优优健康网

首页  >  膳食  >  食材选购  >  文章列表
上火吃什么果好?这些水果降火效果最好![多图]
上火吃什么果好?这些水果降火效果最好![多图]
0 人点赞 2018-2-12
上火是很常见的问题,许多因素都会导致上火,有时候一些食物会引起上火,天气干燥也比较容易上火,上火之后需要及时调理,通过吃一些食物缓解上火是比较常见的方式,许多水果有帮助降火的功效,大家上火的时候不妨吃这些水果。1、什么水果去火1、梨平时人们上火以后吃些梨,就能起到明显祛火作用,能让人们上火的症状很快减轻,因为梨这种水果性质寒凉,它能清热解毒,能消除人体内积存的热毒,加快人体内毒素排出。另外健康的人
蛇果和苹果区别有哪些?蛇果和苹果营养有什么不同?[多图]
蛇果和苹果区别有哪些?蛇果和苹果营养有什么不同?[多图]
0 人点赞 2018-2-9
蛇果很多人都在超市中看到过,颜色深红,外形和大家常吃的苹果有些类似,蛇果其实和苹果的区别还是很明显的,从外表看颜色就有所差别了,对于蛇果,很多人都有些好奇,蛇果看起来非常红艳,有些人想了解这种水果好不好吃,和常吃的苹果有哪些区别呢?1、蛇果和苹果的区别蛇果在洋水果中比较常见,有金蛇果、青蛇果和红蛇果,它与苹果类似,但口感较甜,蛇果含有丰富的钾和纤维质。它含有果糖,葡萄糖,蔗糖,多种维生素,胡萝卜素
菠萝酱搭配什么吃好?自制菠萝酱的吃法有哪些?[多图]
菠萝酱搭配什么吃好?自制菠萝酱的吃法有哪些?[多图]
0 人点赞 2018-2-9
菠萝是很多人都喜欢吃的一种水果,菠萝酱就是用菠萝制成的一种果酱,菠萝酱的味道酸甜可口,而且自己在家就可以做出美味的菠萝酱,一般这些果酱不直接吃,搭配其他的食物,味道营养会更加丰富,那么菠萝酱的美味吃法有哪些呢?1、自制菠萝酱怎么吃1、直接吃自制菠萝酱直接吃是它最简单最方便的一种吃法,而且最有益于人体对菠萝酱中营养成分的吸收和利用。因为菠萝本身,酸味较重,它在制作菠萝酱的过程中会加入适量的糖,做好以
草莓酱和什么吃好?草莓酱的食物搭配不可错过![多图]
草莓酱和什么吃好?草莓酱的食物搭配不可错过![多图]
0 人点赞 2018-2-8
草莓这种水果大家都比较熟悉,吃起来酸甜美味,许多人都爱吃,不过草莓的保质期比较短,放久了容易变质,将草莓做成草莓酱,可以保存更长的时间,更多时候能够品尝到草莓的酸甜味道了,草莓酱干吃味道太单一,可以搭配其他的食物一起食用!1、草莓酱怎么吃1、搭配面包草莓酱在家中搭配面包吃,特别好吃!在吃面包时可以把草莓酱均匀涂抹在面包的表面上,然后直接吃就能享受到不一样的美味!另外,平时吃薯条时还可以用草莓酱代替
猕猴桃软的好还是硬的好?多数人都选错了![多图]
猕猴桃软的好还是硬的好?多数人都选错了![多图]
0 人点赞 2018-2-6
现在很多水果都是一年四季都可以吃到的,经常吃水果当然好处特别多,而且不同的水果口感和营养价值区别都很大,不同的水果挑选的方法也是不一样的,比如说大家都比较喜欢吃的猕猴桃,经常购买的人应该会发现硬的猕猴桃买回家要放很久,所以很多人会选择买软的,那到底软的好还是硬的好呢?1、猕猴桃怎么样的好有些水果必须在生硬状态摘下来卖,否则软烂无法运输。市面上大部分猕猴桃就是这样。那些因为受到碰撞而局部变软的果实,
挑选山竹要注意了,这三招教你分辨山竹好坏![多图]
挑选山竹要注意了,这三招教你分辨山竹好坏![多图]
0 人点赞 2018-2-5
山竹是一种著名的热带水果,平时并不是很常见,山竹的味道十分甜美,其中的果肉香甜可口,受到很多人的欢迎,大家在购买山竹的时候有些事情需要注意了,有些山竹买回来可能是变质的,在挑选的时候没有注意了,购买山竹要了解这些方法。1、山竹如何分辨好坏1、看山竹的外观大家购买山竹时可以看它的外观辨别好坏,新鲜的山竹外表多为深紫色,而且没有斑点存在,如果购买山竹时看到它们的表面有些黄斑,这时就不在购买了,因为有黄
伊丽莎白瓜如何挑选?伊丽莎白瓜怎么吃好吃?[多图]
伊丽莎白瓜如何挑选?伊丽莎白瓜怎么吃好吃?[多图]
0 人点赞 2018-2-4
伊丽莎白瓜是一种甜瓜,外表是金黄色的,味道十分香甜,吃起来香脆可口,果汁也很多,很多人在购买的这种水果的时候,不知道怎么挑选才好,要想吃到更加香甜美味的水果。需要了解如何选择这种水果,伊丽莎白果还有哪些美味吃法呢?1、伊丽莎白瓜的挑选方法1、看颜色平时挑选伊丽莎白瓜时,一定要看它外表的颜色,因为成熟以后的伊丽莎白瓜颜色是金黄的,如果发现它果皮发白或者黄色较淡,则说明这种瓜还没有成熟,不适合购买和食
皇帝柑在什么时候成熟上市?皇帝柑的吃法有哪些?[多图]
皇帝柑在什么时候成熟上市?皇帝柑的吃法有哪些?[多图]
0 人点赞 2018-2-2
皇帝柑是比较受欢迎的一种水果,皮薄汁多,吃起来十分的甜美,口感非常不错,在皇帝柑上市的时候,很多人都会购买,皇帝柑的营养也是十分不错的,有些爱吃皇帝柑的人想要了解它什么时候上市,想要在成熟了上市的时候早点吃到,那么一般什么时候可以吃到皇帝柑呢?1、皇帝柑成熟时间皇帝柑这种水果主要出产在中国南方,而且她在每年冬至前后成熟上市,不过它的收获期比较长,可以一直到达春节前后。现在这个时候正是吃皇帝柑的好时
蓝色可乐好喝吗?蓝色可乐和普通的黑色可乐有什么区别?[多图]
蓝色可乐好喝吗?蓝色可乐和普通的黑色可乐有什么区别?[多图]
0 人点赞 2018-2-1
可乐是平时很多人都喜欢喝的饮料,喝起来味道清爽甜美,许多人平时喝的可乐都是黑色的,蓝色的可乐其实也早就出来了,一些网上的店铺有售,蓝色的可乐给人感觉很新奇,而且价格比一般的可乐要贵一些,许多人因为好奇想要尝一下这种可乐,不知道味道怎么样,和平时喝的有不同吗?1、蓝色可乐的味道蓝色的可乐除了在颜色上和普通的可乐有些差别,味道上有一点差异,蓝色的可乐是梅子味,喝起来的时候比较清爽,和普通的黑色可乐相比
冰块煮火锅是什么操作?冰火锅是怎么做的?[多图]
冰块煮火锅是什么操作?冰火锅是怎么做的?[多图]
0 人点赞 2018-1-31
火锅是很多人都吃过的美食,寒冷的冬季许多人都会去吃火锅,吃起来很暖和,一般火锅都是热腾腾的,但是有些火锅店特立独行,在火锅中还加入了冰块,冰与火是对立的,这种吃法让大家都觉得新奇,不知道是怎么做到的,许多人都想了解冰火锅是怎样的呢?1、冰火锅的做法冰火锅的吃法其实很简单,将冰块加入到煮沸的火锅中去,然后就可以直接食用了,有些人会觉得冰块放进去不会马上融化了吗?冰块融化速度不快,这是因为油和冰的沸点
怎么分辨草莓是不是催熟的?催熟的草莓有哪些特征?[多图]
怎么分辨草莓是不是催熟的?催熟的草莓有哪些特征?[多图]
0 人点赞 2018-1-31
有一些水果商家,为了让水果更早的上市,用一些方法将水果催熟,外边看起来和正常的差不多,其实从口感到营养上都是有所差异的,草莓是很多人爱吃的水果,在冬季有些人会催熟草莓,由于草莓比较稀少,然后卖较高的价格,以此获得更高的利润,大家要注意分辨催熟的草莓了!1、如何分辨催熟的草莓1、看形状平时想分辨草莓是不是催熟的时,可以看它的形状,因为那些用药物催熟的草莓,在生长过程中多会出现畸形,它的个头看起来特别
红肉苹果味道怎么样?红肉苹果吃法有哪些?[多图]
红肉苹果味道怎么样?红肉苹果吃法有哪些?[多图]
0 人点赞 2018-1-31
平时大家吃的苹果都是表皮是红色的,里面的果肉是黄白色的,市面上出现了一种比较少见的苹果品种,里面的果肉是红色的,红苹果很多人对它都比较陌生,看颜色反正是和常见的苹果不同,不知道吃起来的味道怎么样,许多人想了解。1、红肉苹果的吃法1、直接吃红肉苹果其实就是苹果家族的新成员,它是苹果的杂交品种,这种全国易于管理,而且产量较高,它的食用方法与普通苹果一样,可以把新鲜的红肉苹果用清水洗净以后,去掉果皮,直
哪些食疗可以防止脱发?预防脱发吃这些食物好![多图]
哪些食疗可以防止脱发?预防脱发吃这些食物好![多图]
0 人点赞 2018-1-29
很多人都会遇到脱发的问题,一般来说,每天偶尔脱发是比较正常的状态,但是经常脱发可能会造成秃顶,平时需要注意饮食调理,吃一些食物可以补充头皮的营养,起到预防脱发的问题,上面为大家介绍的一些食谱,有不错的预防脱发效果!1、预防脱发吃什么1、羊骨粥羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用。此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。2、黄精乌鸡汤黄精
哪些食物养肾效果好?养肾的黑色食品有哪些?[多图]
哪些食物养肾效果好?养肾的黑色食品有哪些?[多图]
0 人点赞 2018-1-29
不少男性都比较关心自己的肾脏健康问题,肾脏好,精力才会更加旺盛,男性补肾的方法有很多,通过饮食补肾是比较常见的方法,也很安全,许多食物都有补肾的效果,一些常见的黑色食品,就是补肾不错的选择,肾虚的人可以常吃这些食物!1、养肾的黑色食物(1)黑荞麦可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血
东北冻梨是什么?冻梨怎么做的?[多图]
东北冻梨是什么?冻梨怎么做的?[多图]
0 人点赞 2018-1-26
冬季东北的温度非常低,室外零下几十度,一些食物很容易被冻到,冻梨是很多人都吃过的一种水果,其实冻梨就是一种梨子,梨子被冰冻了,由于在冬季很多水果比较匮乏,冻梨是很多人的选择,一般冻梨一般是褐色的皮,吃起来味道酸甜,而且也很香脆,对于南方来说,室外温度没有那么低,还能吃冻梨吗?1、冻梨怎么做东北冻梨一般是梨子放在东北的室外,室外的温度非常低,能够让水结冰,而梨子中水分比较多,梨子冻过之后,就是冻梨了
车厘子和樱桃是一样的吗?车厘子为什么比常见樱桃贵那么多?[多图]
车厘子和樱桃是一样的吗?车厘子为什么比常见樱桃贵那么多?[多图]
0 人点赞 2018-1-25
在超市里,很多人都看到过车厘子这种水果,长得和樱桃差不多,但是价格相差还是比较大的,有些车厘子的价格都卖到了上百元一斤,和一些常见的水果相比,价格确实比较贵,车厘子其实就是一种樱桃,主要是进口的,品种有些不同,和常见的樱桃还是有些差别的。1、为什么那么贵车厘子就是樱桃,英文名cherry的音译,一般是来自美国、智利等地方,从国外进口,首先是储存和运输的问题,需要大量的成本,还有人力物力,而这些成本
吃鸭脖太辣了怎么办?吃鸭脖有什么危害吗?[多图]
吃鸭脖太辣了怎么办?吃鸭脖有什么危害吗?[多图]
0 人点赞 2018-1-24
很多城市都有一些售卖鸭脖的连锁店,生意比较火爆,一般鸭脖吃起来味道比较辣,非常美味,许多人都喜欢吃鸭脖,虽然鸭脖上的肉不多,但是啃起来还是很过瘾的,不过有些人在吃的时候感觉太辣了,有些不太能吃辣的,眼泪都有可能被辣出来,这些时候需要吃别的食物解解辣,鸭脖好吃,也有一些人关心鸭脖会不会不健康啊?吃鸭脖到底好不好呢?又如何解辣?1、喝牛奶解辣吃鸭脖的时候,感觉很辣,喝水有些止不住辣味,可以喝一些牛奶,
免疫力差容易生病?不妨多吃这些食物提高免疫力![多图]
免疫力差容易生病?不妨多吃这些食物提高免疫力![多图]
0 人点赞 2018-1-24
生活中,有很多人平时换季的时候,温度发生一些变化,就容易感冒咳嗽,抵抗力比较差,需要注意平时的饮食和生活习惯,来提高身体的抵抗力,避免一些疾病找上门,很多食物营养丰富,可以补充身体的一些营养元素,增强抵抗力哦!1、提高免疫力的食物1、新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;2、灵芝:灵芝可增强人体的免疫力;这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代
冬季吃什么粥保健?在家不妨做做这些粥![多图]
冬季吃什么粥保健?在家不妨做做这些粥![多图]
0 人点赞 2018-1-23
冬季的时候很多人都想吃一些热食,喝粥是不错的选择,粥喝起来很暖和,而且有很多营养食材可以做粥,能够烹饪出许多美味又营养的粥,冬季适合大家吃的食物有很多,也可以做出不同的粥,让身体吃起来更暖和,增强身体的抵抗力!1、冬季吃什么粥保健(1)栗子粥栗子(去皮)50克,大米50克,盐少许。将生栗子用高压锅(少放水)煮熟,去皮,捣碎,放入洗好的大米中,加水煮成粥,再加食盐调味。栗子可补肾,对因肾气不足而引起
女性吃哪些食物对身体最好?女性保健食物大全![多图]
女性吃哪些食物对身体最好?女性保健食物大全![多图]
0 人点赞 2018-1-23
饮食和健康有紧密的联系,平时有些食物可以补充人体的营养,不过也有些食物可能会对健康造成不利的影响,需要选择合适的食物,对于女性来说,选择合适的食物有很不错的保健功效,下面为女性介绍的一些食物,有不错的保健作用!1、女性保健食物大全(1)护眼:红薯维生素A素有护眼小卫士之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的
睡觉前饿了,吃东西担心发胖,睡前吃什么不发胖呢?[多图]
睡觉前饿了,吃东西担心发胖,睡前吃什么不发胖呢?[多图]
0 人点赞 2018-1-23
晚餐吃完之后,有些人睡觉的时间比较晚,在睡觉之前肚子饿,想要吃东西,但是吃东西又会担心发胖,有些纠结,有些食物吃了不那么容易发胖,在睡前的时候可以吃这些食物,既能够补充一些营养,热量也不会太高,吃了没那么容易发胖!1、睡前吃什么不易发胖1、菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。2、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中
冬季防干燥吃什么好?吃这些水果让你的皮肤水嫩嫩的![多图]
冬季防干燥吃什么好?吃这些水果让你的皮肤水嫩嫩的![多图]
0 人点赞 2018-1-23
冬天的时候,很多人都会感到肌肤干燥,需要补充水分,冬季干燥要多喝水,还可以吃一些水果,很多水果中的水分充足,还富含多种营养元素,很多水果都适合冬天的时候食用,冬季也需要用到一些补水保湿的护肤品,可以让肌肤更加水嫩哦!1、冬季防干燥的水果甘蔗:甘蔗含有丰富的营养,并有滋补清热的作用,甘蔗对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定疗效。甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人
秋季护肤的蔬菜有哪些?秋季美容这些蔬菜不可少![多图]
秋季护肤的蔬菜有哪些?秋季美容这些蔬菜不可少![多图]
0 人点赞 2018-1-23
秋季可以选择的食物有很多,蔬菜种类也有非常多,不同的蔬菜具有的营养功效有所不同,在秋季的时候吃一些蔬菜可以补充水分和多种营养元素,在秋季皮肤比较干燥,也可以吃一些蔬菜,还具有美容护肤的作用,适合在秋季的时候食用。1、秋季护肤的蔬菜白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉
常见的御寒食物有哪些?冬季这些食物帮你抵御寒冷![多图]
常见的御寒食物有哪些?冬季这些食物帮你抵御寒冷![多图]
0 人点赞 2018-1-23
很多人一到冬天的时候就容易出现手脚冰凉的情况,身体非常怕冷,在冬季需要注意饮食,吃一些食物能够增强身体的抵抗力,很多常见的食物就有不错的御寒功效,在冬季的时候,这些食材可以搭配做出一些美食,吃起来很暖和,身体也更健康!1、常见的御寒食物含铁高的食物:美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现,人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力明
春季喝什么茶保健?让你在家就可以做的保健茶推荐![多图]
春季喝什么茶保健?让你在家就可以做的保健茶推荐![多图]
0 人点赞 2018-1-23
生活中许多人都爱喝茶,茶的种类有很多,不同的茶具有的功效作用有所不同,喝茶的好处也有很多,一年四季都可以喝茶,不过不同的季节,外界缓解不同,人体需要喝不同的茶,来更好的适应环境变化,春季的时候适合喝的茶也有很多。1、春季保健茶推荐玫瑰花茶,玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好
夏季喝什么茶保健?夏季这些茶饮帮你解渴消暑![多图]
夏季喝什么茶保健?夏季这些茶饮帮你解渴消暑![多图]
0 人点赞 2018-1-23
炎热的夏季,很多人都爱喝饮料,一些冰饮料喝起来感觉很舒爽,但是冰冻的饮料喝太多,会对肠胃造成一定的刺激,在夏季喝一些健康的饮品,可以帮助身体消暑降温,夏季这些健康的饮品,是比较适合大家的选择,解渴的同时,补充营养。1、夏季喝什么茶保健金银花茶,用金银花10克,白糖适量;将金银花入凉水壶中,冲入沸水500毫升,待凉加适量白糖,代茶饮用;此款茶饮具有清热解毒、疏风解表的功效。有宜于夏天热毒疮疖、痱子等
夏季要多吃酸味食品,夏季吃酸好处有这四方面![多图]
夏季要多吃酸味食品,夏季吃酸好处有这四方面![多图]
0 人点赞 2018-1-22
炎炎夏日,很多人胃口不好,天气比较炎热,身体也有可能出现一些不适症状,在夏季,人体的代谢也会受到影响,需要注意调理饮食,改善饮食结构,可以尝试吃一些酸味食物,能够帮助改善胃口,而且夏季吃酸味食物的好吃还有很多。1、夏季吃酸的好处1.增强胃液杀菌能力:持续高温下及时补充水分很重要,饮水可维持人体充足的血容量、降低血黏度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担。但饮水多了会稀释胃液,降低胃酸杀菌能力。吃些酸味食
夏季最适合吃哪些蔬菜?夏季这些蔬菜是家庭必备![多图]
夏季最适合吃哪些蔬菜?夏季这些蔬菜是家庭必备![多图]
0 人点赞 2018-1-22
炎热的夏季,饮食的选择是很重要的额,有些食物虽然美味营养,但是夏季大家不一定爱吃,天气比较炎热,有时候胃口不是很好,需要注意饮食调理,吃一些开胃的食物,夏季也有一些蔬菜可以选择,蔬菜含有丰富的维生素和矿质元素,营养也很不错。1、夏季适合吃的蔬菜1、多吃凉性蔬菜夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良。加之近年来,肉类
秋季养肺吃哪些蔬果好?秋季养肺食物强推![多图]
秋季养肺吃哪些蔬果好?秋季养肺食物强推![多图]
0 人点赞 2018-1-22
进入秋季之后,很多地区温度会逐渐降低,而且呼吸系统感觉会受到影响,需要吃一些食物调理,秋季的时候养生需要注意养肺,肺部健康对每个人来说都是很重要的,秋季养肺可以吃一些食物,帮助呵护肺部健康,许多蔬果就有不错的效果。1、秋季养肺果蔬(1)梨梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘
想要白发变黑发,吃这三种食物头发变黑效果好![多图]
想要白发变黑发,吃这三种食物头发变黑效果好![多图]
0 人点赞 2018-1-22
白发的出现一般是衰老的象征,但是现在很多年轻人平时的生活工作压力大,饮食也不规律,导致身体的代谢出现异常,影响了黑色素的正常代谢,可能会出现白头发,不少人白头发还很多,影响了个人形象,而且也是身体健康出现问题的一种信号,需要及时调理,吃一些食物可以帮助改善白头发。1、黑芝麻黑芝麻是大家比较熟悉的一种食物,黑芝麻虽然小小的,但是营养价值是很不错的,其中含有多种维生素和矿质元素,能够健脾护肝,还能够促