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清热泻火的食物有哪些?清热去火有哪些食谱?[图]
清热泻火的食物有哪些?清热去火有哪些食谱?[图]
0 人点赞 2017-7-23
炎炎夏日身体难免会感到燥热难耐,容易出现上火的问题,引起一些不良症状,要注意去火,平时饮食可以帮助身体泻火,防治上火的症状,清热去火的食物有很多,可以做出不同的美味菜肴,那么清热泻火的食物有哪些?清热去火有哪些食谱1、清热泻火的食物1、莲藕润肺滋阴功效:性味甘寒,可清热止渴、润肺滋阴。这样吃:先取0.5钱莲子心,加600ml水先大火煮滚,再加30克莲藕并切小块,以小火续煮10分钟,最后加入半颗去皮
哪些食物去疲劳最有效?去除疲劳最有效的食物有哪些?[图]
哪些食物去疲劳最有效?去除疲劳最有效的食物有哪些?[图]
0 人点赞 2017-7-23
现代许多人平时的工作生活比较忙碌,休息时间不是很充足,经常会感到疲劳,影响学习和工作的效率,平时可以通过饮食改善身体的状况,吃一些食物可以有效的缓解疲劳,那么哪些食物去疲劳最有效?去除疲劳最有效的食物有哪些呢?1、吃什么去疲劳(1)蕃茄热量低、多种维生素含量丰富的蕃茄,其中热门成份茄红素,是一款优质的抗氧化物,它能在压力产生时保护人体不受自由基伤害,减少各种慢性老化疾病产生。(2)全谷类食品含有丰
如何避免买到激素草莓?激素草莓一般长什么样?[图]
如何避免买到激素草莓?激素草莓一般长什么样?[图]
0 人点赞 2017-7-23
草莓是很多人爱吃的一种水果,在平时生活中许多人都听到蔬果打激素的问题,激素是可以促进植物生长的,加快植物生长速度,有些激素可以正常使用,但是一般说的激素是为了催熟蔬果对人体有危害的物质,那么如何避免买到激素草莓?激素草莓一般长什么样?1、如何避免买到激素草莓形状奇怪的不要买首先,看品种。个头大的草莓多呈圆锥形,如果形状太奇怪就要谨慎。颜色不均匀的不要买其次,激素草莓上色不均匀、光泽度差,而且在底部
夏季失眠吃什么食物好?夏季失眠食谱有哪些?[图]
夏季失眠吃什么食物好?夏季失眠食谱有哪些?[图]
0 人点赞 2017-7-23
失眠是非常普遍的现象,造成失眠的原因有很多,夏季昼长夜短,天气比较炎热,不少人也会失眠,失眠对精神状态有不好的影响,夏季的时候可以通过一些饮食改善失眠的状况,那么夏季失眠吃什么食物好?夏季失眠食谱有哪些?下面为大家介绍。1、夏季失眠吃什么(1)冰糖炖黄花菜原料与制作:黄花菜50克,冰糖少许,水食粮。将黄花菜浸泡软后,去头,洗净,放入锅中,加水煮开,改用文火再煮10分钟,加入冰糖,再开后即可。每晚睡
记忆力衰退吃什么?记忆衰退补充什么营养?[图]
记忆力衰退吃什么?记忆衰退补充什么营养?[图]
0 人点赞 2017-7-23
不少人会觉得自己的记忆力越来越差了,很多东西都记不住,有些东西放在哪儿都忘了,经常丢三落四,记忆力减退可能是营养缺乏的一种表现,需要从食物中获得更多的营养,来增加记忆力,那么记忆力衰退吃什么?记忆衰退补充什么营养?1、记忆力衰退吃什么1.多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少,老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡
吃什么食物防止早衰?抗氧化作用好的食物有哪些?[图]
吃什么食物防止早衰?抗氧化作用好的食物有哪些?[图]
0 人点赞 2017-7-23
人体衰老是很常见的现象,有些人衰老的速度快,有些人衰老速度慢,和自身的饮食生活习惯有关,食物中的营养可以减缓身体衰老的速度,这些营养的食物可以多吃,让自己更加年轻,那么吃什么食物防止早衰?抗氧化作用好的食物有哪些?1、防止早衰的食物(1)花生花生含脂肪48.7%,是大豆的2倍。脂肪中不饱和脂肪酸含量高,且不含胆固醇。根据现代药理研究和临床应用证明,花生有降压和降低胆固醇等作用。花生含蛋白质25%,
如何挑选地道好枸杞呢?挑选好枸杞的方法是什么?[图]
如何挑选地道好枸杞呢?挑选好枸杞的方法是什么?[图]
0 人点赞 2017-7-21
枸杞是比较常见的滋补药材,枸杞的食用方法也有很多,许多家庭都会购买枸杞,不同的地区产的枸杞,质量是有所差异的,而且价格也会有所不同,挑选枸杞需要了解一些技巧,那么如何挑选地道好枸杞呢?挑选好枸杞的方法是什么呢?1、如何挑选好枸杞1、从质量上来看如果都是正规的枸杞,那也有质量的高低区分。特级品种的枸杞,颜色是暗紫红色而且均匀,没有黑头,而那些质量差的枸杞,颜色红得很不均匀,而且有很多黑头。2、从颜色
怎么在家用黄豆发豆芽?发豆芽的简单方法是什么?[图]
怎么在家用黄豆发豆芽?发豆芽的简单方法是什么?[图]
0 人点赞 2017-7-21
豆芽是很常见的一种蔬菜,豆芽的生长过程是很简单的,利用黄豆就可以长出许多的豆芽,其实在家也是可以发豆芽的,准备一些黄豆,采取一些方法,在家就可以生产出豆芽了,那么怎么在家用黄豆发豆芽?发豆芽的简单方法是什么呢?1、怎么用黄豆发豆芽1、把黄豆用温水泡一晚上。泡到胀开,有微微鼓起的样子,淘洗干净,沥干水,放碗里。有不好的碎的豆子,可以捡出来,这样的,是发不出芽来的。2、找个干净的,无油污的纱布或者毛巾
哪些蔬菜可以降低血糖?降低血糖的蔬菜有哪些呢?[图]
哪些蔬菜可以降低血糖?降低血糖的蔬菜有哪些呢?[图]
0 人点赞 2017-7-21
蔬菜的营养价值很高,种类有很多,对于一些三高病人来说,可以吃一些蔬菜缓解病情,高血糖是很常见的疾病,血糖偏高对身体健康又不利影响,平时可以吃一些蔬菜降低血糖,那么哪些蔬菜可以降低血糖?降低血糖的蔬菜有哪些呢?下面为大家介绍。1、降低血糖的蔬菜黄瓜:味甘,性凉。归肝、肺经用法:煮熟或鲜食,或制成各种药膳食用;功能与主治:具有清热、利水、解毒之功能。用于上小型糖尿病,兼有火眼、咽喉肿痛者尤为适宜。苦瓜
助眠效果好的食物有哪些?吃什么食物有助眠的作用?[图]
助眠效果好的食物有哪些?吃什么食物有助眠的作用?[图]
0 人点赞 2017-7-21
睡眠对人体是很重要的,但是不少人晚上的时候会出现失眠的症状,导致身体出现不适,睡前不宜吃太饱会影响睡眠,有些食物适当的吃是有助于改善睡眠,促进睡眠的,那么助眠效果好的食物有哪些?吃什么食物有助眠的作用?下面为大家介绍。1、助眠食物TOP1:小米小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,小米还富含维生素B1。尤其值得一提的是,小米富含色氨酸,通过代谢,能够生成抑制中枢神经兴奋度、使
夏季防暑降温的食物有哪些?夏季吃什么可以防暑降温?[图]
夏季防暑降温的食物有哪些?夏季吃什么可以防暑降温?[图]
0 人点赞 2017-7-21
夏季的高温让很多人都有些受不了,特别是在户外,感觉就要被蒸发似的,夏季的时候为了避免中暑,帮助身体降温,可以吃一些具有防暑降温作用的食物,缓解身体在高温下的不适感,那么夏季防暑降温的食物有哪些?夏季吃什么可以防暑降温?1、夏季防暑降温的食物绿豆汤:绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。有关实验表明,绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中
吃什么食物可以解辣?解辣的食物有哪些?[图]
吃什么食物可以解辣?解辣的食物有哪些?[图]
0 人点赞 2017-7-21
许多人无辣不欢,吃食物的时候都想要放点辣椒,但是也有人不太爱吃辣,受不了辣椒的味道,被辣到之后非常的难受,需要及时解辣,一些食物可以快速的缓解辣味,被辣到的时候可以吃些,那么吃什么食物可以解辣?解辣的食物有哪些?1、解辣的食物1、牛奶当你吃辣椒的时候,你会觉得很热,并且会自然而然地想喝水或者吃些主食来冲淡辣味。其实,这样做的效果并不会很理想。事实上,辣椒素会紧紧地与味觉器官上的神经受体相结合,并且
润燥养肺的水果有哪些?吃什么水果润燥养肺?[图]
润燥养肺的水果有哪些?吃什么水果润燥养肺?[图]
0 人点赞 2017-7-21
在一些比较干燥的时候,身体容易出现缺水的症状,而且呼吸也会受到影响,从而影响到肺部的健康,平时可以多吃一些新鲜的水果,帮助身体养肺润肺,缓解干燥的状况,那么润燥养肺的水果有哪些?吃什么水果润燥养肺?下面为大家介绍。1、润燥养肺的水果1.葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。2.石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用
日常吃什么食物对眼睛好?吃哪些食物可以护眼?[图]
日常吃什么食物对眼睛好?吃哪些食物可以护眼?[图]
0 人点赞 2017-7-21
平时很多人用眼比较多,会出现视觉疲劳,看东西会变模糊,要注意适当的休息,而且平时可以多吃一些保护眼睛的食物,避免眼睛出现损坏,有许多食物有护眼的作用,那么日常吃什么食物对眼睛好?吃哪些食物可以护眼?下面为大家介绍。1、护眼的食物1、多吃维生素A的食物。维生素A有滋润眼角膜、防干燥的作用,体内缺少维生素A的人易患干眼病,富含维生素A的食物有:动物肝脏、蛋制品、大豆、芥菜、胡萝卜等等,古代记载芥菜有治
夏季解暑降压吃什么好?夏季喝什么粥解暑降压?[图]
夏季解暑降压吃什么好?夏季喝什么粥解暑降压?[图]
0 人点赞 2017-7-21
夏季的时候天气炎热,很多人觉得燥热难耐,而且胃口也不是很好,可以适当的吃一些粥,夏季吃粥更好的消化,而且还有有些粥的营养丰富,有助于缓解血压升高的问题,适合中老年人食用,那么夏季解暑降压吃什么好?夏季喝什么粥解暑降压?1、夏季喝什么粥1、芹菜粥原料:芹菜连根120克,粳米250克。做法:将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许
下酒菜什么最健康?下酒菜吃什么好?[图]
下酒菜什么最健康?下酒菜吃什么好?[图]
0 人点赞 2017-7-21
夏季很多人爱喝啤酒,可是喝酒不能干喝,需要搭配一些下酒菜,喝酒才更带劲,许多蔬菜和凉菜会被当做下酒菜,有些下酒菜可能会伤胃,不宜多吃,有些菜可以适当的搭配,吃起来更健康,那么下酒菜什么最健康?下酒菜吃什么好呢?1、下酒菜吃什么好1、海带、木耳、大白菜等膳食纤维高的菜。膳食纤维可减缓或减少酒精的吸收,起到保护肝脏的作用。凉拌海带丝、洋葱拌木耳等都是既护肝又美味的选择。2、肘子、猪蹄、肉皮冻等含胶原蛋
哪些蔬菜适合凉拌?适合凉拌的蔬菜有哪些?[图]
哪些蔬菜适合凉拌?适合凉拌的蔬菜有哪些?[图]
0 人点赞 2017-7-21
夏季很多人不爱吃热菜,本身天气很热,再吃些热腾腾的菜,感觉很没有胃口,夏季可以吃一些凉菜,凉拌菜味道一般比较咸辣,可以开胃,让人更有胃口,很多菜都可以凉拌,那么哪些蔬菜适合凉拌?适合凉拌的蔬菜有哪些?下面为大家介绍。1、适合凉拌的蔬菜(1)藕《本草纲目》称藕为“灵根”,常常食用能“令人心欢”。但莲藕生吃跟熟吃药用价值有所不同。生藕性寒,甘凉入胃,有清热凉血作用。因而将藕略微焯一下,凉拌吃或直接生吃
哪些食物可以预防蛀牙?吃什么食物预防蛀牙产生?[图]
哪些食物可以预防蛀牙?吃什么食物预防蛀牙产生?[图]
0 人点赞 2017-7-20
蛀牙是很多人头痛的问题,长蛀牙之后,会经常出现牙疼的情况,影响进食,对自身健康也会产生不利影响,平时要注意呵护口腔健康,勤刷牙,有些食物可以帮助预防蛀牙,可以多吃,那么哪些食物可以预防蛀牙?吃什么食物预防蛀牙产生?1、预防蛀牙的食物1、香菇香菇最能预防龋齿。首先,“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体,能够抑制口腔内致病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,防止龋齿。其次,香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源(麦
如何识别毒豆芽?辨别毒豆芽的方法有哪些?[图]
如何识别毒豆芽?辨别毒豆芽的方法有哪些?[图]
0 人点赞 2017-7-20
豆芽是生活中很常见的一种蔬菜,许多食物的配菜中都有豆芽,其实豆芽是比较廉价的食材,营养也很不错,但是有些不良商家为了自身利益,追求产量会做一些有毒的豆芽出来,危害身体健康,那么如何识别毒豆芽?辨别毒豆芽的方法有哪些?1、如何辨别毒豆芽芽身粗壮。自然培育的豆芽芽身挺直、稍细,芽脚不软、脆嫩、光泽白;而用激素、抗生素催生的豆芽,则芽身粗壮发水,色泽灰白。无芽根。自然培育的豆芽根须发育良好,无烂根、烂尖
清热解毒吃什么食物好?清热解毒的食物有哪些呢?[图]
清热解毒吃什么食物好?清热解毒的食物有哪些呢?[图]
1 人点赞 2017-7-20
现代很多人的生活节奏比较快,饮食方面不是很规律,会导致摄入过多的脂肪和糖分,体内会有毒素堆积,难以排出体外,引起一些疾病,平时可以吃一些食物帮助身体解毒排毒,那么清热解毒吃什么食物好?清热解毒的食物有哪些呢?下面为大家介绍。1、清热解毒的食物绿豆:是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。薏仁:是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、
提高记忆力有哪些食物?记忆力差吃什么食物好?[图]
提高记忆力有哪些食物?记忆力差吃什么食物好?[图]
0 人点赞 2017-7-20
人体的记忆力会受到很多因素的影响,有时候疲倦,精神状态不好,记忆力会变差,身体的营养不充足,也会导致记忆力下降,平时可以通过一些食物来改善记忆力的问题,那么提高记忆力有哪些食物?记忆力差吃什么食物好?下面为大家介绍。1、提高记忆力的食物一、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等
熬夜后吃什么补身体?熬夜后的食谱有哪些?[图]
熬夜后吃什么补身体?熬夜后的食谱有哪些?[图]
0 人点赞 2017-7-20
熬夜后身体会出现一些损伤,如果不及时调理,会成为一些疾病的隐患,熬夜之后需要吃一些滋补的食物,帮助改善身体状况,让身体恢复精力,变得更精神更富有活力,熬夜后可以吃的食物有很多,那么熬夜后吃什么补身体?熬夜后的食谱有哪些?1、熬夜后吃什么1、雪肌汤做法:一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20-30分钟即成。适于经常熬夜之美女,速效恢复气色。2、莲子百合煲瘦肉每次
秋季吃什么预防感冒?秋季防感冒的食疗方有哪些?[图]
秋季吃什么预防感冒?秋季防感冒的食疗方有哪些?[图]
0 人点赞 2017-7-20
秋季的温度逐渐降低,昼夜温差也比较大,一不小心就很容易感冒了,平时要注意提高身体的免疫力,饮食方面也需要多加注意,有些食物营养丰富,可以增强人体的抵抗力,预防感冒,那么秋季吃什么预防感冒?秋季防感冒的食疗方有哪些?1、预防感冒的食疗法1、喝鸡汤美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养
吃烤肉搭配什么蔬菜好?吃烤肉必备的蔬菜有哪些?[图]
吃烤肉搭配什么蔬菜好?吃烤肉必备的蔬菜有哪些?[图]
0 人点赞 2017-7-20
平时生活中的饮食都讲究荤素搭配,虽然很多人喜欢吃肉类,但是肉类的营养不够全面,搭配一些蔬菜会更好,很多人喜欢吃烤肉,吃烤肉有时候觉得太油腻,搭配一些蔬菜会更好,那么吃烤肉搭配什么蔬菜好?吃烤肉必备的蔬菜有哪些?1、吃烤肉搭配什么好1、番茄番茄中含有抗癌物质番茄红素,近年来,越来越多的医学研究指出,番茄红素能保护细胞免遭氧化剂侵蚀,减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌等癌变进程。所以,在烤肉时不妨放个完整的番茄
吃哪些食物去除湿气?湿气重吃什么食物好?[图]
吃哪些食物去除湿气?湿气重吃什么食物好?[图]
0 人点赞 2017-7-20
人体内有时候会受到湿邪入侵,导致器官出现紊乱现象,功能会受到影响,导致不适症状出现,祛湿是重要的,平时可以吃一些食物,帮助赶走体内的湿气,祛湿的食物有很多,那么吃哪些食物去除湿气?湿气重吃什么食物好?下面为大家介绍。1、去湿气的食物1、薏米薏米是我们生活中最常见的祛除湿气的食物,很多人每天都会煮上一碗薏米红豆粥来排毒去湿气。其实,除了祛除湿气之外,薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。所以说,想要祛除
春季护肺吃什么好?春季养肺护肤的食物有哪些?[图]
春季护肺吃什么好?春季养肺护肤的食物有哪些?[图]
0 人点赞 2017-7-20
春季的时候,很多地区还是比较干燥,对肺部健康会有影响,平时饮食可以吃一些具有养肺作用的食物,呵护肺部健康,而且很多食物营养丰富,不仅可以护肺,还可以起到护肤作用,那么春季护肺吃什么好?春季养肺护肤的食物有哪些?1、春季养肺护肤的食物1、养肺清心:百合百合洁白娇艳,味甘,性微寒平,归心、肺经,其花、鳞状茎均可入药,可以清火润肺止咳,清心安神,健脾和胃。百合鲜品富含黏液质及维生素,特别有益于皮肤细胞的
吃哪些苦味菜可以清热?吃什么苦味菜去除身体内热?[图]
吃哪些苦味菜可以清热?吃什么苦味菜去除身体内热?[图]
0 人点赞 2017-7-20
夏季身体内有很多热气,燥热不仅会影响到心情,而且食欲也会受到影响,器官会出现功能紊乱的问题,夏季可以吃一些苦味菜,有些菜虽然味道苦,但是营养丰富,具有清热的作用,那么吃哪些苦味菜可以清热?吃什么苦味菜去除身体内热?1、吃什么苦味菜散热1、苦瓜苦瓜为夏季食用佳品,营养丰富,主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌,又可炒肉、烧鱼,清脆爽口,别有风味
夏季饮食养生吃什么好?夏季如何饮食养生?[图]
夏季饮食养生吃什么好?夏季如何饮食养生?[图]
0 人点赞 2017-7-20
夏季的时候,很多人是比较注重养生的,平时饮食是很多人关心的问题,夏季通过饮食养生,可以适当吃一些清热解暑的食物,有些人胃口不是很好,还可以喝一些粥来调理,那么夏季饮食养生吃什么好?夏季如何饮食养生?下面为大家介绍。1、夏季如何饮食养生喝点花样粥夏季高温多雨,湿气重,容易困脾。脾主运化,喜燥恶湿。湿热困脾会影响脾运化功能的正常发挥,进而影响胃的受纳能力,出现食欲不振。另外天热人们易心情烦躁,睡眠欠佳
夏季吃什么甜品清热?夏季解暑甜品有哪些?[图]
夏季吃什么甜品清热?夏季解暑甜品有哪些?[图]
0 人点赞 2017-7-20
夏季的时候很多人爱吃一些冷饮和甜品,吃起来味道清爽甜美,而且甜品的种类也有很多,夏季吃甜品要注意适量,尽量吃一些健康营养的甜品,在家也可以自制美味的甜品,那么夏季吃什么甜品清热?夏季解暑甜品有哪些?下面为大家介绍。1、夏季解暑甜品一、雨花石汤圆核桃酪特点:健脑、养颜,核桃是很好的健脑益智食材,配合糯米、鲜奶等同食,具有很好的健脑及养颜功效。原料:去皮核桃、鲜奶100克、糯米粉20克,花生10克、白
夏季用什么蔬菜煲汤喝好?夏季喝汤用什么蔬菜好?[图]
夏季用什么蔬菜煲汤喝好?夏季喝汤用什么蔬菜好?[图]
0 人点赞 2017-7-20
越来越多的人开始注重养生,夏季的时候饮食养生是很重要的,夏天有些人食欲不是很好,可以适当喝一些汤,夏季可以喝的汤有很多,用一些食材做汤,具有更好的养生作用,那么夏季用什么蔬菜煲汤喝好?夏季喝汤用什么蔬菜好?下面为大家介绍。1、夏季煲汤的蔬菜(1)莲藕中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱