吃的好吃得饱,一天的活动才会有精神,早上适合吃的食物有很多,对于女性朋友们来说,有些早餐吃起来不仅美味,而且营养丰富,还具有美容养颜的功效,那么早餐怎么吃美容养颜?美容养颜的早餐怎么吃?1、美容养颜的早餐1、抗老化早餐:酪梨牛奶材料:酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。做法:酪梨去皮、去籽后,取四分之一放入果汁机中。放入牛奶、蜂蜜,启动果汁机打匀即可装杯饮用。功效:营养价
多吃什么有助于头发长密?吃什么可以头发变多?[图]
多吃什么有助于头发长密?吃什么可以头发变多?[图]
0 人点赞 2017-4-5
在生活中有很多人都希望拥有浓密的秀发,这样开起来会更加迷人,而且也有更多的选择来打理头发,那么多吃什么有助于头发长密?吃什么可以头发变多?通过饮食来调理头发也是可行的,下面就来详细了解吃哪些食物能拥有浓密秀发吧。1、头发长密多吃肉蛋奶牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、奶制品中富含优质蛋白,而头发的主要成分是蛋白质,可以为长头发提供足够蛋白质;肉蛋奶中的维生素A含量也非常高,维生素A具有抑制头皮皮脂过多分泌,防止
怎么吃燕麦片减肥?吃燕麦片减肥的方法是什么?[图]
怎么吃燕麦片减肥?吃燕麦片减肥的方法是什么?[图]
0 人点赞 2017-4-1
快到夏季了,很多人已经开始减肥了,为了在夏季的时候露出完美的身材,减肥的方式有很多种,燕麦片是很多人喜欢吃的,燕麦片的营养很不错,热量也比较低,是许多人减肥的时候适合吃的额,那么怎么吃燕麦片减肥?吃燕麦片减肥的方法是什么?1、燕麦片减肥的吃法燕麦片减肥吃法一:虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥1.在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克桂格即食燕麦片,并加入准备好的虾皮和紫菜。2.取鸡蛋一个,打散后加入燕麦粥
怎样喝豆浆减肥?豆浆减肥法是什么?[图]
怎样喝豆浆减肥?豆浆减肥法是什么?[图]
1 人点赞 2017-4-1
许多人对自己的身材时刻的关注,减肥也是常有的事情,减肥的方法各种各样,通过饮食和运动是最基础的减肥方式,豆浆是很多人喝过的饮品,豆浆的味道香浓,脂肪含量低,适合减肥喝,那么怎样喝豆浆减肥?豆浆减肥法是什么?一起来看看吧!1、豆浆减肥法1、橘柚豆浆把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦,所以最好去净),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆浆,诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火,橘子含有大量的维C,好处不言
减肥粥有哪些呢?减肥可以喝什么粥?[图]
减肥粥有哪些呢?减肥可以喝什么粥?[图]
0 人点赞 2017-4-1
减肥是女性之间一直存在的话题,减肥是为了塑造更好的身材,展现自己更多的魅力,减肥方法有很多,合理的搭配饮食是健康的减肥方式,减肥可以喝一些粥,粥也是养生很好的食物,那么减肥粥有哪些呢?减肥可以喝什么粥?下面为大家介绍。1、减肥喝什么粥(1)大蒜粥大蒜与生姜一样,同属阳性食物,故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明,大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用,并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既
苹果醋饮料能减肥吗?喝苹果醋饮料可以减肥吗?[图]
苹果醋饮料能减肥吗?喝苹果醋饮料可以减肥吗?[图]
0 人点赞 2017-4-1
很多人喝饮料都会尽量选择健康饮品,苹果醋饮料也逐渐受欢迎,苹果醋饮料具有苹果的营养和味道,而且还有醋的一些功效,能够促进消化,听起来对减肥也有一定的功效,可是喝饮料就能减肥吗?苹果醋饮料能减肥吗?喝苹果醋饮料可以减肥吗?1、苹果醋饮料不能减肥现如今,大多数的人在平时对于一些有着养生保健作用的饮料,在平时也是会经常选择食用的,而苹果醋饮料就是大家比较认可的一款有着减肥作用的饮品,说起苹果醋饮料,很多
减肥早餐怎么吃?怎么吃早餐可以减肥?[图]
减肥早餐怎么吃?怎么吃早餐可以减肥?[图]
1 人点赞 2017-4-1
许多人减肥的时候想要通过控制饮食来达到减肥的目的,早餐是很重要的,有些人为了减肥不吃早餐,不吃早餐不利于身体健康,而且对减肥也不好,适量吃些早餐还有减肥的作用,那么减肥早餐怎么吃?怎么吃早餐可以减肥?下面一起来看看吧!1、减肥早餐怎么吃一、煎蛋三明治,蔬菜水果汁用不粘锅的话煎蛋就无须放食用油,再取两片全麦切片面包,还可以按自己的口味加火腿,生菜和脱脂色拉酱即可;用时令水果调配不同的果汁,鲜橙胡萝卜
梨子减肥法是什么?怎样吃梨子可以减肥?[图]
梨子减肥法是什么?怎样吃梨子可以减肥?[图]
1 人点赞 2017-4-1
梨子是生活中常见的水果,梨子具有很多的水分,而且生津解渴,是许多人爱吃的食物,现在很多人想要减肥,生活水平越来越好,肥胖的人群也逐渐变多,减肥可以通过饮食,吃梨有利于减肥,那么梨子减肥法是什么?怎样吃梨子可以减肥?1、梨子减肥法配搭1:梨子+菊苣梨子可与菊苣搭配来吃。营养成分菊苣叶片柔嫩多汁,营养丰富,叶丛期粗蛋白含量22.87%,初花期粗蛋白含量14.73%,平均17%,粗蛋白质产量达250kg
减肥瘦身的汤有哪些?喝什么汤可以减肥瘦身?[图]
减肥瘦身的汤有哪些?喝什么汤可以减肥瘦身?[图]
0 人点赞 2017-4-1
许多人都想要拥有完美的身材,减肥的方式有很多种,有些方法虽然能够快速瘦下来,可是容易反弹,对身体来说也不利于健康,需要掌握正确健康的减肥方式,饮食方面,有许多食物利于减肥的,那么减肥瘦身的汤有哪些?喝什么汤可以减肥瘦身?1、减肥瘦身汤1、黄瓜鸡蛋紫菜汤首先先将黄瓜还有姜洗干净,然后切成片。往锅里加清水,再把姜片放进去,煮开之后将紫菜撕开放进锅中,把黄瓜片也放进去。接着用湿淀粉勾芡,然后把鸡蛋打散之
如何吃西瓜减肥?夏季怎么吃西瓜减肥?[图]
如何吃西瓜减肥?夏季怎么吃西瓜减肥?[图]
0 人点赞 2017-4-1
夏季的时候,西瓜是最常见的水果之一了,西瓜也成为夏季的代名词了,西瓜具有很多的水分,吃起来味道甜甜的,十分的美味,西瓜一般是直接切开吃,其实还有一些吃法有利于减肥的,那么如何吃西瓜减肥?夏季怎么吃西瓜减肥?一起来看看吧!1、如何吃西瓜减肥(1)酸甜西瓜皮材料:西瓜皮、食盐、白醋、白糖做法:1、西瓜皮切去绿色外皮,并切成1m左右见方的小丁,放入碗中加盐拌匀后放置5分钟2、将西瓜皮的水滤掉不要,在西瓜
怎样吃黑豆减肥?黑豆减肥法有哪些?[图]
怎样吃黑豆减肥?黑豆减肥法有哪些?[图]
0 人点赞 2017-3-31
黑豆是营养丰富的食物,黑豆具有高蛋白,热量很低,具有强大的吸收脂肪的作用,能够抑制人体对脂肪的吸收,吃黑豆具有减肥的作用,掌握正确的饮食方法能够有效的减肥瘦身,那么怎样吃黑豆减肥?黑豆减肥法有哪些?下面为大家介绍。1、黑豆减肥法(1)黑豆减肥茶将15颗干燥的黑豆放到平底锅中,干煎一下,带黑豆的表皮裂开后,将黑豆放到杯子中。然后将150毫升的水煮沸后,倒入杯中,盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。每次干煎
女性吃什么食物排毒减肥?排毒消脂的食物有哪些?[图]
女性吃什么食物排毒减肥?排毒消脂的食物有哪些?[图]
1 人点赞 2017-3-31
对于女性来说,减肥是很多人离不开的话题,减肥能够让身材更好,女性体内会有毒素,需要经常排毒,减肥的方法有很多,通过饮食方面减肥是最常见的了,有许多食物既可以帮助排毒也有减肥作用,那么女性吃什么食物排毒减肥?排毒消脂的食物有哪些?1、吃什么排毒减肥1、葡萄葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最
春季吃什么水果减肥好?春季减肥吃哪些水果呢?[图]
春季吃什么水果减肥好?春季减肥吃哪些水果呢?[图]
0 人点赞 2017-3-31
如今春季到了,越来越暖和了,衣服穿得更少了,减肥很重要,春季的时候有很多新鲜的水果上市,吃水果减肥是非常好的办法,不用剧烈的运动和节食,水果热量低,营养丰富,适合减肥吃的水果有很多,那么春季吃什么水果减肥好?春季减肥吃哪些水果呢?1、春季减肥水果1、甘蔗甘蔗的营养价值很高,它的水分十分多,约占甘蔗的80%以上。此外,它还含有人体必需的其他物质,如铁、钙、磷、锰、锌等微量元素,其中铁的含量特别多,居
吃什么蔬果减肥最快?吃哪些水果减肥效果最好?[图]
吃什么蔬果减肥最快?吃哪些水果减肥效果最好?[图]
0 人点赞 2017-3-31
减肥的时候吃很多的蔬果,是一种快速瘦身的方式,蔬果的营养价值一般比较高,富含膳食纤维可以促进消化,而且很多蔬果的热量并不高,减肥最怕热量高的食物了,蔬果能够满足减肥食物的要求,那么吃什么蔬果减肥最快?吃哪些水果减肥效果最好?1、减肥的蔬果1、番茄番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养,所以最好的番茄减肥法是:早餐同午餐
减肥的食品有哪些?吃哪些食品具有减肥作用?[图]
减肥的食品有哪些?吃哪些食品具有减肥作用?[图]
0 人点赞 2017-3-31
减肥和吃东西有关,食物吃的太多,营养过剩会导致肥胖,想要快速减肥,是必须要控制饮食的,但是并不是说不吃东西,有很多食物既美味营养,热量也很低,有利于减肥的时候吃,那么减肥的食品有哪些?吃哪些食品具有减肥作用呢?1、减肥的食品减肥食品1:葡萄柚研究表明,葡萄柚的化学物质可以降低胰岛素的水平,有助减肥。另外,葡萄柚富含维生素、钾以及纤维素,对增加饱腹感和加快新陈代谢都有很大的帮助。减肥食品2:海鲈鱼想
冬季减肥食谱有哪些?冬季减肥餐吃什么好?[图]
冬季减肥食谱有哪些?冬季减肥餐吃什么好?[图]
0 人点赞 2017-3-31
在冬季的时候,很多人缺乏运动,长胖是很正常的事情,冬季想要减肥,从饮食上需要控制,吃一些有利于减肥的食物,减肥最需要控制的就是饮食了,但是并不是节食不吃,而是合理的吃东西,那么冬季减肥食谱有哪些?冬季减肥餐吃什么好?1、冬季减肥餐1、番茄牛肉片材料:鲜番茄300克,嫩牛肉100克,葱、姜各5克,植物油10克,水淀粉5克,鸡蛋清5克,精盐、味精、黄酒各适量。做法:①将牛肉切成薄片,加黄酒、精盐抓均匀
哪些食物越吃越瘦?什么食物让人越吃越瘦?[图]
哪些食物越吃越瘦?什么食物让人越吃越瘦?[图]
1 人点赞 2017-3-31
肥胖让很多人失去自信,需要减肥的人有不少,减肥有很多的方法,最简单有效的就是控制饮食,增加运动,有很多人认为减肥就是不吃东西,其实有些食物热量低,有助于减肥,那么哪些食物越吃越瘦?什么食物让人越吃越瘦?下面一起来看看吧!1、什么食物越吃越瘦1、花生坚果中丰富的亚油酸成分,可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油,肚子“咕咕”叫时可以充饥。习惯于久坐的白领,不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果
有饱腹感的减肥食物有哪些?吃什么食物减肥还有饱腹感?[图]
有饱腹感的减肥食物有哪些?吃什么食物减肥还有饱腹感?[图]
0 人点赞 2017-3-31
有很多人想要减肥,可是觉得节食很困难,饿的非常难受,吃了又担心发胖,其实有一些食物热量不是很高,可是饱腹感还比较强,吃了不会那么快觉得饿,这些食物有减肥的效果,那么有饱腹感的减肥食物有哪些?吃什么食物减肥还有饱腹感?1、有饱腹感的减肥食物NO1:娃娃菜秋冬的时候,很多人觉得整天没精神,排除熬夜、饮食不规律等因素外,缺钾也是一个很重要的原因,这时可以多吃点娃娃菜。娃娃菜富含钾元素,能调节代谢,帮助下