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健身后不宜吃什么?健身后忌吃哪些食物?[图]
健身后不宜吃什么?健身后忌吃哪些食物?[图]
0 人点赞 2017-7-23
现在很多人会健身,健身之后身体会感觉疲累,人体的热量被消耗很多,需要及时补充,健身后可以吃一些营养的食物,但是在补充营养的时候需要注意,有些食物是不适合健身后就吃的,那么健身后不宜吃什么?健身后忌吃哪些食物呢?1、健身后禁忌食物(1)生冷蔬菜在健身过后,未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物,不过不适合运动后吃,因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。
不吃早饭容易得什么病?长期不吃早饭的危害有哪些?[图]
不吃早饭容易得什么病?长期不吃早饭的危害有哪些?[图]
0 人点赞 2017-7-23
早饭是非常重要的一餐,早上是一天的开始,早饭为人体提供最基础的营养,早上是需要吃的营养健康的,但是很多人平时工作生活忙碌,导致早餐吃的很少,也有很多人都不会选择吃早餐,那么不吃早饭容易得什么病?长期不吃早饭的危害有哪些?1、不吃早饭易得什么病1.胃炎、胃溃疡。不吃早饭对消化系统的危害首当其冲。正常情况下,头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐和午餐,胃酸及胃内的各种
睡不好头痛怎么办?睡不好眼睛有黑眼圈怎么办?[图]
睡不好头痛怎么办?睡不好眼睛有黑眼圈怎么办?[图]
0 人点赞 2017-7-23
睡眠最佳时间就是8个小时,但是现在很多的人根本睡不了那么久,每天都要工作上班,可能还会有加班,回家了家里也有一堆事要做,总是不能完整的睡好8个小时。睡眠不好就会头痛。那么睡不好头痛怎么办?睡不好眼睛有黑眼圈怎么办?1、睡眠不足头痛怎么办1、多按摩按摩后,头痛会略有缓解,之后也应该坚持。研究发现,偏头痛患者接受6周按摩后,疾病发作频率明显减少,睡眠质量明显提高。按摩时,双手食指弯曲成钩状,双手同时顺
长期睡眠不足会阳痿吗?长期睡眠不足怎么改善?[图]
长期睡眠不足会阳痿吗?长期睡眠不足怎么改善?[图]
0 人点赞 2017-7-23
现在这个快节奏的社会,为了生存人们经常是没日没夜的加班,工作,就为了多挣几个钱有能力去过的更好,所以就是经常性的睡眠不好。基本上是长期处于睡眠不足的状态。那么长期睡眠不足会阳痿吗?长期睡眠不足怎么调理?我们来看一看。1、长期睡眠不足会阳痿吗1、如果只是短时间的睡眠不足,男性经过休息阳痿的症状不会持续很久。但是如果长时间处于睡眠不足的状态就会导致身体处于疲劳状态,身体的免疫力就会下降,从而就会导致阳
早餐只吃水果好吗?哪些吃早餐习惯对身体有害?[图]
早餐只吃水果好吗?哪些吃早餐习惯对身体有害?[图]
0 人点赞 2017-7-23
一日之计在于晨,早上是一天的开始,早餐也是人体一天营养的开始,早餐需要吃的营养健康,很多人知道不吃早餐对身体有害,但是一些时候虽算是吃了早餐,可是对健康还是会有不利影响,那么早餐只吃水果好吗?哪些吃早餐习惯对身体有害?1、吃早餐的坏习惯1、清早起床就吃早餐不少习惯早起的人,在清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需,也利于身体吸收。但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能
正确喝水的好处有哪些?如何喝水才更健康?[图]
正确喝水的好处有哪些?如何喝水才更健康?[图]
0 人点赞 2017-7-23
人体是离不开水的,喝水是每个人每天都需要做的事情,水可以补充人体流失的水分,而且掌握正确的喝水的方法,还可以缓解一些疾病,对人体健康更有利一些,喝水要讲究时间和量,那么正确喝水的好处有哪些?如何喝水才更健康呢?1、如何健康喝水一、咳嗽喝水方法:多喝热水。遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水,而且还要多喝热水。首先,热水可以起到稀释
醉酒后吃什么最解酒?喝醉酒后吃什么食物解酒?[图]
醉酒后吃什么最解酒?喝醉酒后吃什么食物解酒?[图]
0 人点赞 2017-7-23
很多人平时都会喝酒,有时候聚餐不得不喝酒,不过喝完酒之后,不胜酒力的人会出现头晕、恶心等症状,十分的难受,需要及时解酒,酒后吃一些食物可以帮助改善醉酒的状况,那么醉酒后吃什么最解酒?喝醉酒后吃什么食物解酒?下面为大家介绍。1、醉酒后吃什么解酒一。凉拌苦瓜食材:苦瓜一根、葱白一根、红彩椒少许、食盐1茶勺、蒜茸少许、生抽1汤勺、醋1汤勺、白糖1茶勺、香油少许做法:1、先将准备好的苦瓜清洗干净然后对半切
吹风机有哪些保健作用?吹风机有什么保健作用?[图]
吹风机有哪些保健作用?吹风机有什么保健作用?[图]
0 人点赞 2017-7-22
吹风机这个家用电器相信所有的人都知道,在每个家庭都是很常见的,吹风机是我们常用来吹头发的电器,偶尔还会用来吹衣服和鞋子,殊不知在平时的日常生活中,吹风机还有缓解一些疾病的效果,只要用吹风机的热风吹身体疼痛的部位,就能很快缓解疾病哦,那么吹风机有哪些保健作用?吹风机有什么保健作用?一、吹风机其他作用1、吹风机可缓解打嗝打嗝是横隔肌痉挛导致的,而横膈肌是胸腔和腹腔的分界线。打嗝时可以用吹风机吹一吹胃部
经常感觉自己有口臭怎么办?怎样长时间保持口气清新[多图]
经常感觉自己有口臭怎么办?怎样长时间保持口气清新[多图]
0 人点赞 2017-7-21
口腔卫生对我们来说十分的重要,正所谓病从口入,出于自身健康考虑,保持口腔的清洁卫生,可以让我们更好的健康生活,处于社交理由考虑就更加有必要了,因为这是最基本的礼貌问题,满嘴的臭味,自己都不想忍受,何况是与你交谈的其他人呢,所以,我们要时刻关注自己的口强问题,了解口强问题的病因,并回避这些问题,做好相应措施,就可以保持口气长久清新,那么,经常感觉自己有口臭怎么办?怎样长时间保持口气清新1、口腔异味的
夏季健康喝水喝多少水好?夏季健康喝水喝什么水好?[图]
夏季健康喝水喝多少水好?夏季健康喝水喝什么水好?[图]
2 人点赞 2017-7-21
夏季,我们人体是最容易缺水的时候,因为夏季出汗量会大量增加,当我们出了很多汗后,不仅自己的肌肤处于缺水的状态,而且人体的器官也处于缺水的状态了,这个时候就需要及时补水了,那么夏季健康喝水喝多少水好?夏季健康喝水喝什么水好?1、夏季健康喝水方法1、喝水对健康有益水是体内最主要的化学成分,一般人体内水约占体重的60%。如果体胖,则体重除去脂肪后,水约占70%。体内各系统都要靠水才能代谢发挥作用,例如水
如何有效改善睡眠质量?哪些好习惯能改善睡眠质量?[图]
如何有效改善睡眠质量?哪些好习惯能改善睡眠质量?[图]
0 人点赞 2017-7-21
睡眠质量对健康的影响是非常巨大的,需要通过一些方法调理恢复,以免对健康造成进一步伤害,那么如何有效改善睡眠质量?哪些好习惯能改善睡眠质量?改善睡眠质量的方法有很多,下面就来详细了解具体情况,了解失眠的一些情况吧。1、如何改善睡眠质量1.营造良好的睡眠环境。尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯;养成睡床只供睡眠用的习惯;不在床上看书,不在床上打电话,不在床上看电视,以免破坏了自己定时睡眠的习惯
夏季养生可以戴金属首饰吗?夏季除腋毛会影响养生吗?[图]
夏季养生可以戴金属首饰吗?夏季除腋毛会影响养生吗?[图]
2 人点赞 2017-7-21
夏季的时候,我们的肌肤本身就很敏感,很容易出现皮肤过敏和瘙痒的症状,很多人说夏季的时候最好不要戴任何饰品,这样可以减少肌肤的过敏度,但是很多爱美的女性不接受这个,那么夏季养生可以戴金属首饰吗?夏季除腋毛会影响养生吗?1、夏季养生小常识1、不戴金属首饰夏天出汗较多,金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中,并能渗入皮肤内,从而引起接触性皮炎。2、不久穿长筒丝袜若久穿长筒袜,不仅使汗孔不能
总是生气的人是不是更容易生病?生气对与身体有哪些损害[图]
总是生气的人是不是更容易生病?生气对与身体有哪些损害[图]
0 人点赞 2017-7-21
俗话说气大伤身,我们在生活中多少都会碰到一些让人生气恼火地事情,并且很少人在神奇的时候还能保持冷静,但是在圣骑士,还是尽量让自己平静一下,因为生气对于人的身体的伤害是全方位的,那么,总是生气的人是不是更容易生病?生气对与身体有哪些损害。1、生气对身体的损害据美国《洛杉矶时报》3月初报道,研究发现,生气对健康有八大损害。1.长色斑。生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会
运动后不宜吃什么食物?运动后的饮食禁忌有哪些?[图]
运动后不宜吃什么食物?运动后的饮食禁忌有哪些?[图]
0 人点赞 2017-7-21
很多人会注重自身的健康,选择运动,运动之后,身体会比较疲惫,能量消耗很快,运动完之后需要补充,但是有些食物是运动之后不宜吃的,吃这些食物可能会加重身体的不适感,那么运动后不宜吃什么食物?运动后的饮食禁忌有哪些?1、运动后不宜吃什么1、鱼动营养学家研究发现,经过大量运动之后吃鱼会使人更加疲劳。这是因为体力劳动或大运动量后,身体会觉得很疲惫,这是由于身体产生了大量乳酸造成的。鱼肉是酸性食物,运动后吃鱼
泡澡的坏处是什么?泡澡的注意事项有哪些?[图]
泡澡的坏处是什么?泡澡的注意事项有哪些?[图]
0 人点赞 2017-7-21
很多人在忙碌了一天之后会想到泡澡,泡澡会让人的身体和心情都得到放松,还能促进血液循环,对人体是有好处的,但是有一些人每次泡澡的时间太长,或者是水太热对人体又是有害的,所以泡澡有很多要注意的地方,那泡澡的坏处是什么?泡澡的注意事项有哪些?1、泡澡的坏处是什么1.泡澡时间过久,当然对身体是有害了.因为长时间泡澡会使身体消耗过大,加上室内空气密闭,对心脏也没有好处。2.很多女性为了追求完美的身材,不惜减
冷光美牙是什么?冷光美牙的特点有哪些?[图]
冷光美牙是什么?冷光美牙的特点有哪些?[图]
0 人点赞 2017-7-21
每一个人都希望自己拥有洁白整齐的牙齿,但是对于大部分人来说牙齿都不是特别好看,所以矫正牙齿的人越来越多,还有很多人为了让牙齿变白会尝试一些方法,经常听到有人在说冷光美牙,但是很多人不知道冷光美牙是什么,那冷光美牙是什么?冷光美牙的特点有哪些?1、冷光美牙是什么冷光牙齿美白技术是将波长介于480-520nanometre之间的高强度蓝光,经由光纤传导,通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片,再经过特殊光
怎样提升自己的身心健康?提升身心健康的好习惯[图]
怎样提升自己的身心健康?提升身心健康的好习惯[图]
0 人点赞 2017-7-21
人的身体组成比较复杂,对于身体健康的追哦求也需要通过对应的适合的方法来进行,正所谓,用对了方法,就已经成功了一半,主要需要针对我们的大脑,抵抗力,各个器官的针对性保养,才能达到最好的效果,那么,怎样提升自己的身心健康?提升身心健康的好习惯。1、提升身心健康的习惯大脑1、把电视机的声音调大,然后看书,5分钟后,把书放下,看5分钟电视,然后再看书。重复3次后,看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每
饭后剔牙有什么坏处?饭后应该怎样清洁口腔[图]
饭后剔牙有什么坏处?饭后应该怎样清洁口腔[图]
0 人点赞 2017-7-21
吃完饭以后,很多人都会习惯拿个牙签,在牙缝中间这里提一下,那里剔一下,表现出十分的怡然自得,虽然饭后剔牙可以让口腔更加的干净,避免食物残渣在牙齿中滋生细菌,损害口腔健康,但是剔牙也有他的弊端,那么,饭后剔牙有什么坏处?饭后应该怎样清洁口腔。1、饭后剔牙的危害错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙,牙缝会越剔越大,还会损伤牙龈,反而达不到保护牙齿的作用。首先是消毒不严的牙签易引起疾病。任人抓取的牙签上附带的
耳朵听力下降是因为什么?长时间使用耳机当心你的听力[图]
耳朵听力下降是因为什么?长时间使用耳机当心你的听力[图]
0 人点赞 2017-7-21
我们每天在上下班的路上,在打成公共交通工具时,常常会看到许许多多的年轻人们带着耳机,却是,带耳机可以享受更好的音质,放松心情,但是对耳朵也是会有伤害的,对听力有影响,那么,耳朵听力下降是因为什么?长时间使用耳机当心你的听力。1、常用耳机损伤听力针对整日使用耳机的现象,美国印第安纳州珀杜大学临床听力学专家罗伯特·诺瓦克及其同事对一些学生进行了随机调查,发现有很多人存在噪音型听力受损,这些人一般会因此
生活中需注意的健康小常识有哪些?生活健康小常识推荐[图]
生活中需注意的健康小常识有哪些?生活健康小常识推荐[图]
0 人点赞 2017-7-21
生活处处皆学问,生活处处皆知识,我们的健康生活是通过一点一滴的积累所来的,想要有品质的健康生活,需要我们从细节做起,我们需要了解生活中需要注意的本地发情,迎合那些好习惯,避开那些坏习惯,才能更好的享受生命,享受生活,那么,生活中需注意的健康小常识有哪些?生活健康小常识推荐。生活健康小常识1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物,不要
哪些食物不能放进微波炉加热?微波炉不宜加热哪些食物?[图]
哪些食物不能放进微波炉加热?微波炉不宜加热哪些食物?[图]
0 人点赞 2017-7-21
微波炉是很很多家庭都有的,一般用来加热食物,热一热饭菜是很方便的,不过微波炉中的环境比较密闭,会让食物膨胀,有些食物是不宜放在微波炉中加热的,可能会损坏机器,那么哪些食物不能放进微波炉加热?微波炉不宜加热哪些食物?1、微波炉不宜加热什么1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热:因为在半熟的食品中细菌仍会生长,第二次再用微波炉加热时,由于时间短,不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻,然后
关于醋哪些说法不靠谱?醋泡黑豆有什么好处?[图]
关于醋哪些说法不靠谱?醋泡黑豆有什么好处?[图]
0 人点赞 2017-7-21
现在网上有很多关于保健养生的文章,有许多是伪科学,也有部分过分夸大某一食物的功效,就比如说醋疗。简直把醋疗看做是保健圣药,无所不能,可以抗癌,降血压,降血糖。其实,醋疗确实有好处,但效果是相对而言,并且不是所有人都适合的。下面来看看有哪些关于醋的谣言吧。1、关于醋哪些说法不靠谱1、60天远离高血压纯瞎扯网上有很多关于醋疗降低血压神奇功效的说法:“巧吃醋,60天远离高血压”就流传甚广。对此,专家表示
醉酒后头痛恶心怎么办?醉酒后头痛恶心吃什么缓解?[图]
醉酒后头痛恶心怎么办?醉酒后头痛恶心吃什么缓解?[图]
0 人点赞 2017-7-21
许多人平时都会喝酒应酬,但是喝醉之后身体是有些难受的,头痛、恶心是醉酒之后比较常见的症状,需要及时缓解,一些食物可以帮助改善醉酒后的状况,减少头痛恶心的不适感,那么醉酒后头痛恶心怎么办?醉酒后头痛恶心吃什么缓解?1、醉酒之后头痛食疗方1、蜂蜜水——酒后头痛喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,
用什么梳子梳头发好?怎么科学用梳子?[图]
用什么梳子梳头发好?怎么科学用梳子?[图]
0 人点赞 2017-7-21
大部分的人每天都是会梳头的,梳头的时候就需要用到梳子,很多人基本上会随身携带梳子,而且大家会发现梳子的材质有各种各样的,不同的梳子梳头的感觉是不一样的,有的人喜欢用塑料的,还有人喜欢用木质的,那用什么梳子梳头发好?怎么科学用梳子?1、梳子的科学用法1、梳子不能混着用头皮上是有很多污垢和细菌的,家里人梳子如果混着用,很容易造成污染。另外,有一些人患有头皮炎或毛囊炎的,用过梳子后就会被传染炎症。2、牛
现代时尚生活有哪些弊端?时尚生活对于健康的影响[图]
现代时尚生活有哪些弊端?时尚生活对于健康的影响[图]
0 人点赞 2017-7-21
现代年轻人们,追求时尚,追求独特别具一格,喜爱享受,这是年轻人的时尚,尤其是城市里的不年轻人们的时尚生活包括很多,比如说夜生活狂欢,日夜低啊到生活,离不开网络,离不开空调等等,那么,现代时尚生活有哪些弊端?时尚生活对于健康的影响。1、时尚生活影响健康时尚方式之一:夜生活泡吧、卡拉OK是城市夜生活的潮流表现。但酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪声并不是养精蓄锐的好地方。时尚方式之二:网络生活上网时间长
日常用药需要注意哪些问题?日常用药会有哪些安全问题[图]
日常用药需要注意哪些问题?日常用药会有哪些安全问题[图]
0 人点赞 2017-7-21
目前我国人民在生病的时候大多会选择自己去药店买一些药物对付一下就完事儿,因为没有医生的指导,所以在日常用药中存在许多的问题,比如说对于药效不了解,使用的药物性质相克,那么,日常用药需要注意哪些问题?日常用药会有哪些安全问题。1、日常用药的安全隐患目前,中国人用药存在着许多不良习惯,有些不良习惯是增加药品不良反应和药害事件的极大隐患,如分不清处方药与OTC、用药不对症、重复用药、过分迷信抗生素等,不
营养是不是越多越好?补充营养的误区有哪些?[图]
营养是不是越多越好?补充营养的误区有哪些?[图]
0 人点赞 2017-7-21
人体每天的活动都需要营养的补充,营养缺乏对身体会造成很多危害,人体需要营养,而且还需要均衡的营养,不过补充营养也不要盲目,并不是说营养越多越好的,要注意均衡,而且要看自己是不是真的缺乏营养,那么补充营养的误区有哪些?1、补充营养的误区误区一:需要多的营养就重要从种类上来说,我们需要40多种营养素,有的量多一些,有的量少一些,有的是以克记的,有的是以微克记的。比如蛋白质,普通人需要60—90克,重体
吃太饱了有什么危害?吃太饱对身体有害吗?[图]
吃太饱了有什么危害?吃太饱对身体有害吗?[图]
0 人点赞 2017-7-21
很多人受不了美食的诱惑,吃东西的时候会吃很多,对于喜爱的食物要一次性吃个够,吃的饱饱的很满足,但是对于肠胃来说,吃太饱可不是好事,常吃太饱对身体有一些危害,那么吃太饱了有什么危害?吃太饱对身体有害吗?下面为大家介绍。1、吃太饱的危害1.长期饱食会导致大脑早衰饱食能诱发人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质,这种因子被证实是促使脑动脉硬化的元凶。脑动脉硬化后,供给大脑的氧和营养物质就会减少,使人记忆
饭后怎么做养生?饭后养生方法有哪些?[图]
饭后怎么做养生?饭后养生方法有哪些?[图]
0 人点赞 2017-7-21
现在很多人都注重养生,养生要注意生活的方方面面,在吃饭之后,做一些事情是有助于呵护身体健康的,饭后养生的方法有很多,掌握合适的方式,身心都能够得到很好的放松,那么饭后怎么做养生?饭后养生方法有哪些?下面为大家介绍。1、饭后如何养生1、饭后赏乐——帮助消化音乐不仅是艺术,而且可以养生健体、益寿延年,甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫:“脾好音乐,闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”
吃什么可以有利于对抗辐射?抗辐射的食物推荐[图]
吃什么可以有利于对抗辐射?抗辐射的食物推荐[图]
0 人点赞 2017-7-21
现代生活中,我们的通信技术飞速发展,这些给我们的生活带来了便捷,加强了整个世界的联系,推动了社会的脚步,但是发展下也有一些隐患显现出来了,那就是辐射增加了,我们不管在哪里,都在经受着辐射,那么,吃什么可以有利于对抗辐射?抗辐射的食物推荐。1、抗辐射的食物番茄红素代表:番茄、西瓜等红色水果。番茄红素在很多红色水果中都有,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,具有极