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备孕应该多吃什么食物?备孕吃的食物介绍[图]
备孕应该多吃什么食物?备孕吃的食物介绍[图]
0 人点赞 2017-3-24
现在很多人为了要二胎可能会花很多心思来备孕,备孕是为了降低胎儿畸形的情况,所以备孕确实是很有必要的,很多人可能在备孕的时候不知道吃什么好,备孕阶段除了要补充叶酸外还要补充很多其他的营养,那备孕应该多吃什么食物?备孕吃的食物介绍1、备孕应多吃什么(1)百合茯苓可以保养卵巢,有效推迟女性衰老,双向调节雌激素水平,抑制卵巢囊肿的产生。(2)黄瓜含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有
蜂蜜有哪些食疗功效?食用蜂蜜有什么禁忌?[图]
蜂蜜有哪些食疗功效?食用蜂蜜有什么禁忌?[图]
0 人点赞 2017-3-24
相信很多女生都知道蜂蜜的食疗价值,女生认为蜂蜜最重要的功效就是美容养颜,所以很多女性在早上会喝一杯蜂蜜水,蜂蜜除了美容养颜的功效以外,还有很多其它的功效,那么,蜂蜜有哪些食疗功效?食用蜂蜜有什么禁忌?一起来了解一下吧!1、蜂蜜能缓解什么疾病1、上火春季将于稀少,人很容易上火,这是可以用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。2、便秘蜂蜜还可
哺乳期能喝黑糖姜茶吗?哺乳期可以喝黑糖姜茶吗?[图]
哺乳期能喝黑糖姜茶吗?哺乳期可以喝黑糖姜茶吗?[图]
0 人点赞 2017-3-24
哺乳期就是女性给孩子喂母乳的时期,母乳喂养的妈妈都知道哺乳期的时候要特别注意自己的身体,还要特别注意自己的饮食,有一些食物吃了对宝宝有好处妈妈可以经常吃,但是有一些食物对宝宝发育不好的就不要吃,那哺乳期能喝黑糖姜茶吗?哺乳期可以喝黑糖姜茶吗?1、可以喝黑糖姜茶吗哺乳期可以适量地喝黑糖姜茶。黑糖姜茶具有很好的驱寒除湿效果,它可以帮助哺乳期的妈妈们去除身体里的寒气,能够有效地防治风寒感冒,提高身体的抵
黑芝麻糊怎么吃?黑芝麻糊有哪些好处?[图]
黑芝麻糊怎么吃?黑芝麻糊有哪些好处?[图]
0 人点赞 2017-3-24
黑芝麻糊是生活中常见的食物,一般我们会在超市购买独立包装的黑芝麻糊,然后用水冲泡着吃,其实也可以自己制作,那么就需要黑芝麻和糯米粉等食材,还要适当的白砂糖。那么,黑芝麻糊怎么吃?黑芝麻糊有哪些好处?一起来了解一下吧!1、黑芝麻糊的做法食材:黑芝麻70克,糯米粉35克,白砂糖、清水适量做法:1、将黑芝麻淘净后沥干水分,取炒锅倒入黑芝麻,开小火不断翻炒,直至炒出黑芝麻的香味,即可盛出备用,火不能开大,
干锅花菜怎么做?吃花菜要注意什么?[图]
干锅花菜怎么做?吃花菜要注意什么?[图]
0 人点赞 2017-3-24
干锅花菜是生活中很常见的一道菜,这道菜不仅好吃,还有很高的营养价值。现在干锅花菜使用的是有机花菜,有机花菜也是很有营养的,那么,干锅花菜怎么做呢?吃花菜要注意什么呢?一起来看看干锅花菜的做法和食用注意事项吧!1、干锅花菜的做法食材:菜花500克,五花肉100克,洋葱1个,蒜苗1根,大蒜2瓣,干辣椒适量,食盐、香油、食用油、老抽适量做法:1、将菜花掰小块后淘洗干净控干水分,五花肉切片,洋葱切片,蒜苗
秋季饮食注意些什么?秋季饮食要注意的事项[图]
秋季饮食注意些什么?秋季饮食要注意的事项[图]
0 人点赞 2017-3-24
立秋过后,天气变得凉爽,尤其是早晚这种感觉更明显,天气变凉不仅要注意添加衣物,还有注意饮食的调理。秋季根据气候要吃正确的食物,这样才能起到更好的应季养生,那么,秋季饮食注意些什么呢?秋季在饮食方面有哪些注意事项?1、秋季吃什么蔬菜养生1、菜花菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出,每百克可达80毫克比常见的大白菜、黄豆芽菜
吃苹果需要注意什么?什么时候不能吃苹果?[图]
吃苹果需要注意什么?什么时候不能吃苹果?[图]
0 人点赞 2017-3-24
苹果是生活中比较常见的水果,在日常生活中,苹果的吃法有很多,不仅可以直接食用,还能做菜。苹果中有很多营养物质,常吃苹果对身体健康有很多好处,但是在吃苹果的时候有一些事项要注意,那么,吃苹果需要注意什么?什么时候不能吃苹果?1、吃苹果的禁忌禁忌1、苹果不宜与海鲜同食苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、
吃绿豆芽有什么好处?吃黄豆芽有什么好处?[图]
吃绿豆芽有什么好处?吃黄豆芽有什么好处?[图]
0 人点赞 2017-3-24
豆芽虽然是一种很廉价很普通的食物,但是它具有很好的营养价值,它含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、等多种矿物质,还有丰富的维生素C,豆芽有黄豆芽和绿豆芽之分,那么,吃绿豆芽有什么好处?吃黄豆芽有什么好处?一起来了解一下吧!1、吃黄豆芽有什么好处研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1~2倍,维生素B2增加2~4倍,维生素B12是大豆的10倍,维生素E是大豆的2倍,尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。黄豆发芽后天
备孕期间吃什么有营养?备孕期间适合吃什么?[图]
备孕期间吃什么有营养?备孕期间适合吃什么?[图]
0 人点赞 2017-3-24
备孕期间的女性除了要保持健康的体态,还要在饮食方面注意,备孕女性应该吃促进排卵的食物,这样就能提高受孕率。能促进排卵的常见食物有黑豆和山药,备孕时还可以吃其它的一些食物,那么,备孕期间吃什么有营养?备孕期间适合吃什么?1、备孕吃什么优良的种子多吃补肾食物中医看来,优秀的卵子和精子都来源于肾,保养好自己的肾精,才会筛选出来合格优质的种子,从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生。肾精不足,常
哪些饮食搭配对健康不利?对健康不利的饮食搭配[图]
哪些饮食搭配对健康不利?对健康不利的饮食搭配[图]
0 人点赞 2017-3-24
生活中的食材很多,不同的搭配就让我们平时的饮食更加丰富,但是在选择不同的食材搭配的时候,要注意食物之间是否有禁忌,或者是这样的搭配是否健康。那么,哪些饮食搭配对健康不利?对健康不利的饮食搭配是什么?一起来了解一下吧!1、对健康不利的饮食搭配1、海鲜与啤酒易诱发痛风海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒,会促使有害物质在体内的结
有哪些对皮肤好的食物?哪些食物吃了对皮肤好?[图]
有哪些对皮肤好的食物?哪些食物吃了对皮肤好?[图]
0 人点赞 2017-3-24
每个女人都希望自己越来越漂亮,但是经常不注意饮食习惯和作息习惯,还吃一些垃圾食品,皮肤越来越差,这时需要为肌肤护理,除了使用护肤品,还可以通过饮食调理,那么,有哪些对皮肤好的食物?哪些食物吃了对皮肤好?一起来了解一下吧!1、有益皮肤的食物1.亚麻籽。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸,对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现,每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状,使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中
女性喝豆浆有什么好处?豆浆怎么喝健康?[图]
女性喝豆浆有什么好处?豆浆怎么喝健康?[图]
0 人点赞 2017-3-24
豆浆是我们每天早上所喝的饮品,它不仅含有丰富的营养,还是美容养颜的功效,豆浆是女性美容的好帮手。女性喝豆浆有很多好处,豆浆中含有雌激素,能促进女性身体健康,那么,女性喝豆浆有什么好处?豆浆怎么喝健康?一起来了解一下吧!1、女人喝豆浆的好处1、美白皮肤:豆浆是白色的,进入人体后,可以显著美白皮肤,而且是全身都会美白,不是单一美白局部,如果你把豆渣敷脸,脸部会得到立刻的增白效果。2、减少皱纹:豆浆味道
空腹吃鱼好吗?空腹吃鱼的危害是什么?[图]
空腹吃鱼好吗?空腹吃鱼的危害是什么?[图]
0 人点赞 2017-3-24
鱼是高蛋白低热量的肉类,在生活中有很多常见的鱼类,它们都含有多种营养物质,吃鱼不仅能补充营养,还能预防一些疾病。但是,吃鱼要讲究技巧,在吃鱼的时候要注意,健康吃鱼才能促进身体的健康。那么,空腹吃鱼好吗?空腹吃鱼的危害是什么?1、空腹吃鱼有什么危害1、空腹吃鱼会浪费蛋白质鱼肉中碳水化合物含量通常低于2%,而蛋白质含量却高达15%以上,脂肪含量也偏高。如果饥饿时大吃鱼肉,肯定会让蛋白质直接分解转变成能
罗汉果泡水治咳嗽吗?罗汉果泡水止咳吗?[图]
罗汉果泡水治咳嗽吗?罗汉果泡水止咳吗?[图]
0 人点赞 2017-3-24
罗汉果其实是一种很常见的食物,可能很多人都不知道罗汉果是什么,罗汉果通常是用来泡水喝的,罗汉果泡茶具有很好的养生效果,有人说喝罗汉果茶可以用来治疗咳嗽,但是大部分人不知道罗汉果怎么泡水,那罗汉果泡水治咳嗽吗?罗汉果泡水止咳吗?1、罗汉果泡水治咳嗽吗罗汉果泡水对咳嗽有疗效。罗汉果含有的黄酮类化合物具有止咳祛痰的作用,罗汉果中含有丰富的罗汉果甜苷,罗汉果甜苷有利于气管表面水样层的形成或增加,从而稀释痰
吃香蕉的好处有哪些?吃香蕉的功效有哪些?[图]
吃香蕉的好处有哪些?吃香蕉的功效有哪些?[图]
0 人点赞 2017-3-24
香蕉是我们日常生活中最为常见的一种水果,其价虽然实惠,但是却有着非常高的营养价值,常吃香蕉对身体有很大的好处。香蕉中含有丰富的营养物质,食用香蕉不仅能补充营养,还能起到预防疾病的功效,那么,吃香蕉的好处有哪些?吃香蕉的功效有哪些?1、吃香蕉有哪些功效一、常吃香蕉可防便秘香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为,香蕉味甘、性寒,而性
黑糖姜茶糖尿病能喝吗?黑糖姜茶糖尿病可以喝吗?[图]
黑糖姜茶糖尿病能喝吗?黑糖姜茶糖尿病可以喝吗?[图]
0 人点赞 2017-3-24
糖尿病患者现在越来越多,虽然说糖尿病患者平时看不出来和普通人有什么差别,但是如果不注意调理的话是很容易出现一些身体不适的情况的,平时很多人都喜欢喝黑糖姜茶,糖尿病人可能不敢喝,那黑糖姜茶糖尿病能喝吗?黑糖姜茶糖尿病可以喝吗?1、糖尿病可以喝吗糖尿病人不建议喝黑糖姜茶。因为黑糖姜茶中含有很高的糖分,而糖尿病人的血糖本来就不低,喝了黑糖姜茶后会使他们的血糖上升,从而加重了他们的病情,所以不建议糖尿病人
吃芒果有哪些禁忌?吃芒果时要注意什么?[图]
吃芒果有哪些禁忌?吃芒果时要注意什么?[图]
0 人点赞 2017-3-24
相信很多人平时很喜欢吃芒果,芒果不仅味道香甜,还有很丰富的营养,芒果中含有丰富的蛋白质和维生素,食用芒果有很好的价值功效。但是,也有一些人吃芒果的时候出现过敏,所以吃芒果有一些禁忌也要注意。那么,吃芒果有哪些禁忌?吃芒果时要注意什么?1、吃芒果要注意1、芒果和酒不能同食:芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的肾脏有害。2、芒果与海鲜不能同吃:两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,如
哪些人适合多喝酸奶?酸奶适合哪些人喝?[图]
哪些人适合多喝酸奶?酸奶适合哪些人喝?[图]
0 人点赞 2017-3-24
酸奶是以新鲜全脂牛奶为原料,经乳酸菌发酵制成的乳制品,它不仅有很好的口感,还有很好的营养。喝酸奶不仅可以帮助促进肠道功能,还能减肥瘦身,对有的人来说喝酸奶是有很多好处的。那么,哪些人适合多喝酸奶?酸奶适合哪些人喝?一起来了解一下吧!1、哪些人喝酸奶好1.乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中,乳糖部分变成乳酸和其他有机酸,因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另
什么样的早餐不健康?健康的早餐该吃什么?[图]
什么样的早餐不健康?健康的早餐该吃什么?[图]
0 人点赞 2017-3-24
早餐是一天之中比较重要的一餐,早餐可以尽可能地吃得营养一些,这样才能为一上午提供充足的营养。但是,现代生活让很多人的早餐饮食习惯变得很不好,早上总是吃一些很没有营养的食物,那么,什么样的早餐不健康?健康的早餐该吃什么?1、什么样的早餐不健康1、剩食早餐早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等点评:饭菜隔夜后,蔬菜可能产生亚硝酸,吃进去会对人体健康可是会产生危害喔!2、速食早餐早餐内容:各种
经常喝葡萄酒有哪些好处?葡萄酒的营养功效[图]
经常喝葡萄酒有哪些好处?葡萄酒的营养功效[图]
0 人点赞 2017-3-24
葡萄酒的味道甘甜香醇,并且还含有大量的营养成分,所以许多人都是非常喜欢喝葡萄酒的,而不少人在吃一些食物的时候也常常会用葡萄酒佐餐,那么经常喝葡萄酒具体有哪些好处?葡萄酒的营养功效具体是什么?喝葡萄酒有哪些好处?1、葡萄酒的营养功效一、红酒的营养成分红酒泛指红葡萄酒,采用酿酒专用的葡萄经过一系列的加工,酿造而成,保留了部分葡萄原有的营养素,维生素、矿物质、糖类、多酚类物质、黄酮类的物质等。二、适当饮
喝绿豆汤时要注意什么?不宜喝绿豆汤的情况[图]
喝绿豆汤时要注意什么?不宜喝绿豆汤的情况[图]
0 人点赞 2017-3-24
绿豆汤可以说是夏天的代表饮品,许多人在夏天的时候都常常会煮绿豆汤喝,因为绿豆汤具有清热解毒等功效,食用后对人体是非常有益的,只是并不是任何情况下都是可以喝绿豆汤的。那么喝绿豆汤时要注意什么?不宜喝绿豆汤的情况有哪些?1、喝绿豆汤的禁忌禁忌一:不能空腹喝绿豆汤从中医的角度上来说,绿豆性较为寒凉,空腹饮用容易伤脾胃。禁忌二:不能过量喝绿豆汤无论你喝绿豆汤是因为好喝还是消暑,都不能过量饮用。因为绿豆中含
蒜苔的功效与作用有哪些?吃蒜苔对健康有什么好处?[图]
蒜苔的功效与作用有哪些?吃蒜苔对健康有什么好处?[图]
0 人点赞 2017-3-24
蒜苔是生活中较为常见的食物,是大蒜准备开花时生长出来的部分,蒜苔不仅美味可口,而且营养价值也极高,那么蒜苔的功效与作用有哪些?吃蒜苔对健康有什么好处?蒜苔的功效作用有很多,下面就来详细了解具体内容,以及蒜苔的选购技巧吧。1、蒜苔的功效作用(1)通便蒜苔含有丰富的膳食纤维,在肠道中能吸水增加粪便体积,增强肠胃蠕动力,刺激大肠排便,起到预防和辅助治疗便秘、痔疮的作用。(2)降脂蒜苔中含有丰富的维生素c
橄榄油糖尿病人能吃吗?糖尿病人吃橄榄油好吗?[图]
橄榄油糖尿病人能吃吗?糖尿病人吃橄榄油好吗?[图]
0 人点赞 2017-3-24
橄榄油是生活中很常见的食物,也能用来护肤,对健康能够带来不少的好处,不过也存在很多饮食禁忌,那么橄榄油糖尿病人能吃吗?糖尿病人吃橄榄油好吗?橄榄油糖尿患者是可以吃的,下面就来详细了解具体内容,以及了解橄榄油吧。1、橄榄油糖尿病人能吃吗能吃。橄榄油热量低,所含的必需脂肪酸符合人体健康所需比例,食用橄榄油不但能补充人体必需的脂肪酸和各种营养元素,还能降低血糖,有效控制预防糖尿病及其并发症发生。2、糖尿
黑木耳有哪些营养?黑木耳的做法有哪些?[图]
黑木耳有哪些营养?黑木耳的做法有哪些?[图]
0 人点赞 2017-3-24
黑木耳是非常营养美味的食物,许多人都经常会烹调黑木耳吃,因为黑木耳不仅味道独特,还具有许多对人体十分有益的功效,所以不少人都是非常喜欢吃黑木耳的,那么黑木耳有哪些营养?黑木耳的做法有哪些?吃黑木耳有哪些好处?1、黑木耳有哪些营养黑木耳营养极为丰富,为古代帝王独享之佳品,有“素中之荤”“素中之王”的美誉。据《礼记内则》记载和汉学者郑玄的注解,以及宋代陈皓的《礼记集说》,都证明黑木耳为上古时代帝王独享
新鲜冬笋怎么处理?冬笋处理方法有哪些?[图]
新鲜冬笋怎么处理?冬笋处理方法有哪些?[图]
0 人点赞 2017-3-24
冬笋是很常见的蔬菜食物,新鲜的冬笋需要处理得当才好吃,那么新鲜冬笋怎么处理?冬笋处理方法有哪些?冬笋的处理方法有很多,营养价值也很高,不过也存在很多饮食禁忌,下面就来详细了解冬笋的处理方法,以及饮食禁忌有哪些吧。1、剥皮方法1、用刀在冬笋上划一刀(划破多层皮),划完后沿着剖开的口子直接把皮剥掉。2、用刀将冬笋的尾部切掉。左手倒拿着冬笋(大头在上),右手拿着刀由上而下划开冬笋皮。然后顺着刀口把皮剥掉
哪些食物是粗粮?哪些人不可以吃粗粮?[图]
哪些食物是粗粮?哪些人不可以吃粗粮?[图]
0 人点赞 2017-3-24
许多注重养生的人都非常喜欢吃粗粮,因为据说粗粮中含有丰富的营养物质,食用后对身体是有很多好处的,所粗粮一跃成为了不少人最爱的食物,只是粗粮的种类有很多,因此许多人都并不清楚哪些食物属于粗粮,那么哪些食物是粗粮?哪些人不可以吃粗粮?1、哪些食物是粗粮粗粮:一般指大米和面粉以外的粮食,如玉米﹑高粱﹑小米等,与“细粮”相对。粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄
多吃玉米有什么好处?吃玉米有什么作用?[图]
多吃玉米有什么好处?吃玉米有什么作用?[图]
0 人点赞 2017-3-24
玉米的味道香甜,又含有大量人体所需的营养物质,所以许多人都是非常喜欢吃玉米的,而大多数人也都认为经常吃玉米对于人体是非常有益的,只是人们都不了解玉米多的具体功效。那么多吃玉米有什么好处?吃玉米具体有有什么作用?玉米的营养功效有哪些?1、吃玉米的好处一、维生素含量高于水稻小麦玉米中除了水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素等其他营养物质,专家们通过对水稻、小麦、玉米等主食的营养成分研究发现
金银花能和蜂蜜一起喝吗?金银花茶能加蜂蜜一起喝吗吗?[图]
金银花能和蜂蜜一起喝吗?金银花茶能加蜂蜜一起喝吗吗?[图]
0 人点赞 2017-3-24
金银花和蜂蜜都是生活中较为常见的食物,都具有非常不错的养生功效,适当食用对健康能够带来不少的好处,那么金银花能和蜂蜜一起喝吗?金银花茶能加蜂蜜吗?金银花和蜂蜜一起泡水喝的功效有很多,下面就来详细了解具体内容吧。1、金银花和蜂蜜一起喝吗金银花能和蜂蜜一起喝。金银花含有绿原酸、木犀草素等成分,有很好的抗菌消炎,清热解毒的效果,而蜂蜜所含维生素种类繁多,微量元素也很多,营养很丰富,金银花和蜂蜜并没有相克
吃南瓜子都有哪些好处?吃南瓜子的四大好处[图]
吃南瓜子都有哪些好处?吃南瓜子的四大好处[图]
0 人点赞 2017-3-24
南瓜子是我们生活中非常普遍常见的零食,许多人平时都是非常喜欢吃南瓜子的,因为南瓜子不仅具有诱人的味道,同时还具有许多对人体有益的味道,所以许多人都是非常喜欢吃南瓜子的,那么吃南瓜子都有哪些好处?吃南瓜子的四大好处是什么?1、南瓜子的营养价值南瓜子保护男性前列腺。美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子,平均重量68毫克),可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素
木须肉怎么做?木须肉做法[图]
木须肉怎么做?木须肉做法[图]
0 人点赞 2017-3-24
木须肉是一道非常受人们欢迎的菜肴,这道菜包含有多种食材,同时又具有非常不错的味道和食用功效,所以许多人都是非常吃木须肉的,而很多人喜欢吃木须肉的人也都会自己尝试着做木须肉吃,那么木须肉怎么做?木须肉做法具体是怎样的?1、木须肉做法烹制材料(三人份)材料:鸡蛋(2只)、瘦肉(120克)、鲜黑木耳(1朵)、韭黄(150克)、蒜末(半汤匙)腌料:白糖(1/5汤匙)、盐(1/4汤匙)、料酒(1/2汤匙)、