有些水果性寒,吃了可以降火,而有些水果性热,吃了容易上火。当然这也会根据人的体质不同而有不一样的要求和现象。那么香蕉呢?吃香蕉是上火还是降火?吃香蕉的人群又有哪些区分?
香蕉是属于性寒的食物,上火者吃了在一定程度上是可以达到降火的效果的。
因为香蕉中富含纤维素,可促进肠胃蠕动,清热润肠、通便的作用,体质弱的人吃多了香蕉容易产生腹泻。所以香蕉最好是一天只吃一根。
香蕉对体质偏热者能有很好的降火效果,但是体质偏寒者(如脾虚泄泻者、胃寒者、阳气不足者等)消化系统较差,则不宜多食用香蕉,不然会使虚火更旺;胃酸过多者则尽量不吃。
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